- “香甜可口的紅薯粥,加上紅棗枸杞,十足的健康和美味。”食材明細主料紅薯(一個)大米(半杯)輔料紅棗(三顆)枸杞(十三粒)純淨水(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養紅薯粥的做法步驟1、紅薯洗淨削皮。2、切小塊備用。3、大米淘洗乾淨備用。4、紅棗洗淨備用。5、枸杞備用。6、鍋...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紅薯:1個輔料麵粉:適量水:適量具體步驟1.先再鍋裡注水,燒開2.這時取紅薯去皮3.切塊4.倒入水裡一起煮5.期間取一碗裝些麵粉6.注入適量的水7.攪拌成均勻的面水8.等鍋裡水開後倒入9.倒入後再次大火煮開10.攪...
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- 粥這種食物在中國可謂是人盡皆知而且有很深厚的歷史底蘊,在中國有文字記載的歷史中,粥的蹤影伴隨始終。關於粥的文字,最早見於周書:黃帝始烹谷為粥,可見粥的歷史多麼深遠,中國的粥在四千年前主要為食用,2500年前始作藥用,藥用的粥主要就是在粥的基礎上加入各種養生食材,今天聊的就...
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- “有幸能吃到正宗的五常大米和粥米,得感謝我們的美天的老大,大老遠的跑東北,尋來這麼好的寶貝,煮粥,香~~”食材明細主料粥米(小半杯)紅薯(半個(有點大))輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅薯粥的做法步驟1、紅薯,削皮,切成方塊;2、取五常粥米半杯,淘洗乾淨;3、把粥米放入電飯煲...
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- “想要吃飯不長胖,飯前就必須來碗湯”這是每次在吃飯前長輩說的話。每天喝一點湯,不僅可以補充水分,對滋補身體、增強體質都有非常大的好處。在所有的湯裡呢,魚湯的營養價值是非常高的,像這種高蛋白質的魚湯味道鮮美,而且有去除水腫、清熱解毒、還有明目的作用。家裡的長輩就喜...
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- 食材明細主料紅豆(適量)輔料大米(適量)百合(適量)蓮子(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養紅豆粥的做法步驟1、紅豆,百合,蓮子事先泡好2、大米洗淨3、高壓鍋加水4、所有食材一起倒入5、蓋上蓋子6、大火開鍋改成小火煮25分鐘後關火7、自然開蓋了就可以吃了小竅門,蓮子,百合,紅...
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- 紅薯是生活中很受歡迎的一款食物,味道清甜軟嫩,可以做成家常菜餚,烤紅薯和煮紅薯也是美食中的一種。紅薯也可以用來做麵包哦,紅薯麵包味道甜美,適合休閒的時候做茶點食用,來看看紅薯麵包的做法和營養功效吧,可以自己做紅薯麵包喲。一、紅薯麵包的做法用料:高粉150克,紅薯泥50克,鹽2...
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- 我們經常在一些外賣軟體或者是街上的小吃店裡看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是,每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同,而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編為大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
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- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:35分鐘紅薯、紫薯都是非常有益的食材,廚房裡經常食用的。紅薯紫薯粥,將這三樣食材結合起來,精心熬製而成,同時也將各種營養滲透到米粥裡,使其營養更加豐富,香味怡人。我自己平常就比較喜歡,經常也會給家裡人做,都說特別...
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- 人們生活節奏越快,就越想去尋找一種最便捷的飲食方式,能最快解決飲食問題。但人們也在想著,飲食問題解決不難,但是要擁有一個好的飲食解決方式卻是很難。多數人偏向於快餐解決三餐,但也有少數人喜歡在忙碌的一天後給自己熬一碗湯或粥,而紫薯粥成為了搶手的一種。一、關於紫薯紫...
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- “小米的營養價值很高,含蛋白質9.2%-14.7%,脂肪3.0%-4.6%及維生素,除食用外,還可釀酒、制飴糖。每100克小米含蛋白質9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100克含量達0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。中國北...
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- 紅薯粉是我們生活中常見的一種食物,其中的酸辣粉和雜醬酸辣粉的原材料都是它製作而成的。而且紅薯粉的口感特別好,非常有嚼勁,許多人都很喜歡它。而且紅薯粉還具有養胃的功效哦。今天給大家介紹一下紅薯粉最正宗的做法哦,一起學習一下!紅薯粉的正宗做法一、原料紅薯粉適量,油炸...
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- “這款粥營養豐富,老少皆宜。主材料小米具有滋陰養血、清熱解毒、健脾除溼的功效;大棗具有補中益氣、養血生津的作用;枸杞能提高免疫力、延緩衰老、抗癌抗疲勞。早餐來一碗,健康又美味。”食材明細主料小米(100克)大棗(6枚)糯米(50克)桂圓(6枚)紅薯(50克)枸杞(20克)肉鬆(30克)輔料白糖(適量)...
