香甜的銀耳紅棗枸杞梨湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
枸杞 :10粒
梨 :1個
銀耳 :1朵
銀耳紅棗枸杞梨湯是一道非常適合女性的佳餚,味道香甜,營養豐富,又有美容養顏,滋陰補血的功效,枸杞有緩解衰老,降低血糖、 抗脂肪肝作用,並能抗動脈粥樣硬化;梨降低血壓、養陰清熱的功效,紅棗有滋陰補血的功效。年輕的美女們還在等什麼?
主料
紅棗 :20粒枸杞 :10粒
梨 :1個
銀耳 :1朵
輔料
冰糖 :適量具體步驟
1.梨去皮,去核,切小塊;
2.紅棗枸杞洗淨;
3.銀耳泡發好,去根部,切成小塊;
4.銀耳,紅棗,枸杞加冰糖,清水放入電飯鍋中,小火燜煮;
5.小火熬煮30分鐘,加入梨;
6.煮一會兒即可;
7.銀耳紅棗枸杞梨湯。
根據個人口味加糖的量;用其鍋鍋煮也可以,注意火候即可。
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