- 食材明細主料紅棗(1把)紅豆(2把)紅糖(2勺)紅皮花生(2把)枸杞(1把)輔料糯米(2把)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)補血五紅湯的做法步驟1、四紅食材準備好2、糯米是可選的,想不要那麼粘稠可以不加3、沖洗乾淨入高壓鍋,加高於食材兩倍的清水4、高壓鍋壓30分鐘,大火上氣後轉小火5、開啟蓋...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紅棗:500g核桃仁:500g阿膠:500g黑芝麻:500g輔料冰糖:250g黃酒:500毫升具體步驟1.紅棗、黑芝麻、核桃仁切碎。2.阿膠加酒與冰糖放鍋中文火邊煮邊攪拌,直至完全溶解,再加入紅棗碎等攪拌均勻。3.煮好的液體倒進...
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- “★滿媽廚房★大棗含有豐富的維生素C、脂肪、維生素B2、維生素B1、果糖,具有健脾胃,養血益氣的功效。寶寶食用可強健身體,有利於生長髮育。寶寶吃紅棗的最好處有哪些?1、如果寶寶脾胃虛寒,容易貧血一定要吃紅棗,可以起到補血養氣、健脾、開胃的功效。2、寶寶吃紅棗能對抗過敏紅...
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- “今天閒著在家沒事幹,正好家裡買的糯米粉還沒吃完,就做個廣東人冬天必備的補血美容養顏湯,家裡寶寶超級喜歡喝。”食材明細主料酒釀(4匙)糯米粉(100g)溫水(80g)紅糖(一把)輔料紅棗(幾顆)枸杞(幾顆)原味(口味)煮(工藝)未知(難度)酒釀圓子的做法步驟1、所有材料準備好,糯米粉取出100g備用。2、稱...
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- “熟地黃性味歸經:甘,微溫。歸肝、腎經。功能主治:滋陰補血,益精填髓。用於肝腎陰虛,腰膝痠軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,內熱消渴,血虛萎黃,心悸怔忡,月經不調,崩漏下血,眩暈,耳鳴,鬚髮早白。生地黃加黃酒拌蒸至內外色黑、油潤,或直接蒸至黑潤而成。簡稱熟地。切厚片用。”食材明細主料老母雞(1...
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- “豆漿味甘、性平,有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;紅豆更有益氣補血的作用,這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效”食材明細主料紅豆(70g)花生(70g)黃豆(70g)輔料白糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆花生豆漿的做法步驟1、將紅豆、花生洗幹...
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- “功效:具有補血氣、增加肝臟功能的作用。還可以消除因為氣血不順而造成的臉色蒼白症狀,並幫助排除體內的毒素與消除脂肪。”食材明細主料紅豆(150克)芋頭(150克)西米(150克)牛奶(250克)馬鈴薯澱粉(1大勺)輔料開水(2杯)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆芋頭奶露的做法...
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- 食材明細主料花生米(200克)菠菜(500克)輔料醋(一湯勺)香油(三四滴)雞精(少許)生抽(半湯勺)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果仁菠菜的做法步驟1、炸花生米..油跟花生米一起下鍋..小火炸..用勺子不斷的翻身..差不多三分鐘就可以了2、花生米出鍋後用吸油紙把油吸掉..(沒有準備吸油紙,所...
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- “我是有輕微的貧血,這幾天都在喝這個紅湯。朋友們說我氣色好了很多,現在推薦給大家。紅棗也叫大棗,是一味藥食兩用佳品。紅棗中的多糖成分能影響造血系統,促進造血機能。花生味甘、性平,有益氣健脾、補血止血的功效。所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效。紅豆,即赤小豆...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:50分鐘補血五穀粥,顧名思義可以補血的粥。補血五穀粥不僅可以補血、讓人氣色紅潤,而且還可以促進哺乳期媽媽乳汁的分泌。並且補血五穀粥也有利於清熱排毒,是夏日裡不可缺少的甜品。對於髮質乾燥的人來說也是一大福...
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- 食材明細主料小米(一兩)江米(一兩)紅棗(一大把)花生米(一把)核桃仁(一把)玉米粒(適量)黑芝麻(2匙)白芝麻(1匙)枸杞(適量)紅糖(三兩)輔料水(三斤)胡麻油(一點點)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雜糧補血粥的做法步驟1、花生米,紅棗,核桃仁,江米淘洗乾淨,晚上提前泡上,第二天備用2、花生米,核桃仁,紅棗...
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- “介紹一下用到的部份食材。天貝是一種發酵豆製品,含有豐富蛋白質,可以為素食者提供蛋白質。發酵豆製品也含有維生素B12,但含量不穩定,所以對嚴格素食者來說,攝取B12最穩妥的途徑是補充B12片。黑糯米有補腎補血的作用,甜菜根具有消熱解毒、肝臟解毒等功效,含優質鐵質,是女士和素...
