![涼拌木耳的做法 冰爽涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做]( "涼拌木耳的做法 冰爽涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做")
- “年快過完了，這女人一輩子都在與減肥做鬥爭，春天來了衣服一減誰都想秀出好身材，上個排毒減肥的涼拌木耳！”食材明細主料黑木耳（適量）輔料香菜（適量）紅辣椒（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）香醋（適量）糖（適量）白芝麻（適量）雞粉（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）未知（難度）涼拌木耳的...
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![涼拌甘藍扁豆絲怎麼做-涼拌甘藍扁豆絲的做法]( "涼拌甘藍扁豆絲怎麼做-涼拌甘藍扁豆絲的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）扁豆（適量）輔料蒜（適量）配料油（適量）白糖（適量）雞精（適量）醋（適量）醬油（適量）鹽（適量）花椒（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌甘藍扁豆絲的做法步驟1、所需材料..2、將1盆冷開水提前放入冷藏室凍成冰水3、紫甘藍洗淨切絲4、放入冰水裡再入冷藏室5、扁豆洗淨...
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![涼拌地皮菜怎麼做-涼拌地皮菜的做法]( "涼拌地皮菜怎麼做-涼拌地皮菜的做法")
- “呵呵，很多朋友們都不知道地皮菜是什麼東西吧，其實我也不知道為什麼這樣叫，這個菜吃起來跟海帶絲是一個味道，只不過更薄更嫩些。想要做涼拌海帶絲的也可以用這個做法哦！”食材明細主料乾地皮菜（兩小把）輔料蒜（3瓣）配料辣椒油（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![涼拌艾葉剪刀面怎麼做-涼拌艾葉剪刀面的做法]( "涼拌艾葉剪刀面怎麼做-涼拌艾葉剪刀面的做法")
- “剪刀面，因制面工具用剪刀而名，又因剪出的麵條呈魚形，亦叫剪魚子，山西面食種類繁多，剪刀面只是其中之一。鋒利的剪刀剪出的面，猶如一條條可愛的小銀魚，在湯水中游動，生動有趣。煮出來的剪刀面，連湯水帶蔬菜一起下肚，在天氣寒冷的冬季是不錯的美食。可暮春時節，這麼熱的天氣，溫度高達...
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![涼拌紅番茄怎麼做-涼拌紅番茄的做法]( "涼拌紅番茄怎麼做-涼拌紅番茄的做法")
- “西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。多吃番茄具有抗衰老作用，使面板保持白皙。”食材明細主料西紅柿（適量）輔料茉莉花（適量）冰塊（適量）配料桂花醬（2勺）白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紅番茄的做法步驟1、準備的番茄桂花醬茉莉花...
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![韓式涼拌墨斗魚的做法 【夏日小冷盤】—韓式涼拌墨斗魚 韓式涼拌墨斗魚怎麼做]( "韓式涼拌墨斗魚的做法 【夏日小冷盤】—韓式涼拌墨斗魚 韓式涼拌墨斗魚怎麼做")
- 食材明細主料墨斗魚（600克）黃瓜（1根）尖椒（1個）小蔥（2棵）小紅辣椒（1個）輔料韓式辣醬（2大勺）辣椒粉（1大勺）糖（2大勺）鹽（1大勺）白醋（1大勺）蒜末（1大勺）熟芝麻（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韓式涼拌墨斗魚的做法步驟1、墨斗魚收拾乾淨，橫切成兩半，入開水中燙熟撈出瀝乾水分。2、黃瓜去皮，切成...
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![涼拌雞血怎麼做-涼拌雞血的做法]( "涼拌雞血怎麼做-涼拌雞血的做法")
- 食材明細主料雞血（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒粉（適量）花生米（適量）配料鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）醋（適量）花椒粉（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雞血的做法步驟1、雞血買回清洗乾淨，注意洗時儘量不要弄碎。2、雞血裝入碗中，分別放入適量鹽，味精，醬油，醋，花椒粉，蔥，姜，蒜，辣椒...
