![肉末炒帶豆如何做簡單又好吃]( "肉末炒帶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘肉末炒帶豆是民間的傳統美食，因為帶豆具有非常高的營養價值，所以我家常常買來吃，吃法也是因人而異，我家喜歡做肉末炒帶豆，因為本來就喜歡吃炒的，帶豆配上肉末會使肉質清新一些，百吃不膩。十分的可口。說到這兒我...
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![豬肉茭白炒帶豆怎麼做-豬肉茭白炒帶豆的做法]( "豬肉茭白炒帶豆怎麼做-豬肉茭白炒帶豆的做法")
- 食材明細主料豬肉（75克）帶豆（115克）茭白（135克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉茭白炒帶豆的做法步驟1、食材：豬肉（已切絲）、帶豆（已摘洗）、茭白（已剝殼清洗切絲）2、將已摘洗好的帶豆下入清水鍋中焯開至熟，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入已切好的...
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![杏鮑菇雪菜炒帶豆怎麼做-杏鮑菇雪菜炒帶豆的做法]( "杏鮑菇雪菜炒帶豆怎麼做-杏鮑菇雪菜炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（190克）杏鮑菇（70克）雪菜（150克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇雪菜炒帶豆的做法步驟1、材料：帶豆（已摘洗乾淨）、杏鮑菇（已清洗）、雪菜（已清洗）2、將已清洗的杏鮑菇放在案板上切開，待用。3、將已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。4、燒鍋倒油...
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![肉末炒帶豆 怎麼做-肉末炒帶豆 的做法]( "肉末炒帶豆 怎麼做-肉末炒帶豆 的做法")
- 食材明細主料肉末（75克）帶豆（180克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒帶豆的做法步驟1、食材：肉末、帶豆（已摘洗）2、將已摘洗好的帶豆下入清水鍋中焯開至熟，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入肉末，加適量的料酒。4、加適量的生抽。5、翻炒翻炒。6、接著，...
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![河蝦炒帶豆怎麼做-河蝦炒帶豆的做法]( "河蝦炒帶豆怎麼做-河蝦炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（145克）河蝦（130克）輔料料酒（少許）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）河蝦炒帶豆的做法步驟1、材料：帶豆、河蝦（已清洗）2、將帶豆折成段清洗清洗。3、撈出。4、隨後，將清洗好的帶豆下入沸水中焯開2分鐘後撈出。5、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗的河蝦，加少許...
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![瘦肉絲土豆炒帶豆怎麼做-瘦肉絲土豆炒帶豆的做法]( "瘦肉絲土豆炒帶豆怎麼做-瘦肉絲土豆炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（105克）瘦肉絲（適量）土豆（1個）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉絲土豆炒帶豆的做法步驟1、食材：帶豆。2、瘦肉絲、土豆（已清洗去皮）。3、將帶豆折成段清洗一下，撈出待用。4、將土豆放在案板上切成條。5、隨後，將帶豆和土豆下入沸水...
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![好吃的榨菜炒帶豆如何做簡單又好吃]( "好吃的榨菜炒帶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘榨菜炒帶豆是一道比較傳統的家常菜，但是也受著廣大人民群眾的喜歡，這道菜也是一道下飯菜，每次吃到這道菜，我總是會多吃兩碗飯，只因它味道好，很好吃，另外榨菜炒帶豆所用的食材很少，簡單易學，是懶人族必學菜色之一，而...
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![家常豬肉茭白炒帶豆如何做簡單又好吃]( "家常豬肉茭白炒帶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘哪些家常菜好吃又好做呢？今天給大家推薦一款好吃又好做的家常菜——豬肉茭白炒帶豆。這道菜用料簡單隻要有豬肉、茭白、帶豆和一些基本的調味料就可以做，而且操作很容易，即使是廚房零基礎也可以把它做的很美...
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![炒帶殼花蛤怎麼做-炒帶殼花蛤的做法]( "炒帶殼花蛤怎麼做-炒帶殼花蛤的做法")
- “這樣子炒出來的花蛤，營養不流失，原汁原味，一個字，鮮！”食材明細主料花蛤（500g）輔料薑絲（適量）蒜頭（適量）酒（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒帶殼花蛤的做法步驟1、將花蛤帶殼清洗乾淨2、放籃子裡瀝乾水3、鍋裡放油爆香姜蒜。4、將花蛤放進鍋裡炒。5、炒著炒著好多...
