![蘆筍土豆炒肉丁怎麼做-蘆筍土豆炒肉丁的做法]( "蘆筍土豆炒肉丁怎麼做-蘆筍土豆炒肉丁的做法")
- “蘆筍土豆炒肉丁是一道非常簡單又方便快速的家常菜。可直接下飯食用，也可作為面臊。”食材明細主料蘆筍（3根）土豆（1個）胡蘿蔔（半根）瘦肉（100克）輔料鹽（適量）澱粉（適量）豆瓣醬（1勺）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍土豆炒肉丁的做法步驟1、準備好材料如圖。2、將瘦肉切小丁...
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![蘆筍肉丁子怎麼做-蘆筍肉丁子的做法]( "蘆筍肉丁子怎麼做-蘆筍肉丁子的做法")
- “簡單易懂”食材明細主料蘆筍（半斤）五花肉（3兩）輔料鹽（適量）醬油（適量）白沙糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍肉丁子的做法步驟1、蘆筍洗淨切好備用，炒的時候不要過火了，要保時爽脆的口感。2、花肉切小粒，用適量鹽、糖、醬油、生粉、淹5分鐘，生油落鍋燒熱將肉粒輕炸一下至...
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![蘆筍扁豆炒肉怎麼做-蘆筍扁豆炒肉的做法]( "蘆筍扁豆炒肉怎麼做-蘆筍扁豆炒肉的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）扁豆（適量）肉絲（適量）生薑（幾片）輔料玉米油（適量）鹽（一小勺）辣椒粉（一小勺）玉米澱粉（一小勺）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘆筍扁豆炒肉的做法步驟1、素菜類準備好，肉末用玉米澱粉，生薑，辣椒粉醃製半小時。2、大蒜，蔥花準備好。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，大火煸...
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![美味的蘆筍炒肉丁如何做簡單又好吃]( "美味的蘆筍炒肉丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘現在的生活水平越來越好了，天天大魚大肉吃多了，對身體健康都不好，加重了腸胃的負擔。是時候吃點清淡的爽口小菜了，不僅能夠減膩，還對身體好。這道蘆筍炒肉丁的準備時間和烹飪時間都很短，味道也很清香，是一道居家...
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![精肉蘆筍土豆沙拉怎麼做-精肉蘆筍土豆沙拉的做法]( "精肉蘆筍土豆沙拉怎麼做-精肉蘆筍土豆沙拉的做法")
- “小滿吃點苦，一年心不苦。不知道有沒有科學道理。不過因為媽媽出院了，我可以吃低脂低鹽的瘦身食物啦，恰巧買了蘆筍是苦的，就做個沙拉好了。”食材明細主料蘆筍（130g）土豆（30g）精肉（90g）輔料胡蘿蔔（20g）巴楚菌（3個）調料食鹽（2g）雞精（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）精肉蘆筍土豆沙拉...
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![蘆筍百合炒雞丁怎麼做-蘆筍百合炒雞丁的做法]( "蘆筍百合炒雞丁怎麼做-蘆筍百合炒雞丁的做法")
- “今天學習做蘆筍百合炒雞丁，向前輩學習，多學多做，希望可以和喜歡美食的朋友們互相學習與交流。”食材明細主料細蘆筍（200克）百合（100克）雞腿（3個）輔料紅辣椒（2個）姜（3塊）蒜（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍百合炒雞丁的做法步驟1、雞腿去骨洗淨切成小塊，百合洗淨剝開。2、碗內...
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![好吃易做萵筍土豆炒肉丁如何做簡單又好吃]( "好吃易做萵筍土豆炒肉丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘想要吃肉吃得清淡？沒問題，萵筍土豆炒肉丁滿足你！萵筍營養豐富，富含多種營養元素，用途廣泛無論是涼拌還是燉煮，都能做出許多美味菜餚。土豆更不用說，簡直是長期佔領了許多家庭主婦的廚房，是很多菜的基本材料，可以作...
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![土豆丁炒肉怎麼做-土豆丁炒肉的做法]( "土豆丁炒肉怎麼做-土豆丁炒肉的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）數天（耗時）簡單（難度）土豆丁炒肉的做法步驟1、備土豆一個，豬肉適量。2、土豆去皮切丁，豬肉切片。3、燒油，下入豬肉炒勻。4、炒至變色，淋上生抽勻。5、再放進土豆丁翻炒翻炒。6、將土豆炒熟。7、放點...
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![蘆筍尖炒土豆絲怎麼做-蘆筍尖炒土豆絲的做法]( "蘆筍尖炒土豆絲怎麼做-蘆筍尖炒土豆絲的做法")
- 食材明細主料土豆（200克）蘆筍尖（110克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍尖炒土豆絲的做法步驟1、材料：土豆、蘆筍尖（已清洗切段）2、將土豆洗淨、去皮。3、用擦菜板擦成絲，將清水淘洗多餘的澱粉。4、隨後，下入清水鍋中焯開至斷生，撈出。5、接著，將收...