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![涼拌黃瓜梨的做法 吃過才能明白的味道—涼拌黃瓜梨 涼拌黃瓜梨怎麼做]( "涼拌黃瓜梨的做法 吃過才能明白的味道—涼拌黃瓜梨 涼拌黃瓜梨怎麼做")
- “無論是家人生日、朋友聚餐、還是逢年過節，吃的一定都是大盤大盤的葷菜居多，在這個時候，我們的餐桌上要是有一道超級爽口的涼拌菜，那一定是倍受歡迎。平時我們一般準備的都是涼拌一些蔬菜或者涼拌一些酸辣菜。而這個應該做得比較少，雖然它只有平庸的外貌，而且也是一道再簡單不...
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![涼拌黃瓜薄粉皮怎麼做-涼拌黃瓜薄粉皮的做法]( "涼拌黃瓜薄粉皮怎麼做-涼拌黃瓜薄粉皮的做法")
- “這次拿回來的粉皮跟之前不一樣的，這次是薄粉皮，就是不用煮，只用開水一趟就軟了就可以吃了的，跟黃瓜一起拌很好吃的~”食材明細主料粉皮（兩張）黃瓜（一根）輔料蒜米（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）味精（適量）陳醋（適量）花生油（適量）香油（適量）老乾媽辣醬（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃...
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![涼拌茄子的做法 【夏日小冷盤】涼拌茄子 涼拌茄子怎麼做]( "涼拌茄子的做法 【夏日小冷盤】涼拌茄子 涼拌茄子怎麼做")
- “茄子伴著吃最健康茄子是少有的紫色蔬菜，營養價值也是獨一無二。它含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。特別是茄子皮中含較多的維生素P，其主要成分是芸香甙及兒茶素、橙皮甙等。常吃茄子(連皮)對防治高血壓、動脈硬化、腦血栓、老年斑等有一定功效。茄子的吃法很多，...
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![涼拌雞汁腐衣的做法 【徽菜】下酒小冷盤——涼拌雞汁腐衣 涼拌雞汁腐衣怎麼做]( "涼拌雞汁腐衣的做法 【徽菜】下酒小冷盤——涼拌雞汁腐衣 涼拌雞汁腐衣怎麼做")
- “腐衣在徽菜中經常用到，製作方法也多種多樣。腐衣又名油皮、百片、腐衣、豆腐皮、油豆腐皮。補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。豆腐皮是大豆磨漿燒煮後，凝結乾製而成的豆製品。食用功效防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；豆...
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![涼拌扎兒根怎麼做-涼拌扎兒根的做法]( "涼拌扎兒根怎麼做-涼拌扎兒根的做法")
- 食材明細主料扎兒根（適量）輔料醋（適量）鹽（適量）芝麻油（適量）糖（適量）花椒油（適量）紅油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌扎兒根的做法步驟1、新鮮的扎兒根。2、洗淨折斷，瀝乾水份。3、拌扎兒根所需要的調料。4、將瀝乾水份的扎兒根放盤裡。5、將上述調料加入（醋、糖、鹽、花椒...
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![涼拌粉皮的做法 粉皮的新吃法---涼拌粉皮 涼拌粉皮怎麼做]( "涼拌粉皮的做法 粉皮的新吃法---涼拌粉皮 涼拌粉皮怎麼做")
- “粉皮---地瓜粉的為最好,怎麼吃都是不錯的....今天就來個新吃法,口感也相當不錯..”食材明細主料粉皮（2張）菠菜（適量）輔料大蒜（適量）辣椒油（適量）醋（適量）味精（適量）鹽（適量）香油（適量）生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌粉皮的做法步驟1、粉皮2張。2、用開水泡開。3、泡開的...
