蒜蓉炒紫背天葵如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
蒜蓉 :適量
鹽 :適量
大蒜,我們都知道它是一種非常好的配菜可以有效的降低肉類植物的一種欣慰,而且可以使得營養物質更充分地為人們所吸收,今天走的,說的是蒜蓉曹紫背天葵也是紫背天葵,一種最man營養的一種吃法,可以起到抑制殺菌的作用。
主料
紫背天葵 :500g輔料
油 :適量蒜蓉 :適量
鹽 :適量
具體步驟
1.蒜蓉
2.洗好紫背天葵
3.燒紅鍋下油爆蒜蓉
4.把紫背天葵放進鍋裡炒二分鐘
5.蓋蓋大滾再番幾番調好味
6.上碟了
炒菜心一樣炒,出來色澤不是那麼的鮮,因為菜本身的色非常深
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