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關於強腎壯骨潤肺和胃的-【西藍花山藥粥】的餐飲百科

西藍花山藥粥的做法 強腎壯骨潤肺和胃的---【西藍花山藥粥】 西藍花山藥粥怎麼做
山藥西藍花怎麼做-山藥西藍花的做法

  • 山藥西藍花怎麼做-山藥西藍花的做法

  • 食材明細主料山藥（適量）西蘭花（適量）輔料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥西藍花的做法步驟1、山藥去皮，洗淨，切片。2、西藍花洗淨，切開。3、起油鍋，炒山藥。4、加入西藍花，一起炒。5、加點鹽，繼續炒。6、出鍋，裝盤。...
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藍莓山藥泥的做法 換個花樣吃山藥——藍莓山藥泥 藍莓山藥泥怎麼做

  • 藍莓山藥泥的做法 換個花樣吃山藥——藍莓山藥泥 藍莓山藥泥怎麼做

  • “近兩日廣東告別春日的潮溼，溫度升高，有點夏日的感覺了。山藥的營養價值非常高，我們多數用來煲湯，這次做了份藍莓山藥泥，加入酸奶和藍莓醬的山藥泥，口感清新，綿軟，酸酸甜甜的有點冰淇淋的感覺，讓人一吃便停不下來了。”食材明細主料山藥（300克）藍莓（50克）輔料糖粉（30克）酸奶（適量）酸甜（口...
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山藥瘦肉粥竟然可以暖胃潤肺！

  • 山藥瘦肉粥竟然可以暖胃潤肺！

  • 山藥，口感軟糯，入口即化，是一款老少皆宜的滋補佳品。山藥熱量低，營養豐富，富含粗纖維，容易增加我們的飽腹感，還可以抑制食慾，所以特別適合減肥的人士食用。又因為山藥可以健脾益氣，所以老年人容易患感冒的，可以經常食用。那麼山藥還有那些奇特的效果呢？一、山藥瘦肉粥的製作過程淮山...
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潤肺益氣 山藥薏米燉排骨怎麼做-山藥薏米燉排骨的做法 【山藥薏米燉排骨】健脾祛溼
蓮藕山藥排骨湯的做法 秋季滋陰潤肺――蓮藕山藥排骨湯 蓮藕山藥排骨湯怎麼做

  • 蓮藕山藥排骨湯的做法 秋季滋陰潤肺――蓮藕山藥排骨湯 蓮藕山藥排骨湯怎麼做

  • “山藥具備生津益肺，補腎澀精。用於脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、”食材明細主料排骨（適量）蓮藕（2個）山藥（適量）竹蓀（適量）酸豇豆（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）小蔥（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕山藥排骨湯的做法步驟1、排骨綽水2、油熱後把酸豇豆炒會3、排骨炒會4、放適...
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西藍花山藥沙拉球怎麼做-西藍花山藥沙拉球的做法

  • 西藍花山藥沙拉球怎麼做-西藍花山藥沙拉球的做法

  • “女孩子們的福音來了，請問，這道菜有不喜歡吃的嗎？肯定沒有啊，這個顏值就已經贏了80%了，再加上這個口感，吃起來120%的幸福感，怎麼可能有人會拒絕呢？”食材明細主料西藍花（1個）芝士片（20g）沙拉醬（30g）山藥（500g）輔料葡萄乾（30g）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西藍花山藥沙拉球的做法步驟1...
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藍莓山藥的做法 一朵藍莓山藥花 藍莓山藥怎麼做

  • 藍莓山藥的做法 一朵藍莓山藥花 藍莓山藥怎麼做

  • “簡單易做、美味養生。”食材明細主料吐司片（4片）山藥（2根）輔料藍莓果醬（少許）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓山藥的做法步驟1、山藥洗乾淨，上鍋蒸熟，然後去皮待用。2、將吐司片切去邊。3、放在蒸鍋裡用蒸氣蒸的溼潤些，趁著溼潤壓薄。4、塗一層藍莓果醬。5、放上一段去...
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藍莓桂花山藥怎麼做-藍莓桂花山藥的做法

  • 藍莓桂花山藥怎麼做-藍莓桂花山藥的做法

  • “淮山藥作為高營養食品含有大量蛋白質、糖類、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素、及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素等營養成分。藍莓桂花山藥做法簡單快手，健康養生！”食材明細主料山藥（400克）桂花蜜（適量）輔料果醬（適量）甜...
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山藥栗子粥的做法 健脾補腎——山藥栗子粥 山藥栗子粥怎麼做

