秋葵香蕉能一起吃嗎

秋葵是我們中國人老百姓中非常普遍能看到的一種蔬菜，雖然它的原產地在印度，但是隨著種植技術的引進，越來越多的人瞭解到了秋葵的營養價值和烹飪方法，也對他的做法有了一定的掌握，那麼你知道秋葵有麼有不能夠和什麼一起吃呢，一起看看介紹。

一、秋葵香蕉能一起吃嗎

最好分開吃，秋葵中的粘液可以護胃，但咖啡黃葵是涼性，胃腸病不宜多食。香蕉可以促進腸胃蠕動，但同為涼性，多食會導致腹瀉。同為涼性食物不建議同時食用，可能引起胃絞痛，尤其是胃病患者。另外，食用秋葵要注意烹飪方式尤其是咖啡黃葵，中間的種子種有毒素，還有過量鉀，務必徹底加熱後食用，建議配肉吃，味道槓槓的。

二、秋葵價值

1.秋葵含有豐富的維生素和礦物質，每100克秋葵的嫩果中，約含有4毫克的維生素C、1.03毫克的維生素E以及310微克的胡蘿蔔素。秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。

2.秋葵嫩果中有黏黏的液體物質，這種黏液含有果膠和黏多糖類等多糖。黏多糖具有增強機體抵抗力，維護人體關節腔裡關節膜和漿膜的光滑效果，削減脂類物質在動脈管壁上的堆積，避免肝臟和腎臟中結締組織萎縮等功效。

3.秋葵含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，很適合想要減肥瘦身的女士，而且它富含的維生素C和膳食纖維，還能使面板美白、細嫩。

4.黃秋葵榨汁飲用或者洗臉、做面膜的話，還有防衰老的作用，它可以消除我們臉部或者頸部一些細小的皺紋，讓肌膚變得更加緊緻有彈性，和絲瓜的美容功效差不多，都是最天然的抗衰老植物。

5.黃秋葵所含維生素A能有效地防護視網膜，確保良好的視力，防止白內障的產生;維生素C和可溶性纖維可以促進消化和美容，而且，這兩者結合作用對面板有一定溫和的保護效應，可以代替一些化學的護膚用品。

6.可溶性纖維還能促進體內有機物質的排洩，減少毒素在體內的積累，降低膽固醇含量。

7.黃秋葵低脂、低糖，可以作為減肥食品;由於其含鋅和硒等微量元素，可以增強人體防癌抗癌能力;至於黃秋葵的特殊粘液，其粘性糖蛋白是一種由膠原和粘多糖類物質組成的多糖、蛋白質混合物，具有增強機體的抵抗力。

秋葵香蕉當然是可以一起吃啦。根據文章的介紹而來的，那麼秋葵香蕉除了能夠一起吃之外還可以採取別的做法，比如說兩個都是做成泥漿狀抹到臉上能夠起到很好的美容養顏的功效，這其中就有秋葵中的粘液貢獻的作用，女性朋友可以試一試哦。