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枸杞柚子粥怎么做-枸杞柚子粥的做法

  • 枸杞柚子粥怎么做-枸杞柚子粥的做法

  • “柚子有健胃消食、化痰止咳、宽中理气的功效。可抗菌、抗病毒；降低血糖；增强维生素C的作用。怯痰镇咳；促进钙及铁的吸收。枸杞子，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸...
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素什锦粥怎么做-素什锦粥的做法

  • 素什锦粥怎么做-素什锦粥的做法

  • “本选用的都是东北特色原料，舒兰大米，东北特产粘玉米。此粥的有点在于方便快捷，营养健康。对于忙碌的上班一族来讲，早上一边做着别的，一边就能做成的美味营养早餐。本人经常拿此粥作为夜宵或是早点，好吃方便，绝对给力！发表出来与各位朋友切磋切磋，还望各位不吝赐教！”食材明细主料...
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蒲公英红豆糯米粥的做法 蒲公英花红豆糯米粥 蒲公英红豆糯米粥怎么做

  • 蒲公英红豆糯米粥的做法 蒲公英花红豆糯米粥 蒲公英红豆糯米粥怎么做

  • “蒲公英--别称“黄花地丁”。菊科。多年生草本，全株含有白色乳汁。根垂直。叶莲座状平铺，匙形或狭长倒卵形，边缘羽状浅裂或齿裂。冬末春初抽花茎，顶端生一头状花序，开黄色舌状花。果实成熟时形似一白色绒球，有毛的果实可随风飞散-功效-1、清热解毒可用于热毒证，尤善清肝热，治疗...
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菠菜豆子粥的做法 30分钟素食午餐 - 菠菜豆子粥 菠菜豆子粥怎么做

  • 菠菜豆子粥的做法 30分钟素食午餐 - 菠菜豆子粥 菠菜豆子粥怎么做

  • “姜汁菠菜是有名的，好吃又有营养。今天做成这样的形式，配上烤得脆嘣嘣的面包片，便成了一顿饭。快捷，味道也好。大T开始慢慢不那么肉食了^^”食材明细主料小扁豆（60克）辅料姜（5g）大蒜（1小瓣）云南小米椒（1-2粒）菠菜（125g）橄榄油（3勺）柠檬汁（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时...
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双黄粥的做法 “双黄”粥 双黄粥怎么做

  • 双黄粥的做法 “双黄”粥 双黄粥怎么做

  • “乍一看，是不是以为这款粥跟双黄蛋有什么关系啊，呵呵，其实这就是一款很常见的粥，只是因为两种食材都是黄色——红薯和玉米渣，就取了这样一个名，也算给这道普通的粥品平增一丝新意吧！HOHO”食材明细主料红薯（一块）辅料玉米渣（半碗）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双黄粥的做法步骤...
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黄花菜咸肉粥怎么做-黄花菜咸肉粥的做法

  • 黄花菜咸肉粥怎么做-黄花菜咸肉粥的做法

  • “喜欢吃黄花菜，源于受了父母的影响。爸爸非常喜欢吃黄花菜，家里如果炖鸡，爸爸要放黄花菜，家里煮肉，爸爸也要放黄花菜，平日里改善个生活，爸爸都喜欢买回黄花菜。以至于我都怀疑爸爸是不是从草原来的？记得小时候，每逢吃黄花菜，爸爸都要求我们把浸泡好的黄花菜打结，也就是把一根根的黄...
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白菜皮蛋肉丝粥的做法 电饭煲白菜皮蛋肉丝粥 白菜皮蛋肉丝粥怎么做

  • 白菜皮蛋肉丝粥的做法 电饭煲白菜皮蛋肉丝粥 白菜皮蛋肉丝粥怎么做

  • “很简单用电饭煲做的粥~~”食材明细主料白菜（2片）皮蛋（一个）米（适量）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白菜皮蛋肉丝粥的做法步骤1、大白菜2片切片，猪肉切丝，皮蛋切块。2、淘米洗净，加水，把材料都加入电饭煲中，按煮粥键。3、坐等美味的皮蛋瘦肉粥~~~盛出来以...
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健脾祛斑粥的做法 让脸上的斑点点扼杀在厨房的摇篮里——健脾祛斑粥 健脾祛斑粥怎么做
红薯红枣薏米粥的做法 红薯红枣红豆薏米粥 红薯红枣薏米粥怎么做

