簡易酸奶燕麥粥如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
燕麥片 :適量
簡易酸奶燕麥粥的製作過程簡易,用料都是我們平常喜歡吃的燕麥跟酸奶,燕麥可以補充穀物維生素,酸奶可以殺菌,二者搭配營養滿分。但是要注意燕麥粥一定晾涼或溫後,再加酸奶,柔則高溫會殺死乳酸菌。不好糖的可以採用無糖酸奶,想要有甜味的可以用其他酸奶代替。
主料
酸奶 :一杯燕麥片 :適量
輔料
白糖或蜂蜜或果醬 :適量具體步驟
1.適量燕麥片加水煮爛,成濃稠的粥。我用的是生燕麥
2.粥盛出,晾涼或溫後加酸奶。攪拌
3.加果醬。因為我用的是沒有任何糖分的,沒有任何甜味的酸奶。所以可以依個人口味加糖或蜂蜜或果醬。也可以不加,依然好吃
1.燕麥煮爛,成濃稠的粥,所以適量加水。2.燕麥粥一定晾涼或溫後,再加酸奶,不然高溫會殺死乳酸菌。3.如果加糖可以在燕麥出鍋後趁熱加。4.我用的是無糖的酸奶,不加任何甜品保持原味也好吃。
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