咳嗽有什麼飲食禁忌-止咳潤喉茶有哪些
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天一涼,一不小心就容易容易患上發燒感冒咳嗽的,發燒感冒倒好說,但是一旦患上咳嗽,而且不及時治療的話,那麼咳嗽是會越來越嚴重的,咳到肺疼,從而引發肺炎,很多小夥伴就是因為咳嗽不注意,所以會演變成肺炎。其實我們不吃藥也是可以通過喝止咳潤喉茶來緩解症狀的。
一、止咳潤喉茶
1、蜂蜜生薑蘿蔔飲
適用風寒感冒引起的咳嗽。生薑發汗解表、溫肺止咳,不但能把多餘的熱量帶走,同時還能帶出體內的病菌、寒氣。白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣,具有較強的消炎、止咳作用。還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉幹痛、聲音嘶啞等問題。
原料:新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克
做法:蘿蔔和生薑去皮後切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜後即可飲用。
2、羅漢雪梨飲
適用風熱咳嗽急慢性咽炎引起的咳嗽。羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘、清涼解暑的功效,與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起,養陰清熱止咳的作用更強。
原料:羅漢果1個、雪梨2個
做法:將乾淨的羅漢果、雪梨放進砂鍋中,加入淨水,大火燒開,改微火,煮20—30分鐘,將水瀝乾,即可飲用。
3、銀耳百合飲
適用無痰乾咳的咳嗽
銀耳養胃生津,百合止咳祛痰。兩者搭配食用,止咳效果更好。
原料:銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許
做法:取10克銀耳,清水泡發12小時,放入碗中,加入冰糖及百合,放入蒸鍋,隔水燉1小時,拌入蜂蜜,每日早晨起來空腹食用。
4、黑豆薑湯
適用咳嗽痰多、支氣管炎
原料:黑豆150g、老薑2片、紅糖10g
做法:黑豆與老薑洗淨加水1000毫升合煮,滾後轉小火續煮20分鐘,濾渣後取湯,加入紅糖拌勻後趁熱飲用。
注意:喝三天停一天。癌症與糖尿病者,不可加糖。尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌、血糖偏高、痛風、高尿酸血癥等患者,忌食。
二、咳嗽期間飲食禁忌
1、初期的咳嗽不要急著吃止咳藥,宜吃滋陰潤肺的蔬果,如:銀耳、黑木耳、蜂蜜、絲瓜、蓮藕、蘿蔔、水梨、蘋果、枇杷、杏子等。
2、忌食任何辛辣、刺激性食物,例如:芥末、沙茶醬、辣椒、咖哩、胡椒粉等。
3、忌吃生冷食物,例如:冷凍食品、飲料、冰淇淋、霜淇淋等。
4、勿吃辣椒、胡椒、生薑等辛辣之物,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重。
5、忌抽菸、喝酒。
6、忌食煎、炸、薰、烤、烘焙食物,例如:炸豬排、油條、洋芋片、鹽酥雞、臭豆腐、炸薯條、烤鴨、燒餅、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西點等。
止咳潤喉茶的做法有很多,一般咳嗽很多時候都是發生在冬天寒冷的季節裡的,所以像暖身的薑茶和蘿蔔茶水都是可以起到止咳的效果的。當然說實話喝茶飲是一種預防的手段,如果已經得上了咳嗽,最好還是去醫院進行治療會痊癒得比較快一些呢。
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