![李府花樣炒菇的做法 營養豐富的李府花樣炒菇~ 李府花樣炒菇怎麼做]( "李府花樣炒菇的做法 營養豐富的李府花樣炒菇~ 李府花樣炒菇怎麼做")
- “菌類對於提高免疫力有很好的作用，尤其是各種菌類的搭配，讓營養更多樣化，口感也更豐富！-李府花樣炒菇”食材明細主料平菇（200g）香菇（3朵）金針菇（1袋）口蘑（5朵）輔料柿子椒（1個）胡蘿蔔（1小段）洋蔥（適量）配料生抽（1~2勺）料酒（1~2勺）蒜泥（1勺）鹽（適量）胡椒粉（適量）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）李府...
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![營養豐富花菜炒香菇如何做簡單又好吃]( "營養豐富花菜炒香菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：500水髮香菇：20輔料澱粉：適量鹽：適量雞精：適量油：適量具體步驟1.食材準備，事先將幹香菇洗淨，用冷水泡軟,花菜瓣成小塊，洗淨。2.將泡軟香菇切片，泡發水待用。3.鍋熱油，放入香菇，煸出香味後。4.放入花菜，煸炒後...
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![西蘭花通便嗎-西蘭花營養豐富]( "西蘭花通便嗎-西蘭花營養豐富")
- 西蘭花長得跟花菜一樣，但是不同的是，西蘭花渾身都是綠色的。西蘭花的營養價值相對於來說價值更高。那我們都知道蔬菜是有通腸潤便的效果的，那西蘭花沒有什麼葉子就只有果實，吃了西蘭花的也有潤腸通便的效果嗎？今天小編就帶大家一起聊聊這個問題。西蘭花營養豐富，西蘭花通便嗎其...
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![營養豐富的西蘭花特性有哪些]( "營養豐富的西蘭花特性有哪些")
- 西蘭花是一種蔬菜，我們平時在菜場當中時常可以看見，西蘭花也有另外一種名稱叫做青花菜，主要是因為它的顏色是呈青色的。平時我們也會買一些西蘭花來吃，可以把它清炒著吃，或者搭配一些雞蛋、肉類一起炒著吃都是可以。而對於健身、減肥的人士更喜歡用水煮西蘭花做減肥餐，那麼西蘭...
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![營養豐富的香菇炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的香菇炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菇：300肉：適量輔料蔥：適量姜：適量具體步驟1.先把香菇和肉洗淨，再將肉切好2.往鍋裡放些油，油炸熱了，再把姜和蔥放入鍋裡3.然後把香菇和肉放進鍋裡炒，炒的時間別太長，這樣才能做到色香味俱全4.完工...
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![營養豐富的香菇炒油菜如何做簡單又好吃]( "營養豐富的香菇炒油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菇：250油菜：300輔料醬油：適量肉絲：適量油：適量鹽：適量味精：適量胡椒粉：適量具體步驟1.油菜要葉部分，硬的莖切掉做油菜花園了，用水焯一下2.香菇帽切片才能入味。油中放胡椒粉爆鍋，加鹽、味精、醬油調味3.出鍋烹...
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![營養豐富的香菇炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "營養豐富的香菇炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菇：20雞蛋：300輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.香菇洗淨泡10分鐘2.雞蛋打入碗裡，加適量鹽雞精打散3.香菇和蔥切好4.鍋裡熱油，倒入蛋液，建好蛋盛出5.鍋裡入油，放蔥白爆香6.放入香菇翻炒7.放入超好的雞蛋翻炒加...
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![營養豐富！圖解-美味的香菇炒雞蛋]( "營養豐富！圖解-美味的香菇炒雞蛋")
- 香菇炒雞蛋可以根據個人口味加入老抽，生抽，雞精等調味料，香菇炒雞蛋也可以加入其他食材，比如胡蘿蔔，蔥花等，吃起來更好吃！加入其他食材這道菜也變得更豐富，蔥花香，雞蛋香，香菇的香味撲鼻而來，食材簡單，製作簡單，實惠好吃，趕緊試試吧！主料香菇：（20個）雞蛋：（2個）胡蘿蔔：（1根）輔料鹽：（適量）蔥：（適量）詳細步...