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![炒帶殼蓮子米怎麼做-炒帶殼蓮子米的做法]( "炒帶殼蓮子米怎麼做-炒帶殼蓮子米的做法")
- 食材明細主料帶殼蓮子米（適量）輔料花生油（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒帶殼蓮子米的做法步驟1、蓮子米用鹽水浸泡十分鐘。再瀝乾。2、鍋預熱，中火，倒油。3、倒入蓮子米，翻炒，加鹽。4、炒大約四分鐘，蓮子皮開花，蓮子米露出來。關火。5、出鍋。...
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![酸菜裡脊肉炒帶豆怎麼做-酸菜裡脊肉炒帶豆的做法]( "酸菜裡脊肉炒帶豆怎麼做-酸菜裡脊肉炒帶豆的做法")
- 食材明細主料酸菜（130克）帶豆（170克）裡脊肉（100克）輔料料酒（適量）澱粉（適量）油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸菜裡脊肉炒帶豆的做法步驟1、食材：酸菜、帶豆（已摘洗）、裡脊肉（已清洗切絲）。2、將酸菜放在案板上切碎，待用。3、在裡脊肉中加適量的料酒。4、加適量的...
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![雪菜茭白炒帶豆怎麼做-雪菜茭白炒帶豆的做法]( "雪菜茭白炒帶豆怎麼做-雪菜茭白炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（140克）茭白（一根）雪菜（115克）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜茭白炒帶豆的做法步驟1、材料：帶豆、茭白2、雪菜（已清洗）3、將帶豆折成段清洗清洗。4、撈出待用。5、將茭白剝殼清洗一下。6、放在案板上切成粗一點的絲，待用。7、將已清洗的...
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![榨菜炒帶豆 怎麼做-榨菜炒帶豆 的做法]( "榨菜炒帶豆 怎麼做-榨菜炒帶豆 的做法")
- 食材明細主料帶豆（155克）榨菜（80克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜炒帶豆的做法步驟1、食材：帶豆（已摘洗）、榨菜（已清洗）2、將已清洗好的榨菜放在案板上切成絲，待用。3、將已摘洗好的帶豆下入清水鍋中焯開至熟，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的帶豆和切好...
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![鮮香肉末炒帶豆如何做簡單又好吃]( "鮮香肉末炒帶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘香鮮肉末炒帶豆，這道家常小菜，不僅做法非常簡單，而且口感非常不錯，帶豆吃起來脆脆的，非常不錯，而且含有豐富的營養物質，有非常有利於人們吸收的蛋白質，還有維生素，礦物質等，是非常不錯的綠色蔬菜，所以適合多吃，在家裡...
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![豬肉茭白炒帶豆如何做簡單又好吃]( "豬肉茭白炒帶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豬肉茭白炒帶豆，這道是菜葷素搭配，營養也非常均衡。用豬肉茭白炒帶豆帶豆不僅吸收了豬肉的味道，而且也使豬肉的腥味減少，吃起來感覺是不是很油膩。另外，這道菜講究小火慢燴，這樣菜品才會更加入味。口感的美味搭...
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![芽菜肉末炒帶豆怎麼做-芽菜肉末炒帶豆的做法]( "芽菜肉末炒帶豆怎麼做-芽菜肉末炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（145克）肉末（100克）芽菜（110克）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芽菜肉末炒帶豆的做法步驟1、食材：帶豆。2、肉末。3、芽菜。4、將帶豆摘去兩頭洗淨，撈出。5、隨後，將帶豆下入沸水中焯開，1分鐘後撈起。6、用清水過涼。7、將過涼的帶豆放在案...
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![麵筋炒帶豆怎麼做-麵筋炒帶豆的做法]( "麵筋炒帶豆怎麼做-麵筋炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（145克）麵筋（75克）輔料生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麵筋炒帶豆的做法步驟1、材料：帶豆、麵筋2、將帶豆摘洗乾淨，撈出待用。3、將麵筋撕開放入大碗中用開水泡一下。4、燒鍋倒油燒熱，下入泡好的麵筋，加適量的生抽。5、翻炒翻炒...