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![涼拌黃瓜條怎麼做-涼拌黃瓜條的做法]( "涼拌黃瓜條怎麼做-涼拌黃瓜條的做法")
- “節後刮油解膩的清爽小菜”食材明細主料黃瓜（兩根）輔料蒜末（適量）配料鹽（兩小勺）白糖（兩大勺）生抽（5克）鎮江香醋（30克）香油（20克）雞精（適量）胡椒粉（適量）剁椒醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜條的做法步驟1、嫩黃瓜兩根，洗淨。2、黃瓜去皮切小條，大蒜切末。3、將黃瓜、蒜末置...
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![涼拌西蘭花的做法 送你一週燦爛好心情－－涼拌西蘭花 涼拌西蘭花怎麼做]( "涼拌西蘭花的做法 送你一週燦爛好心情－－涼拌西蘭花 涼拌西蘭花怎麼做")
- “新的一週又開始了，迎著明媚的陽光，燦爛上菜菜啦！送給大家一週燦爛好心情希望大家都如這西蘭花一樣美！”食材明細主料西蘭花（適量）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）配料蔥花（適量）鹽（適量）雞精（適量）蔥香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）涼拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰成小朵，用清水浸泡一下。2...
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![涼拌孜然素雞怎麼做-涼拌孜然素雞的做法]( "涼拌孜然素雞怎麼做-涼拌孜然素雞的做法")
- “記得家鄉的素雞是圓柱形的涼拌.炒.紅燒都很好吃，這邊賣的是素雞塊要是那種圓的就更好吃啦~~”食材明細主料素雞（適量）輔料香菜（適量）配料八角（適量）花椒粒（適量）芝麻（適量）孜然（適量）生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）蒜（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌孜然素雞的做法步...
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![涼拌手撕茄條怎麼做-涼拌手撕茄條的做法]( "涼拌手撕茄條怎麼做-涼拌手撕茄條的做法")
- “天氣太熱，就喜歡做一些涼拌類的小菜，手撕茄條一直是自己比較喜歡的，可做出來雖可口卻賣相不佳，這次搜尋了很多資料，而且試驗了三次，終於讓這道美食有了一個視覺同味覺的雙重完美結合。”食材明細主料茄子（1條（500克））輔料蒜頭（2粒）小米椒（3個）香蔥（2根）配料香油（適量）食油（適量）食鹽（適量）白...
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![涼拌豬耳朵的做法 [夏日小冷盤]涼拌豬耳朵 涼拌豬耳朵怎麼做]( "涼拌豬耳朵的做法 [夏日小冷盤]涼拌豬耳朵 涼拌豬耳朵怎麼做")
- “天氣是越來越熱了，擋不住夏天的腳步就做點夏天的菜菜吧！豬耳朵在國內時我都是買現成的，現在也變成自己做了，不過味道也不錯。”食材明細主料豬耳朵（5個）料酒（2湯勺）輔料姜（3片）蔥（1根）大料（1顆）生抽（1.5湯勺）冰糖（1把）高湯（一碗）水（一碗）醋（3湯勺）芥末油（幾滴）蒜（2瓣）香油（2勺）花椒（10粒）鹹鮮（口味）拌（工藝...
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![涼拌肘花豆皮菜怎麼做-涼拌肘花豆皮菜的做法]( "涼拌肘花豆皮菜怎麼做-涼拌肘花豆皮菜的做法")
- 食材明細主料肘花（一個）豆皮（一包）黃瓜（半條）輔料辣椒醬（兩勺）大蒜（三個）生薑（一塊）香菜（適量）配料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）十三香（適量）雞粉（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌肘花豆皮菜的做法步驟1、肘花取出切片。2、黃瓜切條、生薑和蒜拍碎、香蒜切小段。3、豆腐皮取出切...