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![營養豐富的香菇炒白菜如何做簡單又好吃]( "營養豐富的香菇炒白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小白菜：200香菇：200輔料油：適量糖：適量鹽：適量具體步驟1.香菇小白菜香菇切片，小白菜撕小片2.熱油鍋下香菇炒3.香菇炒香了放小白菜一起炒4.適量鹽，糖炒熟即可。烹飪技巧香菇先炒香再放白菜會更好吃...
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![花膠怎麼燉，這樣燉出的花膠營養豐富，口感香醇]( "花膠怎麼燉，這樣燉出的花膠營養豐富，口感香醇")
- 花膠是一種營養價值十分豐富的養生產品，尤其是對於女性的身體具有很好的保健作用，非常受消費者的歡迎。花膠的食用方法中，最為的普遍的就是拿來燉，許多人就會問一些問題，比如花膠怎麼燉？其實花膠的燉法並不複雜，接下來這篇文章就向大家介紹幾種花膠的燉法。一、花膠燉牛奶材料：紅...
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![營養豐富的清炒香菇如何做簡單又好吃]( "營養豐富的清炒香菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料香菇：300g輔料醬油：適量大蒜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備香菇．2.把香菇洗淨切片．3.大蒜切好．4.熱油鍋．5.下大蒜下去炒出香味．6.倒入香菇下去翻炒下．7.加點鹽．8.加少許的醬油炒熟即可．9.盛出．烹飪技巧香菇必須...
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![營養豐富的平菇炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "營養豐富的平菇炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料平菇：200雞蛋：2個輔料大蔥：適量生抽：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.平菇撕成條狀，然後用熱水燙一下，攥幹水分，雞蛋原打散，切適量蔥花，2.鍋中倒油，大火加熱，倒入雞蛋液，3.用筷子快速攪散，4.倒入蔥花與雞蛋翻炒均勻，5.下...
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![魚頭營養豐富嗎]( "魚頭營養豐富嗎")
- 豐富。魚頭含有豐富的維生素A和維生素D，並且魚頭味美，其所包含的脂肪量較少，僅為魚身上的百分之一到百分之三左右，能更容易被吸收，除此之外，魚頭還富含膠質，包含許多的DHA和鈣，營養價值豐富。在食用魚頭的時候還需注意以下幾點：1、魚頭在烹飪前，要將魚鰓挖出並清理乾淨，因為魚鰓中可...
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![營養豐富的平菇炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的平菇炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料平菇：200瘦肉：150輔料姜：少許油：適量鹽：適量蔥：少許具體步驟1.平菇洗乾淨撕開，薑片和蔥2.瘦肉提前醃好，炒變色裝出3.鍋裡少許油加上平菇炒片刻4.炒了幾下就出很多水了，加少許的鹽5.倒入瘦肉6.加上從白7.蔥段炒...
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![美味的香菇炒肉，營養豐富，趕緊開學吧！圖解]( "美味的香菇炒肉，營養豐富，趕緊開學吧！圖解")
- 香菇炒肉的主要烹飪方法是炒，香菇味道鮮美，與肉片葷素搭配，是百姓飯桌上的家常菜。香菇肉片吃起來鮮香味美，口感爽滑，非常下飯，美味程度無法言表，香菇炒肉食材簡單，製作過程簡單易學，在家裡就可以製作的美味，趕緊試試吧！主料香菇：（10個）雞胸肉：（1斤）胡蘿蔔：（1根）輔料鹽：（適量）蔥：（1根）蠔油：（1勺）料酒：（適...
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![營養豐富菜花炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富菜花炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鹽：適量菜花：500豬肉：150姜：適量醬油：適量蔥：適量蒜：適量味精：適量輔料香菇：30具體步驟1.菜花洗淨，切成小塊，泡入水中。2.豬肉切成小塊。3.鍋燒熱倒入適量油，放入蔥花，蒜姜4.炒出香香後，放入肉片。5.肉片變色後放入...
