九個月寶寶吃什麼開胃
- 飲食常識
- 關注:1.18W次
寶寶吃什麼好一向是各位準媽媽們苦惱的問題。寶寶可以吃的東西比較少,又很挑,在悶熱的夏天裡更是經常不想吃東西,讓媽媽們都犯愁得很。其實開胃菜是很重要的,是開啟寶寶味蕾的法寶。下面,就一起來看看九個月寶寶吃什麼開胃吧。
九個月寶寶吃什麼開胃
1、疙瘩湯
食材
麵粉200克,蔥1/2根,雞蛋50克,青菜少許,鹽、雞精、白胡椒粉適量。
做法
將白蘿蔔洗淨切成細絲,在鍋內先用油炒一下,加水、加鹽。在等待水開過程中,將麵粉放入碗中,加少許涼水,用筷子攪拌,讓麵粉結成小麵疙瘩。水開後,將麵疙瘩加入鍋內,用勺子攪拌疙瘩湯,防止糊底,然後加入紫菜和青菜。快起鍋時,加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥
食材
小白菜、玉米麵各50克。
做法
小白菜洗淨,入沸水中焯燙,撈出,切成末。用溫水將玉米麵攪拌成漿,加入小白菜末,拌勻。鍋置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米漿,大火煮沸即可。
3、碧菠濃湯
食材
菠菜200克、土豆100克、食鹽、淡奶油50克、橄欖油適量。
做法
鍋內水燒開後,放入菠菜焯燙至變色後盛出過涼水,土豆切塊後蒸熟。菠菜和土豆入攪拌機中。加少許水打成漿。打好的菠菜漿倒入砂鍋,加淡奶油調至自己喜歡的濃稠度。煮開後加鹽調味,出鍋前調入橄欖油即可。
4、番茄蔬菜粥
食材
西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。
做法
將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗乾淨,切成小塊,放到鍋裡煮軟。將蔬菜和白米加水一起煮成粥,用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣,即可給寶寶餵食。
5、豆腐泥
食材
盒裝嫩豆腐1/3盒(約30克)
做法
嫩豆腐用熱水燙過,取適量嫩豆腐壓成泥狀,盛碗即可餵食。豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上,十分適合九個月寶寶進食。
6、蛋黃泥
食材
雞蛋1顆
做法
將雞蛋放入消毒鍋中蒸熟後,剝開雞蛋,取出蛋黃。將蛋黃用湯匙壓碎,給寶寶餵養時加入少許開水即可。蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪和優質的亞油酸等,是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養。
7、湯煮麵片
材料
30克雞肉、15克圓白菜、5克芹菜、雞湯、面片
做法
先將雞肉末煮熟;然後將鍋放置火上,加入雞湯,下入3克面片煮;待煮熟後倒入雞肉末、菜末,加入少許食用油即可。
8、蛋花雞湯爛面
材料
1個雞蛋、5根細麵條、1/2杯雞湯;少許鹽、豌豆尖
做法
先將雞湯煮開後下麵條煮軟;雞蛋攪成糊;然後將雞蛋糊慢慢倒入煮沸的麵條湯中;最後放入切碎的豌豆尖煮爛,再加少許鹽調味即可。
看了這篇文章,相信媽媽們對九個月寶寶吃什麼開胃已經有了瞭解了吧。九個月的寶寶牙齒髮育還不完整,只能吃口感軟糯的食物,因此粥和湯是很好的選擇,在裡面加上一些“調味品”,相信寶寶一定很愛吃。快動手做一做吧!
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-tw/tantanmei/yinshichangshi/p432v.html