  • 红薯红枣薏米粥的做法 红薯红枣红豆薏米粥 红薯红枣薏米粥怎么做

  • “红薯又名甘薯、山芋，含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中...
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猪心猪肝粥怎么做-猪心猪肝粥的做法

  • 猪心猪肝粥怎么做-猪心猪肝粥的做法

  • “自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。食疗作用：猪心味甘咸、性平，归心经；治心脏病、养血安神、补血、用于惊悸、怔忡、自汗、不眠等症；猪肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。[宜食]适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适...
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香菇鸡肉山药粥怎么做-香菇鸡肉山药粥的做法

  • 香菇鸡肉山药粥怎么做-香菇鸡肉山药粥的做法

  • “生病后没什么胃口，吃些暖和的粥是很养胃的。而生病之后是要慢慢调理的，那么富含蛋白质的鸡肉具有温中补脾，益气养血，补肾益精，山药则是六味地黄丸的组成药物之一，不说也晓得功效之大吧。还有香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸，常吃，可健体益智。于是乎便有了暗香这道...
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火腿象拔粥怎么做-火腿象拔粥的做法

  • 火腿象拔粥怎么做-火腿象拔粥的做法

  • “象拔蚌又称"海笋"，属于软体动物门瓣鳃纲海笋科，是一种海产贝类，通常其两扇壳一样大，薄且脆，前端有锯齿、副壳、水管(也称为触须)，这水管很像一条肥大粗壮的肉管子，当它寻觅食物时便伸展出来，形状宛如象拔一般，故得象拔蚌之美名。其拔肉色洁白，肉质细嫩，口感清鲜甜美，被视为名贵滋...
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苦瓜虾米粥的做法 明目解毒理气开胃的---【苦瓜虾米粥】 苦瓜虾米粥怎么做

  • 苦瓜虾米粥的做法 明目解毒理气开胃的---【苦瓜虾米粥】 苦瓜虾米粥怎么做

  • “苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。虾米味甘、咸、性温；具有补肾壮阳、理气开胃之功效。”食材明细主料苦瓜（一小节）虾...
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綠豆薏米年糕露的做法 绿豆薏米年糕露 綠豆薏米年糕露怎么做

  • 綠豆薏米年糕露的做法 绿豆薏米年糕露 綠豆薏米年糕露怎么做

  • “原本想煲點綠豆薏米糖水,放雪柜,隨時取用.但接到電話,有朋友來訪,剛好又是午茶時,就急中生智在雪柜找出一小包年糕片,想著切粒加入,以增加口感,也能充當午茶點心.家里高壓锅在搬遷時搞丟了,一直沒時間去買,現只能用熱泡的方法,用30分鐘加速制做,下面同大家一起分享.”...
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芋头八宝粥怎么做-芋头八宝粥的做法

  • 芋头八宝粥怎么做-芋头八宝粥的做法

  • 食材明细主料芋头（2个）糯米（50克）薏米（30克）黑米（20克）小米（20克）辅料花生（15克）小米（20克）红小豆（20克）绿豆（20克）红枣（9个）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芋头八宝粥的做法步骤1、把花生、红小豆、薏米、黑米淘洗干净。2、红枣提前10分钟泡一下，绿豆、糯米和小米淘洗干净备用。3、芋头洗...
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红枣豆子粥怎么做-红枣豆子粥的做法

  • 红枣豆子粥怎么做-红枣豆子粥的做法

  • “红豆绿豆煮出沙沙的感觉，口感很不错，加上红枣红糖，很适合女生喝。”食材明细主料红豆（适量）绿豆（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣豆子粥的做法步骤1、红豆绿豆提前泡两个小时。2、红枣枸杞提前洗好泡一下。3、所有食材加红糖加水入高...
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鱼骨莼菜粥怎么做-鱼骨莼菜粥的做法

  • 鱼骨莼菜粥怎么做-鱼骨莼菜粥的做法

  • “外出吃饭，打包了一盒鱼骨回来（因为肉吃完了，呵呵），用来煮粥很好。广东人的早餐很多地方都有生滚鱼片、鱼骨粥，味道很鲜美。广东的生滚粥确实很有特色，啥都可以往里面放。有皮蛋瘦肉粥，猪杂粥，艇仔粥、鸡粥、鱼片粥、鱼骨粥、水蟹粥等等，材料都是用调味料腌好，然后用小锅将粥少开，下...
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南瓜冬菇蟹柳粥怎么做-南瓜冬菇蟹柳粥的做法

