黑小米紫薯南瓜粥的做法 快手懶人餐——黑小米紫薯南瓜粥 黑小米紫薯南瓜粥怎麼做
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“快手懶人餐,零失敗,廚房小白也能搞定的美味,黑小米的營養價值很高,富含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣質、鐵、磷等多種維生素和礦物質,具有調節血糖、烏髮亮發、養顏美容的功效,是養生保健的好幫手。搭配南瓜紫薯不但美容養顏,還是安神去燥的佳品呢。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
黑小米紫薯南瓜粥的做法步驟
1、黑小米備好
2、南瓜去皮去瓤洗淨切丁,紫薯去皮洗淨切丁
3、砂鍋加入適量的水,燒開後下入南瓜紫薯丁煮開
4、煮開後下入淘洗乾淨的黑小米
5、大火燒開,小火慢煮
6、煮至粘稠
7、出鍋。
小竅門
水開下米不會糊鍋底。
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