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- 食材明細主料生薑(7-8片)大棗(5-6個)桂圓(13-18個)紅糖(適量)輔料水(500--700ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)補血補氣茶的做法步驟1、適量水,加入紅棗,生薑2、燒到沸騰時,加入桂圓,小火燒到十分鐘左右加入紅糖適量3、加入紅糖以後,小火煮到7...8分鐘,就行了小竅門早上喝,晚上就不要...
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- “紅粳米也叫紅糙米,糙米大家都知道,是帶有胚芽的“活米”。鈣的含量是白米的1.7倍,含鐵量是2.75倍。紅粳米是糙米中的極品,具有養陰生津、除煩止渴、健脾胃、補中氣、固腸止瀉的功效。而且用紅粳米煮粥時,浮在鍋面上的濃稠米湯具有補虛的功效,對於病後產後體弱的人有良好的功...
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- “天氣熱起來貪涼,吃了不少冷飲,結果就是前幾天來大姨媽,平時4天才乾淨,這次2天就結束了,還有些拉肚子,趁早喝點暖宮的雜糧粥,恢復一下”食材明細主料糯米(適量)小米(適量)燕麥米(適量)玉米渣(適量)黑米(適量)黑芝麻(適量)蓮子(適量)花生(適量)核桃仁(適量)黑豆(適量)紅糖(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工...
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- “豬蹄又名為豬肘、蹄膀。豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟,結締組織較少,肌肉組織中含有較多的肌間脂肪,因此,經過烹調加工後肉味物別鮮美。豬肘分為前肘、後肘,其皮厚、筋多、膠質重。適宜涼拌、燒、制湯、燉、滷、煨等。營養價值1.豬肉為人...
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- 在女性懷孕期間,食物的選擇要謹慎進行,對一些刺激性大的食物,女性是要少吃的,例如辣椒、大蒜,都是要減少選擇,否則對身體會有很大影響,而且女性刺激性食物吃的太多,也是會誘發出便祕問題來講,那在懷孕的時候,孕婦吃什麼水果補血快?孕婦吃什麼水果補血快1、葡萄葡萄含有豐富的鈣,磷和...
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- “好喜歡銀耳煮好後,軟軟滑滑的感覺,黏黏的感覺很補,尤其是加入紅棗雪梨後,既有紅棗的棗香,還有冰糖雪梨特別的果香。很美味,現在吃著實不錯。”食材明細主料銀耳(適量)雪梨(適量)輔料紅棗(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)冰糖雪梨銀耳粥的做法步驟1、銀耳·紅棗...
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- “花生含鐵元素,多吃能補脾生血,而紅花生外層的紅衣是含鐵元素的核心,因而顏色較傳統的花生更加鮮紅,針對貧血、血小板低的效果特別好,同時還有生髮、烏髮的效果。(原理:中醫認為“發者血之餘”,脫髮、白髮是因為血虧,使發不得滋養所致。而紅花生的紅衣補血、養血,能使人的頭髮更加...
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- “營養價值1、羊肝含鐵豐富,鐵質是產生紅血球必需的元素,一旦缺乏便會感覺疲倦,面色青白,適量進食可使面板紅潤;2、羊肝中富含維生素B2,維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分,能促進身體的代謝;3、羊肝中還含有豐富的維生素A,可防止夜盲症和視力減退,有助於對多種眼疾的...
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- “黑米,桂圓,紅棗都是很好的補血食材,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更好。據說,用此四樣煮粥可以補血氣,促進血液迴圈。不喝粥,喝糊糊應該也是一樣,而且會更容易消化。配方隨意,用量沒什麼講究。三顆桂圓,僅僅只是因為就剩下這三顆而已。。。。紅棗和桂圓多一些,口味會更...
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- “古人有“日食三棗、長生不老”之說。 尤其阿膠棗含多種果糖、維生素、葡萄糖等微量元素是一種老、幼皆宜的保健食品。長期食用阿膠棗具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。而且可以悅顏美膚,消除面部皺紋,特別適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫力差的人群自己熬...
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- “好氣色是可以調出來的哦,彙集了紅棗、龍眼、雞蛋、當歸、黃芪、紅糖的靚湯甜品。“好朋友”來訪前後的補品,效果還不錯,每次喝完也全身暖和起來~”食材明細主料雞蛋(1個)龍眼(6粒)黃芪(4片)輔料紅棗(6粒)當歸(3片)紅糖(半塊)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)養顏補血紅棗湯的做法步驟...
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- “食材的具體用量我還真說不上來,因為都是用手抓的,大家在做的時候,可以根據個人喜好來決定食材的用量。”食材明細主料血糯(適量)輔料黑米(適量)紅豆(適量)紅棗(適量)配料芝麻(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)血糯黑米紅豆粥的做法步驟1、所有材料洗淨備用。2、先加黑...
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- 食材明細主料烏雞(500g)輔料西洋參(適量)當歸(適量)黃芪(適量)大紅棗(2個)枸杞幹(適量)調料精鹽(2匙)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)補血益氣烏雞湯的做法步驟1、準備好食材。2、烏雞清洗乾淨,放入砂鍋內。3、倒入清水,煮開後,濾掉白沫之類的髒東西。4、接著放入所有輔料,調小火燉90分鐘...
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