  • 南瓜冬菇蟹柳粥怎么做-南瓜冬菇蟹柳粥的做法

  • “这是我第一次发帖,多多指教.不好的地方请见谅,多提宝贵意见哈~~我呢,是前段时间,买了个电饭煲在公司位置边边处,偷偷的进行解决我的午餐行动.绝对是偷偷的,(我的位置比较隐蔽角落)所以我一般中午都是做些简单的一步到位的主食和菜一次搞定的首选而且味道不能太大免得被...
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雪耳绿豆糯米粥怎么做-雪耳绿豆糯米粥的做法

  • 雪耳绿豆糯米粥怎么做-雪耳绿豆糯米粥的做法

  • “雪耳和绿豆先泡发。”食材明细主料绿豆（两把）雪耳（一小块）辅料红枣（两颗）枸杞（9颗）配料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪耳绿豆糯米粥的做法步骤1、把泡好的绿豆放进锅里。2、泡发好的雪耳切掉头，然后切细细的，也放进锅里。3、糯米洗干净放锅里，加适量的水，煮到高压锅响...
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长寿地瓜粥怎么做-长寿地瓜粥的做法

  • 长寿地瓜粥怎么做-长寿地瓜粥的做法

  • “红薯，又称白薯、番薯、地瓜、山芋、红苕等。红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可做粮充饥，也可酿酒，还可以切片蒸晒、磨粉，又能从中提取淀粉制作粉条、粉丝等，久藏不坏。红薯可生食可熟食，可供给大量热能，所以有的地区把它作为主食。现代营养学家认为红薯是“天下第一食品”或“...
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苹果葡萄干蜂蜜粥的做法 生津止渴润肠通便的---【苹果葡萄干蜂蜜粥】 苹果葡萄干蜂蜜粥怎么做
黑米玉米碴粥的做法 养生粥---黑米玉米碴粥 黑米玉米碴粥怎么做

  • 黑米玉米碴粥的做法 养生粥---黑米玉米碴粥 黑米玉米碴粥怎么做

  • 食材明细主料黑米（小半杯）玉米茬（1小杯）玉米面（3分之2杯）辅料芝麻（一小把）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑米玉米碴粥的做法步骤1、黑米、玉米茬烫洗干净，玉米面加入清水调成稀糊状。2、砂锅烧开水，倒入黑米，滚10分钟。3、再倒入玉米茬。4、待黑米略滚开花，玉米茬也膨胀开。5、再...
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竽头芹菜海米粥怎么做-竽头芹菜海米粥的做法

  • 竽头芹菜海米粥怎么做-竽头芹菜海米粥的做法

  • 食材明细主料竽头（五个）芹菜（一棵）海米（15克）粳米（大半碗）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（一勺）熟花生米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）竽头芹菜海米粥的做法步骤1、准备好竽头、海米、芹菜、粳米。2、把海米切成小丁。3、锅中放入米和海米。4、加入水，盖上盖子煮。5、把芹菜和竽头切...
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瑶柱莲子粥怎么做-瑶柱莲子粥的做法

  • 瑶柱莲子粥怎么做-瑶柱莲子粥的做法

  • “这是晚上的宵夜，小孩大人都喜欢的一道很鲜甜的粥，我觉得这个粥如果加了油，味道又不是一样的了。我没有加油，如果感觉太清淡，可以加瘦肉来煮，也很好吃！”食材明细主料大米（一杯）瑶柱（100克）莲子（50克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）瑶柱莲子粥的做法步骤1、干瑶柱和莲子...
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潮式砂锅粥怎么做-潮式砂锅粥的做法

  • 潮式砂锅粥怎么做-潮式砂锅粥的做法

  • “餐厅使用“地沟油”的报道铺天盖地，让我这个没事老爱往外跑寻找美食的人开始有所收敛了。一直就很喜欢潮汕的美食，尤其是海鲜砂锅粥，不想吃饭或没什么可吃的就会跑去吃砂锅粥，哪怕要等位子。吃多了，大概也就知道怎么做了，很简单呢，今天在家就做了这个。”食材明细主料大米（一个...
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