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![西瓜皮炒帶豆怎麼做-西瓜皮炒帶豆的做法]( "西瓜皮炒帶豆怎麼做-西瓜皮炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（95克）西瓜皮（兩塊）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜皮炒帶豆的做法步驟1、材料：帶豆2、西瓜皮3、將帶豆折成段清洗一下。4、撈出待用。5、將西瓜皮清洗一下、撈出。6、放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片。7、將清洗好的帶豆下...
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![火腿腸香菇炒帶豆怎麼做-火腿腸香菇炒帶豆的做法]( "火腿腸香菇炒帶豆怎麼做-火腿腸香菇炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（165克）火腿腸（2根）新鮮香菇（4朵）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火腿腸香菇炒帶豆的做法步驟1、食材：帶豆2、火腿腸、新鮮香菇3、將帶豆折成段清洗一下，撈出待用。4、將新鮮香菇洗淨、撈出。5、放在案板上切開，待用。6、將火腿腸去包裝，放在...
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![蘿蔔乾炒帶豆怎麼做-蘿蔔乾炒帶豆的做法]( "蘿蔔乾炒帶豆怎麼做-蘿蔔乾炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（140克）蘿蔔乾（70克）輔料生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔乾炒帶豆的做法步驟1、材料：帶豆2、蘿蔔乾（已清洗）3、將帶豆折成段清洗一下。4、撈出待用。5、將已清洗的蘿蔔乾切一切，待用。6、將清洗好的帶豆下入沸水中焯開2分鐘後撈出。...
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![雪菜肉絲炒帶豆怎麼做-雪菜肉絲炒帶豆的做法]( "雪菜肉絲炒帶豆怎麼做-雪菜肉絲炒帶豆的做法")
- “帶豆（豇豆）的營養價值很高，有易於被人體消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，能補充機體所需的大部分營養素。而且帶豆不寒不燥，作為日常食用，很有益處。另外，帶豆的種子入藥，也能有助於健胃補氣、滋養消食。。。”食材明細主料帶豆（155克）熟肉絲（110克...
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![油條炒帶豆怎麼做-油條炒帶豆的做法]( "油條炒帶豆怎麼做-油條炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（105克）油條（半根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油條炒帶豆的做法步驟1、材料：帶豆、油條2、將帶豆折成段清洗清洗。3、撈出待用。4、將油條放在案板上切開，待用。5、隨後，將清洗好的帶豆下入清水鍋中。6、焯開2分鐘後撈出。7、燒鍋倒油...
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![炒帶殼花生米怎麼炒才脆香]( "炒帶殼花生米怎麼炒才脆香")
- 將鍋燒乾，新增半鍋清沙，適量的帶殼花生，炒二十分鐘至三十分鐘即可。炒花生時使用的火候不宜過大，需要小火慢炒。炒花生的過程中需要不停翻炒，這樣可以使花生受熱更加均勻。花生炒好以後，平鋪晾涼即可食用。儲存帶殼花生時，需要放在食品袋中密封好，放在室內陰涼乾燥處存放。...
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![美味的榨菜炒帶豆如何做簡單又好吃]( "美味的榨菜炒帶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘榨菜炒帶豆是一道非常美味的美食，是一道家常菜，做法特別的簡單，製作工藝非常的簡單，食材也是特別的簡單，味道還非常的好吃，特別的有味道，豇豆是非常好吃的一種蔬菜，榨菜是非常有味道，非常下飯的菜，這兩者的結合真的...
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![榨菜火腿腸炒帶豆怎麼做-榨菜火腿腸炒帶豆的做法]( "榨菜火腿腸炒帶豆怎麼做-榨菜火腿腸炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（165克）榨菜（85克）火腿腸（2根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜火腿腸炒帶豆的做法步驟1、材料：帶豆2、榨菜、火腿腸（已剝去包裝）3、將帶豆折成段朵清洗一下。4、撈出待用。5、將火腿腸放在案板上切開，待用。6、將已摘洗好的帶豆下入沸水中...
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味味甜