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- 紅薯又叫地瓜,想必沒有人會不知道吧!就算很多人沒有吃過地瓜,聽也是有聽過的,特別是現在的地瓜葉已經成為人們餐桌上的一道健康營養的美食;今天咱們這邊給大家詳細介紹一下紅薯:紅薯有哪些營養價值呢?紅薯有哪些食用功效呢?紅薯醬應該怎麼製作呢?下面我給大家介紹一下紅薯一、紅薯...
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- “寒冷的冬天,一早起來,喝上一碗,熱騰騰的番薯粥,可以讓全身都暖和,養心,養胃~~~紅薯:有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。“味甘,性平。歸脾、腎經。”“補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便祕。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便...
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- 相信各位小夥伴在外面吃飯的時候肯定會吃到很多的美味。今天就有一個小夥伴在外出吃飯的時候吃到了一道非常好吃的西紅柿魚,然後這位小夥伴就來尋求小編的幫助,希望小編可以分享一篇關於西紅柿魚的做飯的文章,現在小編就應這位小夥伴的要求,來給大家做分享啦。西紅柿魚最正宗...
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- “週末的時候,有時間做飯,所以就提前一晚泡了豆子,紅豆、黑豆和黃豆,O(∩_∩)O哈哈~,夠營養吧。。。”食材明細主料紅豆(適量)黑豆(適量)黃豆(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅黑黃營養粥的做法步驟1、準備好黃豆、紅豆和黑豆(黃豆和紅豆是黑豆的2倍量)2、黃冰糖準備好,也可...
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- “軟糯香甜的小香薯,配上小米、大米和紅棗煮粥,絕對是營養又健康。”食材明細主料小番薯(5個)大米(適量)小米(少量)輔料紅棗(6-8個)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番薯小米紅棗粥的做法步驟1、精選小香薯5個左右。2、取適量的小米和大米,洗淨後泡15分鐘左右3、將小香薯洗淨去皮,然...
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- 相信很多家庭都有每頓飯配粥的習慣,常見的有小米粥、大米粥、燕麥粥等等。老人常說飯前一口湯,腸胃不受傷。這句話也並非沒有道理,如今大米粥也經過改良,融入生活,變得更加有營養,人們在探索大米跟什麼煮粥最營養的同時,誕生了許多很有創意的粥,今天小編就來為大家講解一下大米跟...
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- “紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用。前幾天接到美食傑霸王超市的越南小紫薯,非常高興,感謝所有工作人員,今天,我用紫薯製作了一款早餐營養粥,喜歡的看看:”食材明細主料大米(120克)輔料熟紫...
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- “今天老媽從老家拿來點紅薯,正好前幾天和朋友聚餐喝了紅薯拿鐵,味道超級好喝,今天打算在家試試,沒想到做法不僅簡單而且比咖啡店做出來來的還好喝。”食材明細主料紅薯(2個)牛奶(480g)輔料可可粉(適量)奶香(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)超級正宗紅薯拿鐵的做法步驟1、紅薯洗淨用...
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- “節後清腸道,養胃紅薯煮,香濃順滑,健康美味。過年大魚大肉多了,這碗粥更多人搶著吃。要熬好一碗年夜飯的好粥,訣竅在這裡,第一,粥米要浸泡;第二,紅薯要挑選粉的;第三,煲好的粥要燜;第四,米與水的比例很重要,按1:6”食材明細主料粥米(100克)紅薯(2根)輔料白砂糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗...
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- 說到紅燒肉就不得不提蘇東坡了,紅燒肉又名東坡肉,傳言在北宋年間,蘇東坡任知州的時候,洪水爆發。那個時候排水系統還不健全,百姓和房子,生活用具皆被洪水沖走,在經過蘇東坡的領導下,民兵眾志成城,努力與洪水奮戰,最終戰勝了洪水。而百姓為了感激蘇東坡的行為,都送上自家的豬肉,表示自...
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- “紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能,其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和面板的粘膜上皮細胞,維生素C可使膠元蛋白正常合成,防治壞血病...
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- 食材明細主料糯米(40克)紅薯(一個)輔料大米(30克)小米(30克)配料水(800毫升)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅薯三寶粥的做法步驟1、紅薯洗淨,糯米、大米、小米備好。2、紅薯去皮切小塊。3、將三種米一起淘洗乾淨。4、鍋裡放涼水,放入洗好的米。5、把紅薯放到鍋裡。6、蓋上鍋蓋,通...
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