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![營養豐富的香菇炒西蘭花如何做簡單又好吃]( "營養豐富的香菇炒西蘭花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菇：30西蘭花：300輔料鹽：適量生薑：適量茶樹籽油：適量大蔥：適量具體步驟1.香菇用水泡發。2.撈出備用。3.西蘭花洗淨。4.撕成小朵。5.鍋內放入適量水，水開後放入西蘭花焯2分鐘。6.撈出備用。7.大蔥切花，姜切絲...
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![營養豐富的蘑菇炒肉片如何做簡單又好吃]( "營養豐富的蘑菇炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：100蘑菇：250輔料胡蘿蔔：適量醬油：適量油：適量鹽：適量大料：適量蔥花：適量具體步驟1.蘑菇洗淨切片備用2.胡蘿蔔切片備用3.五花肉切片備用4.油鍋燒熱，下入大料5.下入蔥花，五花肉6.新增醬油7.放入蘑菇8.臨出...
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![營養很豐富-堅果怎麼樣]( "營養很豐富-堅果怎麼樣")
- 在日常生活當中，我們一定多多少少的看見過堅果類的食物，比如說核桃，板栗，杏仁等都是味道很不錯的堅果。堅果的味道是很不錯的，所以很多人在沒事情做的時候都喜歡吃一些堅果。那麼究竟堅果怎麼樣？堅果怎麼樣1.腰果腰果是非常常見的一種堅果，在腰果當中的營養是非常豐富的，比如說其...
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![怎樣煮玉米營養豐富-花玉米煮多久]( "怎樣煮玉米營養豐富-花玉米煮多久")
- 相信世界上的很多人不瞭解花玉米吧。但其的營養成分豐富，對吃用的人補充大量的水分、礦物質、維生素、碳水化合、膳食纖維有很大作用。相信很多人都會關心這樣的一個問題：到底哪些人群適合食用它？哪些人群不符合食用它。怎麼做才是最好吃的？別急，下面的一篇文章將會為你詳盡的...
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![營養豐富的杏鮑菇炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的杏鮑菇炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：150杏鮑菇：250輔料油：適量胡蘿蔔：適量鹽：適量味極鮮：適量大蔥：適量具體步驟1.杏鮑菇切片2.輔料切好3.鍋裡熱油下輔料炒香4.放十三香味極鮮翻炒5.下杏鮑菇6.翻炒均勻放適量鹽，炒至斷生7.出鍋裝盤烹飪技...
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![營養豐富的炒蘑菇如何做簡單又好吃]( "營養豐富的炒蘑菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘑菇：500輔料蒜：適量油：適量醬油：適量鹽：適量蔥：適量具體步驟1.鍋燒熱倒入油2.蔥蒜嗆香3.倒入撕條洗好的蘑菇4.翻炒，加入適量醬油調色5.加入食鹽翻炒6.翻炒好了即可7.盛盤烹飪技巧蘑菇洗後要把水祖攥乾淨...
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![營養豐富的清炒蘑菇如何做簡單又好吃]( "營養豐富的清炒蘑菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘑菇：250輔料鹽：適量蒜：適量醬油：1勺油：適量姜：適量蔥：適量具體步驟1.準備一些蘑菇。2.蘑菇清洗乾淨。3.鍋熱油，下姜蒜爆香。4.加入蘑菇。5.大火翻炒。6.加點醬油。7.再點鹽。8.一起翻炒至熟。9.裝盤，撒點香蔥...
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![營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做]( "營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做")
- “天氣逐漸寒冷了起來，每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是，我總會做類似於這樣的一鍋燉，或者一鍋炒，很多食材都是隨意性的，但是因為有了肉肉的加入，食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快，適合忙碌的上班族呢。雖然說是隨意性較大，但是還是有一定規律性...
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![營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做]( "營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做")
- “鬆軟的小餅包含了紅蘿蔔、西葫蘆、雞蛋營養大大滴…………”食材明細主料胡蘿蔔（半支）西葫蘆（半個）雞蛋（一個）麵粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養豐富雞蛋餅的做法步驟1、需準備的食材2、紅蘿蔔、西葫蘆擦絲，雞蛋與麵粉混合3、將上述兩種食材混合放少許...
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味味甜
