丁香魚油麥如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
鹽 :適量
蒜 :適量
丁香魚 :適量
蠔油 :適量
丁香魚又名小銀魚,屬於深海小型魚,雖然個體小,但營養價值很高,富含水溶性維生素B6、B12和豐富的礦物質,可以作為調味品食用。丁香魚油麥,先將丁香魚炒熟焙乾,拌入切好的油麥菜。丁香魚為油麥提香提鮮。菜品清爽鹹鮮,令人垂涎欲滴。
主料
油麥 :200g輔料
油 :適量鹽 :適量
蒜 :適量
丁香魚 :適量
蠔油 :適量
具體步驟
1.油麥洗乾淨。
2.切小段備用。
3.蒜切片。
4.丁香魚用開水浸泡。
5.鍋中熱油,放入蒜炒出香味,放入油麥。
6.油麥炒到塌下去,放入丁香魚。
7.放入蠔油,鹽,翻炒均勻就好了。
8.成品。
丁香魚也可以用別的代替,比如大蝦。
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