  • 山藥栗子粥的做法 健脾補腎——山藥栗子粥 山藥栗子粥怎麼做

  • 食材明細主料山藥（300克）大米（40克）輔料熟栗子（100克）糯米（60克）紅棗（7枚）配料枸杞（10克）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥栗子粥的做法步驟1、山藥去皮。紅棗洗淨。2、大米、糯米、枸杞。3、山藥切成均勻大小的塊。4、鍋裡放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中。5、放入山藥。6...
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紅豆花生山藥粥的做法 家常滋補養胃粥----紅豆花生山藥粥 紅豆花生山藥粥怎麼做

  • 紅豆花生山藥粥的做法 家常滋補養胃粥----紅豆花生山藥粥 紅豆花生山藥粥怎麼做

  • “這幾天腸胃又有些想造反，不是很舒服。經常會熬些粥來滋補養胃，希望能有些作用。”食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）糯米（適量）鐵棍山藥（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅豆花生山藥粥的做法步驟1、花生，紅豆，糯米分別用清水浸泡20分鐘。2、山藥去皮切小塊。3、鍋鍋中加入...
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藍莓山藥西多士怎麼做-藍莓山藥西多士的做法

  • 藍莓山藥西多士怎麼做-藍莓山藥西多士的做法

  • “西多士香軟好吃，很多孩子都喜歡。裡面可以加營養美味的餡料，給孩子增加更多的營養。今天是用的鐵棍山藥和藍莓醬做的西多士，營養美味。”食材明細主料吐司（8片）鐵棍山藥（200g）淡奶油（70g）雞蛋（2個）牛奶（70g）乳酪片（4片）輔料糖（10g）橄欖油（適量）果味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）藍莓山藥西...
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排骨山藥開胃湯怎麼做-排骨山藥開胃湯的做法

  • 排骨山藥開胃湯怎麼做-排骨山藥開胃湯的做法

  • “這是第一個上傳的菜譜，希望自己以後可以上傳更多的。”食材明細主料排骨（1斤）山藥（1小根）土豆（1個）西紅柿（2個）輔料料酒（適量）生抽（適量）配料蔥（少許）姜（少許）酸鹹（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）排骨山藥開胃湯的做法步驟1、1、準備好原材料2、2、排骨沖洗乾淨，備用。3、3/鍋中放涼水，放入...
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清淡養胃山藥粥怎麼做-清淡養胃山藥粥的做法

  • 清淡養胃山藥粥怎麼做-清淡養胃山藥粥的做法

  • “過得吃的大魚大肉太多,煮點粥來養養胃吧.”食材明細主料山藥（適量）大米（適量）輔料糯米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清淡養胃山藥粥的做法步驟1、這個粥比較簡單，只需要準備山藥，大米和糯米。2、煮粥大家都會，就不拍照片了。鍋裡倒水，燒開後，先把米倒進去。在煮米的時間...
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藍莓山藥絲的做法 花樣山藥：藍莓山藥絲 藍莓山藥絲怎麼做

  • 藍莓山藥絲的做法 花樣山藥：藍莓山藥絲 藍莓山藥絲怎麼做

  • “潔白的山藥搭配上紫紅色的藍莓果醬，酸甜可口，實為夏日清爽利溼的冷盤，又具保健養生功效，更是美容瘦身必不可少的美食之一。”食材明細主料鮮山藥（一截）輔料藍莓果醬（一匙）蜂蜜（一匙）枸杞（少許）配料白醋（少許）白糖（少許）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）藍莓山藥絲的做法步驟1、原料圖2...
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山藥排骨粥怎麼做-山藥排骨粥的做法

  • 山藥排骨粥怎麼做-山藥排骨粥的做法

  • “粥，是非常好的主食，我們家都愛粥，素粥，葷味粥，我都常給家人做。陸游作詩一首《食粥詩》：“世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙”。今天的早餐是山藥排骨粥，天氣寒冷，來一碗暖暖的營養粥，健脾益身，老少皆宜。小時候，那村頭早早就有賣肉的吆喝聲，爸爸就買瘦肉...
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花生山藥大米粥的做法 “潤燥湯羹”花生山藥大米粥 花生山藥大米粥怎麼做
寶寶輔食，強壯身體助消化 小米山藥粥怎麼做-小米山藥粥的做法 小米山藥粥

