豬骨柴魚花生冬瓜湯怎麼做-豬骨柴魚花生冬瓜湯的做法
- 湯羹
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“柴魚是廣東人十分熟悉的煲湯煲粥的魚類幹品,幾乎所有的茶樓酒店都有柴魚花生粥這道有名的小食粥品。柴魚加花生的搭配想必已經過歷史的檢驗,是一對好兄弟,花生能滋補肺部,有止咳,化痰的功效,對慢性咳嗽及百日咳更有效,常吃花生,可以養顏。柴魚是冷水性魚類(主產於寒帶海域)鱈魚的乾製品,由於長得像柴而被廣東人稱之為“柴魚”,它有健脾胃、益陰血之功。而冬瓜則是有名的消暑熱之瓜蔬,有利尿作用,。不妨試做一下,味道還是挺好的。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
豬骨柴魚花生冬瓜湯的做法步驟
1、豬骨放在鍋裡用開水焯下,把豬骨的漂浮物用清水洗乾淨。
2、柴魚浸泡30分鐘以上,洗淨切小塊。花生陳皮洗淨也可稍浸泡片刻,冬瓜把皮洗乾淨切大塊。煲裡放約3/5煲水,把柴魚花生跟豬骨,還有陳皮下煲,將湯煲調老火湯煮沸後15分鐘再放冬瓜。
3、三小時候用食鹽調味,即可飲用。
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