三紅補氣養血湯的做法 【養生湯煲】三紅補氣養血湯 三紅補氣養血湯怎麼做
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“怡汝的這款三紅補氣養血湯用的是上好的紅豆,無核的紅棗和枸杞製作,可以消渴補血,補中益氣,潤心肺。又因做法簡單,材料取材方便,是被眾多女性朋友所推崇的養顏好湯。眾所周知,枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。紅棗具有“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”的功效,加上滋陰利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、面板粗糙、溼疹痱子的狀況,補血潤心肺。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
三紅補氣養血湯的做法步驟
1、三紅補氣養血湯食材。
2、紅豆清洗後用溫水泡三個小時。
3、然後放人砂鍋放入水開始煮。
4、燜煮一小時左右紅豆已經裂開放入紅棗和枸杞和冰糖在煮。
5、半小時左右即可關火,關火後燜10分鐘左右。
6、做好的湯稍微晾一下可以裝碗吃了。
小竅門
1、紅豆泡發後很容易煮,沒有砂鍋的,還可以用電飯煲按煲粥鍵煮後停火保溫,一小時後轉煮粥放入大棗和枸杞和冰糖煲20分鐘也可以不錯。
2、紅棗可以用大棗也可以用其他的。
3、冰依據自己口味糖酌情放。
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