![冰糖生燕燕窩怎麼做-冰糖生燕燕窩的做法]( "冰糖生燕燕窩怎麼做-冰糖生燕燕窩的做法")
- “冰糖燕窩材料:燕窩20克;冰糖200克煮法:1.先將燕窩用清水浸透;白燕窩須浸泡2-3小時;血燕盞則須浸泡4-5小時.2.撈出燕窩切成小條,放入燉盅中,放入開水,水應剛蓋過燕窩.3.把燉盅放在沸水鍋中,沸水約及燉盅的一半.4.白燕盞用文火(80度)燉30分鐘;血燕盞燉90分鐘.5.加冰糖調...
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![燕麥荸薺養生粥怎麼做-燕麥荸薺養生粥的做法]( "燕麥荸薺養生粥怎麼做-燕麥荸薺養生粥的做法")
- “燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用，經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。含有極其豐富的亞油...
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![燕麥牛奶燉花生的做法 【芬蘭】燕麥牛奶燉花生 燕麥牛奶燉花生怎麼做]( "燕麥牛奶燉花生的做法 【芬蘭】燕麥牛奶燉花生 燕麥牛奶燉花生怎麼做")
- “提到芬蘭，很多人想到的是諾基亞，純淨的空氣，優美的自然環境。恐怕很少有人想到芬蘭的美食，更別說燕麥了。其實芬蘭素來享有“歐洲燕麥之國”的美譽，它的國土面積約佔整個歐洲大陸的3%,但是生產了整個歐洲近13%的燕麥。和其他燕麥相比，芬蘭燕麥具有體積大、外觀好和顏色淡等特...
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![燕麥花生醬球怎麼做-燕麥花生醬球的做法]( "燕麥花生醬球怎麼做-燕麥花生醬球的做法")
- “燕麥是一種低糖，高蛋白的食品，營養價值豐富，常會出現在各種早餐，點心，粥中，做西點也常用到。此款小零食還加入了紐西蘭進口的有顆粒花生醬、清甜的紅棗，微苦的巧克力，口感豐富，而且製作簡單，快捷”食材明細主料燕麥片（200克）紅棗（200克）黑巧克力碎粒（20克）花生醬（60克）輔料橄欖油（30克）鹹甜...
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![燕麥花生粽怎麼做-燕麥花生粽的做法]( "燕麥花生粽怎麼做-燕麥花生粽的做法")
- “做了好多次粽子了，米媽學習包各種粽子，剛好也嘗試不同的餡料。最近新鮮的蘆葦葉很容易買到，加之這段時間比較閒，於是也就實現了自己的這種想法。也有朋友說就這種水平也來顯擺，包的粽子都露米了。個人認為，愛做愛分享本身就是個人的樂趣，誰說露米就不能發了，拍圖的時候還專門找...
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![香蕉花生燕麥粥怎麼做-香蕉花生燕麥粥的做法]( "香蕉花生燕麥粥怎麼做-香蕉花生燕麥粥的做法")
- 食材明細主料五紅燕麥（適量）紅棗（適量）輔料香蕉（一根）熟花生（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉花生燕麥粥的做法步驟1、即食五紅燕麥準備就緒。2、紅棗和烤花生備用。3、紅棗切成薄片哦。4、鍋中入水煮沸，放入五紅燕麥煮至濃稠。5、放入紅棗小火繼續煮沸。6、...
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![養生粥燕麥豆豆的做法 養生粥--燕麥豆豆 養生粥燕麥豆豆怎麼做]( "養生粥燕麥豆豆的做法 養生粥--燕麥豆豆 養生粥燕麥豆豆怎麼做")
- “今天早上開啟電腦，那個“360跳出來一個提示：請你下載《美圖秀秀》。哈！早就看友們用《美圖秀秀》，俺就是不會弄啊。立馬乖乖下載，下載完了馬上開啟學習。真好用啊！隨便弄幾下，圖片就漂亮多了。這是第一次學習的成就，拿出來試試，請大家多多鼓勵，不吝賜教哦！”食材明細主料白豇豆（30...
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![花生百合燕麥粥怎麼做-花生百合燕麥粥的做法]( "花生百合燕麥粥怎麼做-花生百合燕麥粥的做法")
- “冬季的早晨總是起不來那麼早的，幸好王先生單位有早餐，所以我和寶寶就可以睡晚得晚一點。想要偷懶又想吃到熱乎乎的營養早餐，最好的辦法就是在前一天夜裡準備好各種五穀雜糧，放入電飯鍋裡，按下預約鍵，熱乎乎的早餐就有啦！這份粥裡有花生、百合、燕麥、紅豆、薏仁、黑豆、冰糖。...
