讓你每天元氣滿滿圖解-明日的早餐——鹹口麥片粥
- 美食做法
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早晨每次起床都晚了,然後上學時間緊,來不及吃早餐,所以我每次都在學校食堂解決早餐問題,但是學校看來看去還是那幾樣包子饅頭,甜粥。我有點吃膩了,於是決定上淘寶買了麥片,然後自己又加工了一下做成了鹹口味的麥片粥,簡單又好做,不耽誤時間
主料
燕麥片 :40g雞胸肉 :100g
西蘭花 :55g
香菇 :2朵
胡蘿蔔 :1節
輔料
鹽 :適量醬油 :適量
料酒 :適量
黑胡椒粉 :適量
油 :適量
詳細步驟:
第一步
雞胸肉洗淨切條,加入鹽,醬油,料酒,黑胡椒粉
第二步
抓勻
第三步
準備燕麥片,胡蘿蔔丁,香菇丁
第四步
西蘭花焯水一遍後撈出
第五步
胡蘿蔔,香菇放進油鍋中炒香
第六步
加入水,燒開
第七步
放入燕麥
第八步
放入雞胸肉
第九步
再放入西蘭花碎,加入鹽
第十步
拌勻,煮熟即可
烹飪技巧:
雞胸肉醃製下更入味些- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-tw/tantanmei/aa/5owo6d.html