超下飯鹹鮁魚燒茄子如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:1.39W次
準備時間:15分鐘 烹飪時間:20分鐘
茄子 :2根
五花肉 :一塊
韭菜 :適量
蔥 :適量
韓式魚釀醬油 :4勺
鹽 :適量
澱粉 :適量
小米辣 :兩根
鮁魚又叫藍點馬鮫,肉質鮮美,肉多刺少,而且肉質特別緊實。它擁有補氣平咳、提升抗衰老之效。而茄子這道家常蔬菜,但是功效卻不少:抗衰老、清熱解暑、降低膽固醇等。鹹鮁魚燒茄子這道菜,用鮁魚乾來燒,吸味的茄子吸收了鮁魚的湯汁,兩者加在一起成了一道超級下飯菜。
主料
鮁魚乾 :半塊茄子 :2根
五花肉 :一塊
韭菜 :適量
輔料
大蒜 :一頭蔥 :適量
韓式魚釀醬油 :4勺
鹽 :適量
澱粉 :適量
小米辣 :兩根
具體步驟
鮁魚乾半塊、茄子2根配料:五花肉一塊、大蒜1頭、韭菜適量、紅辣椒2個、香蔥適量調料:韓式魚釀醬油4大勺、鹽1小勺、幹澱粉適量
茄子切成長條,鮁魚乾切丁
五花肉切處,韭菜、香蔥切片,紅辣椒切辣椒圈備用;
茄子條撒入幹澱粉拌勻,讓其表面都裹均勻;油鍋燒熱180度,將茄子條入鍋過油炸制,撈出備用
將鹹魚丁入鍋過油炸制,撈出備用
取另一口鍋,鍋中燒油,將五花肉片入炒煸炒,將油脂煸製出來後,將大蒜、香蔥、紅辣椒入鍋炒香
作料炒香後將炸好的茄條和鹹魚塊入鍋炒制;烹入4大勺魚釀醬油;
加入少許清水,燒製3-5分鐘,出鍋前撒入韭菜末即可食用。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-tw/tantanmei/aa/z4p5z1.html