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![萵筍土豆炒肉丁如何做簡單又好吃]( "萵筍土豆炒肉丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:2小時萵筍土豆炒肉丁是一道簡單易做而又美味可口的家常菜餚，這道菜餚製作材料簡單，用料便宜，實在是一道居家必備的菜餚。這道菜餚顏色絢麗，萵筍和土豆的口感極佳。用萵筍、土豆、肉丁這幾種材料夾在一起，味道豐富，營...
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![牛肉丁炒土豆丁怎麼做-牛肉丁炒土豆丁的做法]( "牛肉丁炒土豆丁怎麼做-牛肉丁炒土豆丁的做法")
- 食材明細主料西冷牛排（一塊）土豆（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）牛肉丁炒土豆丁的做法步驟1、牛排提前解凍好，切成丁備用。2、土豆去皮切成小丁，鍋內加水燒開，放入加鹽煮至透明色撈出備用。3、熱鍋入油，放入牛肉丁翻炒至變色。4、放入焯好的...
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![蘆筍雞丁怎麼做-蘆筍雞丁的做法]( "蘆筍雞丁怎麼做-蘆筍雞丁的做法")
- 食材明細主料蘆筍（250g）輔料雞胸肉（適量）調料料酒（適量）澱粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍雞丁的做法步驟1、蘆筍洗淨去老根。2、隨意掰成斷，這個蘆筍很嫩。3、雞胸肉洗淨切丁，加調料。4、醃製10分鐘左右。5、起鍋熱油，下雞丁。6、炒至變色發白盛出備用。7、不...
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![蘆筍土豆泥的做法 萊州灣鮮貝配蘆筍土豆泥 蘆筍土豆泥怎麼做]( "蘆筍土豆泥的做法 萊州灣鮮貝配蘆筍土豆泥 蘆筍土豆泥怎麼做")
- “萊州灣鮮貝配蘆筍土豆泥可以在家燒的西式料理”食材明細主料鮮貝（適量）蘆筍（適量）輔料土豆泥（適量）配料黃油（適量）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍土豆泥的做法步驟1、鮮貝解凍洗淨，一面切十字花，備用2、蘆筍洗淨，切段3、鍋內熱水，將蘆筍快速焯水4、蘆筍快速在油鍋裡炒...
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![蘆筍臘腸土豆泥怎麼做-蘆筍臘腸土豆泥的做法]( "蘆筍臘腸土豆泥怎麼做-蘆筍臘腸土豆泥的做法")
- “以前總是喜歡吃四川的臘肉臘腸和廣東的臘腸，對於湘西的臘味還真是接觸的很少。最近嚐了湘西風味的王家五臘腸，一下子就愛上了這湖南的臘味，尤其是那緊實的肉質，入口有嚼勁又不至於嚼不爛，味道也是很醇厚，對北方人來說，這個味道更容易接受，連我那個挑剔的兒子，平時豬肉都不吃的，對...
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![蘆筍炒牛肉丁怎麼做-蘆筍炒牛肉丁的做法]( "蘆筍炒牛肉丁怎麼做-蘆筍炒牛肉丁的做法")
- “*蘆筍：富含蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素等，常吃蘆筍可防癌抗癌、抗疲勞、抗衰老、減肥瘦身等，對於促進食慾也有好處。牛肉：有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。*蘆筍牛肉：安中益氣、健脾養血，補腎補鈣的功效。兩者一起食用可以取長補短，功效更顯著...
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![蘆筍土豆餅怎麼做-蘆筍土豆餅的做法]( "蘆筍土豆餅怎麼做-蘆筍土豆餅的做法")
- “週末的早餐，特別想為家裡的早餐增加一些特色，老公買了好多個土豆，於是乎開啟冰箱，找啊找，找到鮮嫩的蘆筍，土豆餅加蘆筍想法產生了！老公愛吃土豆餅，今天就做一個特色的，也犒勞老公工作日做晚飯辛苦。蘆筍土豆餅：翠綠翠綠的蘆筍放入土豆餅中，嫩嫩的吃起來很爽口，平時吃起來淡淡蘆筍，能...
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![土豆絲炒肉丁怎麼做-土豆絲炒肉丁的做法]( "土豆絲炒肉丁怎麼做-土豆絲炒肉丁的做法")
- “土豆絲炒肉丁，好看又好吃。”食材明細主料土豆（4個）肉丁（適量）輔料鹽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲炒肉丁的做法步驟1、準備四個土豆，削皮。2、把土豆切絲。切絲後用涼水過一過。這樣的土豆會比較乾爽。3、先熱鍋，然後放油。等油熱後就放土豆絲，快熟時放鹽，炒至透...