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![燕麥有什麼功效呢-生燕麥能吃嗎]( "燕麥有什麼功效呢-生燕麥能吃嗎")
- 現在人們的生活水平都提高了，我們進入了小康社會，當然需要飲食方式了。什麼燕麥、燕窩、海蔘鮑魚等山珍海味都出現在了我們的日常生活中。那麼有許多朋友們對這些海味有一些疑惑。就像生燕麥能吃嗎？燕麥有什麼功效啊？朋友們不要著急，就讓小編來給大家普及一下吧！一、生燕麥能吃...
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![燕麥花生糖塊的做法 燕麥花生能量塊 燕麥花生糖塊怎麼做]( "燕麥花生糖塊的做法 燕麥花生能量塊 燕麥花生糖塊怎麼做")
- “一到冬天大街上就會有賣各種花生糖塊的小攤出現，這種花生糖塊，我們在家制作也很簡單方便，且快速。吃起來一樣的酥脆，花生味十足，巧克力味也可十足哦。”食材明細主料燕麥（150克）花生（45克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燕麥花生糖塊的做法步驟1、成品量:1.5釐米高，15塊配料：燕...
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![燕麥花生球怎麼做-燕麥花生球的做法]( "燕麥花生球怎麼做-燕麥花生球的做法")
- 食材明細主料速食燕麥片（100克）玉米澱粉（30克）玉米油（45克）熟花生仁（30克）輔料全蛋液（20克）糖粉（40克）小蘇打粉（1克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥花生球的做法步驟1、將所需的各種原料按用量備好。2、把熟花生仁搗成碎粒待用。3、將燕麥片用食物料理機磨細後，加入玉米澱粉、...
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![花生醬燕麥餅乾怎麼做-花生醬燕麥餅乾的做法]( "花生醬燕麥餅乾怎麼做-花生醬燕麥餅乾的做法")
- “燕麥餅乾可以做成甜口，也可以做成鹹口，還可以無糖無油，完全根據自己的需要新增配料。做法也特別簡單，只要把材料揉成團，稍加整形就能做成餅乾，即便是烘焙新手也可以輕鬆做好，喜歡你也試試吧。”食材明細主料低筋麵粉（75克）燕麥片（50克）零卡糖（20克）紅糖（20克）黃油（50克）泡打粉（1.5克）花生...
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![燕麥花生紅糖餅怎麼做-燕麥花生紅糖餅的做法]( "燕麥花生紅糖餅怎麼做-燕麥花生紅糖餅的做法")
- 食材明細主料燕麥（100克）熟花生碎（適量）雞蛋（1個）輔料熟黑芝麻（適量）紅糖（適量）其他（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥花生紅糖餅的做法步驟1、燕麥100克，雞蛋一個，紅糖20克，熟黑芝麻，花生碎，攪拌均勻。2、鋪在盤子裡，整形壓實。3、微波爐高火兩面各2分鐘即可。4、烤好後切塊即可。...
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![養生壺煮雪燕怎麼做-養生壺煮雪燕的做法]( "養生壺煮雪燕怎麼做-養生壺煮雪燕的做法")
- “養生何必高大上”食材明細主料雪燕（三人份）輔料白糖（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養生壺煮雪燕的做法步驟1、【泡】盆裡放上雪燕，放多多的水，泡10個小時以上。我這個是三人份。應該有十克左右吧。2、泡好。就是沒有硬的，全部泡開成絲狀。3、【洗】如果雪燕裡...
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![花生醬燕麥餅怎麼做-花生醬燕麥餅的做法]( "花生醬燕麥餅怎麼做-花生醬燕麥餅的做法")
- 食材明細主料麵粉（適量）水（適量）蛋（適量）糖（適量）色拉油（適量）花生醬（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生醬燕麥餅的做法步驟1、備材料2、把麵粉、燕麥、蛋、水調成麵糊3、熱一鍋，抹點油，倒下面糊4、熱一鍋，抹點油，倒下面糊5、待麵糊煎至凝固，關火，待涼一下，塗抹上花生醬6、把面片...
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![南瓜燕麥花生糊的做法 微波南瓜燕麥花生糊 南瓜燕麥花生糊怎麼做]( "南瓜燕麥花生糊的做法 微波南瓜燕麥花生糊 南瓜燕麥花生糊怎麼做")
- “非常營養且快手的早餐，多種營養，很適合早上補充能量，只需五分鐘，一切交給微波爐搞定。”食材明細主料麥片（40克）南瓜（30克）輔料熟花生（適量）熟黑芝麻（適量）配料紅糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥花生糊的做法步驟1、黑芝麻加花生入料理機杯中。2、用料理機成粉。...
