回奶吃什麼食物好-竹筍回奶嗎

對於產婦來說，母乳對小孩來說 是非常重要的，如果母乳奶水的質量不好，對於嬰兒的成長髮育是非常不好的，各位哺乳期的媽媽，吃什麼比較容易下奶，很多人還不知道竹筍回奶嗎?今天我們就來看一看竹筍到底能不能回奶，接下來跟小編一起看一看。

一、竹筍回奶嗎

答案是不會回奶的

1.哺乳期不宜進食過多竹筍，一是竹筍是涼性食物，會導致腸胃不適。二是竹筍中含有草酸，多食會影響人對鈣質的吸收，也會通過哺乳影響寶寶對鈣質的吸收，影響寶寶的生長髮育。 

2.竹筍屬於發物，易過敏，易引起自身疾病，哺乳期第一次進食竹筍要少量，一是要看自身是否有不良反應，二是哺乳後看寶寶是否有不良反應，如都無，則可正常進食。 

3.腸胃不好的人不能吃竹筍，竹筍會加快腸胃蠕動，進一步加重腸胃疾病。 

4.竹筍不能跟相剋食物一起吃，會導致人生病，嚴重點會致死。竹筍相剋食物主要為：羊肉、羊肝、龜肉、鷓鴣肉、豬小排、紅糖、糖漿、豆腐。 

5.有尿道結石和腎結石的人不宜多吃。筍含難溶性的草酸，草酸很容易和鈣結合成為草酸鈣，草酸鈣對尿道系統和腎結石患者很不利。 

6.竹筍中含大量草酸，在食用竹筍時，應將它燒熟煮透，若用筍片、筍丁炒菜，也要先把筍用開水燙5-10分鐘，然後再配其它食物炒食。這樣既可因高溫分解大部分草酸減少其弊，又能使菜餚無澀感，味道更鮮美。

二、回奶的食物

1.乳鴿

大家都覺得鴿子湯很補，但鴿肉中還含有豐富的泛酸，食用鴿子湯可以起到回奶，斷奶的效果

2.苦瓜湯

苦瓜性質寒涼(我朋友喝了苦瓜湯吃了很多苦瓜後一夜之間擠奶從250毫升變成只有60毫升左右了。)

3.筍

竹筍是涼性食物

4.豬肝、雞肝等肝類

肝臟是人體內最大的“化工廠”，為血液中大部分毒物.甚至與蛋白結合的毒物，都要進入肝臟解。

5.老母雞湯

母雞體內含有一定的雌激素，因此，產後如果過早過多地喝母雞湯，就會增強血中的雌激素作用，使催乳素的作用減弱，甚至消失，從而導致乳汁分泌不足或無奶。

三、竹筍食療作用

竹筍味甘、性微寒，歸胃、肺經，具有滋陰涼血、和中潤腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、養肝明目、消食的功效，還可開胃健脾，寬腸利膈，通腸排便，開膈豁痰，消油膩，解酒毒;

四、主治

主治食慾不振、胃口不開、脘痞胸悶、大便祕結、痰涎壅滯、形體肥胖、酒醉噁心等病症。

五、竹筍適合人群

一般人群均可食用。

1.肥胖和習慣性便祕的人尤為適合，竹筍也有三寶：低糖、低澱粉、低脂肪，這可是肥胖者的一大福音啊。大家可以放心地食用，再也不用擔心吃竹筍變胖了。

2.患有胃潰瘍、胃出血、腎炎、肝硬化、腸炎者、尿路結石者、低鈣、骨質疏鬆、佝僂病人不宜多吃。

通過以上文章的介紹，相信大家對回來吃什麼好?已經有了基本的認識。那麼竹筍回奶嗎，大家已經有了答案。但是必須引起大家注意的是，奶水的好壞決定了小孩子，是否能夠健康的發育成長，這是成長的關鍵，影響是非常大的，所以一定要注意好奶水的質量以及哺乳媽媽的營養補充。