營養的補血益氣滋養茶如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

茶作為中華名族幾千年傳承下來的經典，深受許多人士的喜愛，品茶也是許多文人墨客的日常。今天喝茶也成為了一種養生的習慣。今天要介紹給大家的就是這道補血益氣滋養茶啦，養身一定要從年輕的時候做起，健康的生活，健康的生活習慣。

主料

大棗 ：20
當歸 ：10
高麗蔘 ：10

輔料

水 ：適量

具體步驟

大棗2枚

高麗蔘1片

當歸10克

一起加入養生壺

加適量水浸泡20-30分鐘

泡好後熬製開鍋後20分鐘

加入紅印黑糖5克衝入水中

OK啦！開喝！冬天暖暖的，補血又益氣！手腳不再冰涼啦！