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![花生燕麥黑豆漿怎麼做-花生燕麥黑豆漿的做法]( "花生燕麥黑豆漿怎麼做-花生燕麥黑豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）花生（適量）燕麥（適量）蓮子（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生燕麥黑豆漿的做法步驟1、黑豆、花生、蓮子、燕麥。2、黑豆、花生、蓮子提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入破壁機中，重新加水啟動五穀豆漿程式。4、營養豆漿。...
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![花生燕麥小餅乾怎麼做-花生燕麥小餅乾的做法]( "花生燕麥小餅乾怎麼做-花生燕麥小餅乾的做法")
- “一款非常健康美味的小餅乾,無論是老人還是孩子都很合適.燕麥中含有豐富的膳食纖維,是不可多得的促進腸胃蠕動的穀物噢！”食材明細主料全麥麵粉（120克）燕麥（40克）花生（50克）葡萄乾（50克）雞蛋（一個）輔料紅糖（40克）橄欖油（40克）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生燕麥小餅乾的做法步驟...
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![花生紅棗燕麥粥怎麼做-花生紅棗燕麥粥的做法]( "花生紅棗燕麥粥怎麼做-花生紅棗燕麥粥的做法")
- 食材明細主料花生（1量杯）大棗（6枚）輔料即食燕麥（適量）紅糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅棗燕麥粥的做法步驟1、花生紅棗洗乾淨。2、把花生和紅棗放到豆漿機裡，棗剪小塊。加到最低水位線。3、按豆漿鍵。4、無需過濾，把花生紅棗漿倒入碗中，加燕麥和紅糖就可以了透著...
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![花生燕麥酥餅怎麼做-花生燕麥酥餅的做法]( "花生燕麥酥餅怎麼做-花生燕麥酥餅的做法")
- “非常簡單、方便又健康的小餅乾，味道偏清淡，鹹香的口味更佳，用玉米糖漿甜味非常清淡，喜歡甜口的也可以換成蜂蜜一類的，隨心即可”食材明細主料純花生醬（90g）燕麥片（60g）輔料海鹽（1g）原味（口味）未知（難度）花生燕麥酥餅的做法步驟1、準備食材。2、花生醬拌入海鹽融化。3、倒入燕麥片。4、...
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![燕麥花生牛奶糊怎麼做-燕麥花生牛奶糊的做法]( "燕麥花生牛奶糊怎麼做-燕麥花生牛奶糊的做法")
- 食材明細主料燕麥（適量）花生（適量）牛奶（250毫升）大米（適量）調料清水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）燕麥花生牛奶糊的做法步驟1、準備所需要的材料。2、將所有材料倒入料理機，一次性加入適量清水，新增一些冰糖。3、按五穀漿檔，36分鐘，出成品。4、成品圖來一張。5、成品...
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![燕麥水果養生粥怎麼做-燕麥水果養生粥的做法]( "燕麥水果養生粥怎麼做-燕麥水果養生粥的做法")
- “燕麥片含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。搭配水果做出的粥色彩誘人，美容養顏，營養豐富，低脂養生。”食材明細主料燕麥片（200克）菠...
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![生燕麥要煮多久]( "生燕麥要煮多久")
- 20-30分鐘。燕麥不含糖，是很多年輕人家中常備的早餐之一。燕麥從加工工藝上來分常見的大致有四種：鋼切燕麥、傳統燕麥、快熟燕麥和即食燕麥，其實材料都是一樣的，都是燕麥。鋼切燕麥是用刀將燕麥粒切成顆粒的形狀，吃起來Q彈有嚼勁，只是煮的時間比較長。...
- 30076
![花生牛奶燕麥粥怎麼做-花生牛奶燕麥粥的做法]( "花生牛奶燕麥粥怎麼做-花生牛奶燕麥粥的做法")
- “又名金果，長壽果、長果、番豆、金果花生、無花果、地果、地豆、唐人豆、花生豆、落花生。花生滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱之為“長生果”，並且和黃豆一同被譽為“植物肉”“素中之葷”。花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含...
- 14102
![花生燕麥酥怎麼做-花生燕麥酥的做法]( "花生燕麥酥怎麼做-花生燕麥酥的做法")
- “加入了花生醬的燕麥酥，特別香，它不用打發，做起來也特別簡單。”食材明細主料即食燕麥片（150克）花生醬（50克）輔料黃油（50克）糖（18克）雞蛋（1個）蔓越莓（25克）其他（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生燕麥酥的做法步驟1、準備材料，這次用的是MyllynParas全新推出的大包裝900克即食燕麥片，芬...
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味味甜