  • 寶寶輔食，強壯身體助消化 小米山藥粥怎麼做-小米山藥粥的做法 小米山藥粥

  • “這碗粥是居家必備首選粥。不僅常給寶寶做，柚子爸喝酒了下一餐鐵定也做這道粥。我爸這幾天胃不舒服，這粥天天都出現在飯桌上。小米的各種營養比大米高了可不止一個道行，小米還能調節消化功能，並能治療腹瀉。參考月齡：6個月以上”食材明細主料小米（50克）水（300克）輔料鐵棍山藥（80克...
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藍莓山藥花怎麼做-藍莓山藥花的做法

  • 藍莓山藥花怎麼做-藍莓山藥花的做法

  • “藍莓山藥是飯店選單上很常見的一道菜，帶孩子去吃飯每次都會點這道菜。現在山藥正式當季，正好家裡也有藍莓醬，我們也來做個藍莓山藥泥吧！山藥是健脾的好食材，比較百搭，藍莓富含豐富的花青素，對眼睛視力的保護有著非常好的效果。軟糯的山藥泥搭配上酸甜的藍莓醬，美味又營養。只用...
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補腎潤肺

  • 補腎潤肺

  • 補腎潤肺的食物有哪些，你們知道嗎，該怎麼搭配食物才可以做到補腎潤肺，可以看看本文的介紹，補腎潤肺是一種很好的養生之道，所以是好的多人都關心並且重視的問題，想要身體健康的人都要學習這方面的技能喲，對自己比較好。補腎潤肺補腎是人類亙古不變的養生定律，俗話說：男怕傷肝，女怕傷...
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西藍花山藥雙米粥怎麼做-西藍花山藥雙米粥的做法

  • 西藍花山藥雙米粥怎麼做-西藍花山藥雙米粥的做法

  • 食材明細主料西藍花（適量）山藥（適量）輔料大米（適量）小米（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西藍花山藥雙米粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、山藥胡蘿蔔切碎，西藍花焯水切碎。3、提前泡好的大米和小米倒入鍋中加適量水。4、煮制粘稠。5、加山藥和胡蘿蔔丁煮五分鐘。6、加西...
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清炒木耳山藥西藍花怎麼做-清炒木耳山藥西藍花的做法

  • 清炒木耳山藥西藍花怎麼做-清炒木耳山藥西藍花的做法

  • 食材明細主料木耳（適量）麻山藥（適量）西藍花（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）食用油（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒木耳山藥西藍花的做法步驟1、木耳用溫水泡發洗淨，撕成小朵。2、西藍花掰成小朵，用鹽水浸泡10分鐘洗淨。3、麻山藥去皮切片，立即放入冷水浸泡防...
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銀耳花生潤肺粥怎麼做-銀耳花生潤肺粥的做法

  • 銀耳花生潤肺粥怎麼做-銀耳花生潤肺粥的做法

  • “銀耳，發源於四川通江。其營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質，有“菌中之冠”的美稱。既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。花生作為平常普通的食物，除了含有豐富的脂肪蛋...
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西蘭花山藥粥怎麼做-西蘭花山藥粥的做法

  • 西蘭花山藥粥怎麼做-西蘭花山藥粥的做法

  • 食材明細主料大米（100g）西蘭花（100g）山藥（100g）淡菜（50g）輔料姜（2片）香菜（適量）蔥花（適量）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（1匙）雞粉（少許）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花山藥粥的做法步驟1、準備西蘭花、山藥、薑片。2、淡菜泡發半小時，清去雜質。3、山藥切成丁。4、西蘭花切粒放鹽水中泡...
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藍莓山藥的做法 秋季滋陰潤肺——藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做

  • 藍莓山藥的做法 秋季滋陰潤肺——藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做

  • “山藥，味甘，性平；歸肺、脾、腎經。補脾；養肺；固腎；益精。健脾益胃助消化，滋腎益精，降低血糖，延年益壽。山藥中有益人體健康、幫助防癌、抗癌的營養素，易可生吃，也可熟食。生吃山藥，有助益菌在腸道存活，對於腸道保健、提高免疫力有一定效果，幫助消化。但是熟山藥可以起到收斂，止瀉的作用...
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