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![蘆筍土豆沙拉的做法 醬油莎莎佐蘆筍土豆沙拉 蘆筍土豆沙拉怎麼做]( "蘆筍土豆沙拉的做法 醬油莎莎佐蘆筍土豆沙拉 蘆筍土豆沙拉怎麼做")
- “一款健康的素食沙拉——“莎莎醬”——Salsa，低卡且富含有益健康的成分，是區別於一般沙拉醬的健康沙拉醬，製作簡單，材料易得，還可以根據自己的口味略作變化。今天這款莎莎醬，使用了鮮味兒釀造醬油，符合亞洲、特別是我家的口味，可以算是這款“莎莎”的特色了；搭配簡單營養的蔬菜：...
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![豆瓣醬蘆筍炒鹹肉怎麼做-豆瓣醬蘆筍炒鹹肉的做法]( "豆瓣醬蘆筍炒鹹肉怎麼做-豆瓣醬蘆筍炒鹹肉的做法")
- “蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑制作用和藥理效應。蘆筍相於其它...
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![蘆筍炒肉怎麼做-蘆筍炒肉的做法]( "蘆筍炒肉怎麼做-蘆筍炒肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）蘆筍（適量）輔料鹽（適量）鮮醬油（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍炒肉的做法步驟1、鍋內熱少許油，下肉片炒出油脂。2、下姜、辣椒炒出香味。3、一勺料酒，一勺鮮醬油炒勻。4、下焯過水的蘆筍炒幾下。5、一點鹽。6、少許雞...
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![肉末炒土豆丁怎麼做-肉末炒土豆丁的做法]( "肉末炒土豆丁怎麼做-肉末炒土豆丁的做法")
- “鹹香美味，慢火小炒，香糯可口。”食材明細主料土豆（3個）肉末（少許）輔料油（少許）生抽（少許）糖（少許）蔥花（少許）薄荷（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒土豆丁的做法步驟1、土豆削皮，切厚片，再切粗條最後切丁。2、肉末。3、切點蒜末，蔥花，薄荷。4、熱鍋放油，下肉末煸炒。5、小火炒香...
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![蘆筍山藥丁炒蝦仁怎麼做-蘆筍山藥丁炒蝦仁的做法]( "蘆筍山藥丁炒蝦仁怎麼做-蘆筍山藥丁炒蝦仁的做法")
- “買了基圍蝦，每次都是鹽水蝦，今天想換個吃法”食材明細主料基圍蝦（適量）輔料蘆筍（適量）山藥（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍山藥丁炒蝦仁的做法步驟1、主料基圍蝦2、基圍蝦剝蝦仁備用3、蘆筍4、山藥5、蘆筍、山藥切丁備用6、調料鹽7、鍋中倒油加熱倒入蝦...
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![醬香肉丁拌蘆筍怎麼做-醬香肉丁拌蘆筍的做法]( "醬香肉丁拌蘆筍怎麼做-醬香肉丁拌蘆筍的做法")
- “夏季不想複雜調料來做菜，天天熱了呀，那麼就需要備上一瓶八珍八寶醬，這樣就可以用簡單快捷的方法來做出味道鮮美的菜餚啦。這個八珍八寶醬的味道和鮮美的XO醬類似，但價格卻比XO醬稍微便宜些，比較容易接受。醬的成份有乾貝、火腿、牡蠣和蝦乾等味道鮮美的食材，還有木耳、蘿蔔、...
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![自制蘆筍炒肉丁如何做簡單又好吃]( "自制蘆筍炒肉丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蘆筍炒肉丁，小時候住在鄉下經常可以吃到嫩綠的竹筍，竹筍長得很快，就一兩天就可以長很高，所以發現有嫩的竹筍要馬上弄來吃，不然就老了。嫩的竹筍炒肉丁最完美，既有竹筍的鮮嫩可口，又有肉丁的香味，都可以讓我胃口大...
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![蘆筍豆角炒肉絲怎麼做-蘆筍豆角炒肉絲的做法]( "蘆筍豆角炒肉絲怎麼做-蘆筍豆角炒肉絲的做法")
- 食材明細主料蘆筍（250g）輔料豆角（150g）肉絲（100g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍豆角炒肉絲的做法步驟1、蘆筍去皮，切滾刀塊，豆角去掉頭尾，切跟蘆筍差不多長短的段。2、瘦肉切絲，加入生粉，鹽，一點點糖，跟一小勺調和油，攪拌均勻，待用。3、熱鍋涼油，放入蒜末，爆香，再放入蘆筍，翻炒片刻，...
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味味甜