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![涼拌雙耳的做法 養生涼拌菜--涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做]( "涼拌雙耳的做法 養生涼拌菜--涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做")
- “養生涼拌菜”食材明細主料木耳（適量）銀耳（適量）輔料紅蘿蔔絲（適量）蒜粒（適量）香菜（適量）蔥花（適量）芝麻粒（適量）醬油（適量）鹽（適量）醋（適量）糖（適量）香油（適量）辣椒油（適量）原味（口味）拌（工藝）一天（耗時）簡單（難度）涼拌雙耳的做法步驟1、木耳，銀耳先用水泡開（我泡了一夜），去蒂撕成小片。鍋裡水燒開，分別放銀耳，...
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![涼拌海帶豆乾怎麼做-涼拌海帶豆乾的做法]( "涼拌海帶豆乾怎麼做-涼拌海帶豆乾的做法")
- “夏天沒有食慾的時候來一盤冷盤，美！涼拌菜開胃爽口，一年四季餐桌上都不可缺少冷盤更是美女們的最愛！解饞又不長肉肉！哈哈哈”食材明細主料海帶（適量）豆乾條（適量）紫甘藍（適量）輔料姜蒜末（適量）配料醋（適量）醬油（適量）香油（適量）辣椒油（適量）白糖（適量）香蔥（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...
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![涼拌海蜇頭的做法 年菜之三脆而爽口的-----涼拌海蜇頭 涼拌海蜇頭怎麼做]( "涼拌海蜇頭的做法 年菜之三脆而爽口的-----涼拌海蜇頭 涼拌海蜇頭怎麼做")
- “我來到美食天下，已有半年多時間啦，在這裡結識很多來自五湖四海的美食朋友，大家互相交流美食，提高美食興趣。借這機會特祝大家新年快樂，生活美滿，身體健康。又上一道過年冷菜，這款海鮮冷菜是春節宴席上必備的，其吃口香脆、鮮嫩、無油膩感，相當的清爽啊！吃了還想吃呢。”食材明細主...
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![涼拌大白菜怎麼做-涼拌大白菜的做法]( "涼拌大白菜怎麼做-涼拌大白菜的做法")
- “今天買了一棵新鮮的大白菜，試著做了一個涼拌大白菜，口感酸中帶甜，非常爽口，今天第一次釋出菜譜，獻醜了。”食材明細主料大白菜（適量）輔料枸杞（適量）黑芝麻（適量）配料鹽（適量）白糖（適量）白醋（適量）香油（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌大白菜的做法步驟1、先...
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![涼拌豆芽粉條怎麼做-涼拌豆芽粉條的做法]( "涼拌豆芽粉條怎麼做-涼拌豆芽粉條的做法")
- “很是喜歡的一道冷盤，跟著媽媽學來的，以前自己不會做飯一想吃冷盤就會想吃這個，覺得太美味了，後來自己會做了就覺得很簡單了，現在沒事也會經常做來吃，覺得非常好吃。”食材明細主料綠豆芽（適量）粉條（適量）輔料香菜（適量）配料鹽（適量）白砂糖（適量）醋（適量）老乾媽辣醬（適量）花生油（適量）酸辣（口味...
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![涼拌羊肉 涼拌羊肉怎麼做-涼拌羊肉的做法 一羊四吃之二]( "涼拌羊肉 涼拌羊肉怎麼做-涼拌羊肉的做法 一羊四吃之二")
- “涼拌羊肉質地軟嫩，鮮香味美，微辣爽口。適合夏天食用。”食材明細主料羊肉（500g）輔料香油（適量）白醋（適量）鹽（5克）大蔥（半根蔥白）洋蔥（1/3個）香菜（1棵）辣椒醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌羊肉的做法步驟1、將羊肉洗淨，放入鍋內，加入水（以浸過羊肉為度），燒開，撇去浮沫，轉微火煮熟。...
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味味甜
![涼拌豬耳朵的做法 [夏日小冷盤]涼拌豬耳朵 涼拌豬耳朵怎麼做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcd5e7761b8bd08d8c-s.jpg "涼拌豬耳朵的做法 [夏日小冷盤]涼拌豬耳朵 涼拌豬耳朵怎麼做")
