![素炒粗糧粉怎麼做-素炒粗糧粉的做法]( "素炒粗糧粉怎麼做-素炒粗糧粉的做法")
- 食材明細主料粗糧粉（600克）輔料油菜（少許）豬肉條（少許）鹽（少許）醋（少許）雞精（少許）玉米油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒粗糧粉的做法步驟1、油菜洗淨備用，豬肉切條提前用醬油鹽醃製2、粗糧粉提前用熱水焯一分鐘撈出來備用，然後開始炒和正常炒麵一樣3、出鍋前淋入醋悶十五秒...
- 12148
![麵粉是粗糧嗎]( "麵粉是粗糧嗎")
- 不是。麵粉屬於細糧，是經過加工的。五穀雜糧都是粗糧，粗糧富含豐富的膳食纖維。五穀雜糧為高粱、小麥、小米、黑米、水稻、紅米、黃豆、紅豆、土豆、紅薯等。玉米麵粉、黃豆麵粉、燕麥麵粉等也都是粗糧。在日常中麵粉多用於製作包子、饅頭、餃子、發糕、麵包、油條等。...
- 16031
![清蒸粗糧怎麼做-清蒸粗糧的做法]( "清蒸粗糧怎麼做-清蒸粗糧的做法")
- 食材明細主料紅薯（1個）白薯（1個）玉米（1個）紫薯（2個）雞蛋（4個）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸粗糧的做法步驟1、將薯類和玉米洗淨。2、雞蛋也輕輕清洗乾淨。3、將洗淨的薯類和玉米擺放在蒸屜上。4、將雞蛋也放入蒸屜上。5、蒸屜坐入鍋中，加入適量的清水。6、大火...
- 21800
![蒸粗糧怎麼做-蒸粗糧的做法]( "蒸粗糧怎麼做-蒸粗糧的做法")
- 食材明細主料粉芋頭（1/2）輔料糯玉米（兩根）調料鹽（少量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸粗糧的做法步驟1、芋頭切塊，放少量鹽抓勻。2、玉米洗乾淨。3、放一起。4、蒸。5、成品圖。...
- 32185
![粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法]( "粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法")
- “週期六的上午十點多了，我剛剛爬起來感覺有點餓，這個時間比較尷尬，吃早飯還是中飯？吃早飯可能外面也沒有賣了，吃正兒八經的中飯的話去準備也比較麻煩，算了，就吃早中飯吧，家裡還有一包梳打餅乾，配著我自己燒的粗糧雜糧粥，嘿嘿，感覺還不錯哦！”食材明細主料綠豆（適量）赤小豆（適量）蓮子（適量...
- 10451
![素餡粗糧包子怎麼做-素餡粗糧包子的做法]( "素餡粗糧包子怎麼做-素餡粗糧包子的做法")
- “這大包子皮薄餡大，低脂粗纖維，好吃不胖人，越吃越苗條。”食材明細主料麵粉（200g）玉米麵粉（100g）酵母（3g）輔料油（適量）鹽（適量）韭菜（1把）鵝蛋（2個）馬齒莧（適量）五香粉（適量）蘑菇粉（適量）蠔油（適量）料酒（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高階（難度）素餡粗糧包子的做法步驟1、取合適大小的盆，加入麵粉和玉...
- 16791
![五穀雜糧加盟步驟]( "五穀雜糧加盟步驟")
- 營養餐食相比於高熱量的垃圾食品越來越受到大眾喜愛，特別是口味適應於各地的五穀雜糧成為了飲食行業的投資新寵兒。很多人愛吃火鍋，麻辣燙，小龍蝦，當然除了這些“重口味”之外，五穀雜糧可以稱得上是一個老少皆宜的新餐食了。現在市面上有越來越多的五穀雜糧店，在概念、口味、運...
- 30322
![粗糧飯怎麼做-粗糧飯的做法]( "粗糧飯怎麼做-粗糧飯的做法")
- “超簡單噴噴香的雜糧飯，二月必吃，好吃不長肉還能促進消化”食材明細主料大米（1杯）糙米（半杯）蕎麥米（半杯）輔料黑米（半杯）燕麥米（半杯）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）粗糧飯的做法步驟1、5種米除了大米取1杯，其餘各取半杯，大米可以多一點，不然顏色太深了。2、把這幾種米混合在一起，放...
- 19526
![粗糧包子怎麼做-粗糧包子的做法]( "粗糧包子怎麼做-粗糧包子的做法")
- 食材明細主料玉米麵（200克）白麵（200克）豬肉（250克）芹菜（300克）輔料蔥薑蒜（適量）配料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）雞精（適量）其他（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）粗糧包子的做法步驟1、一半玉米麵和一半白麵加入發酵粉和在一起，放溫暖處發酵。2、豬肉和芹菜都剁成末，加入調料拌勻成包子...
- 3886
![粗糧包的做法 健康營養的粗糧包 粗糧包怎麼做]( "粗糧包的做法 健康營養的粗糧包 粗糧包怎麼做")
- “現在但凡加上粗糧兩字的麵包都要比白麵包要貴得多。其實在家自己喜歡做什麼樣的粗糧包都成，只要自己喜歡就是了，加燕麥，加花生，加芝麻什麼都行。來為自己的早餐新增多一道健康。”食材明細主料低筋麵粉（適量）輔料酵母（適量）糖（適量）鹽（適量）溫開水（適量）燕麥片（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分...
- 8402
![開米粉店步驟？]( "開米粉店步驟？")
- 米粉的熱度是大家有目共睹的，現在人們對於米粉的熱愛程度已經不亞於對米飯和麵食的了。街頭巷尾的米粉店也是很常見，這種小餐飲是很多消費者都比較青睞的去處，這樣強大的市場也是吸引了很多創業者加盟的眼光，但是很多人不知道加盟的詳情，那麼開米粉店步驟都有些什麼呢？大家也都...
- 18777
![粗糧含澱粉嗎]( "粗糧含澱粉嗎")
- 含，所有的粗糧都是含澱粉的，相對細糧而言，粗糧的加工簡單，澱粉含量豐富，吃起來口感比細糧差一些.粗糧包括穀物類，雜豆類，塊莖類.穀物類包括蕎麥、黑米、小米、小麥等。塊莖類包括紅薯、山藥等。雜豆類包括綠豆、黃豆等，可以熬粥，蒸制，粗糧中含有較多的纖維素，也可以做成粗糧飲品。...
- 13348
![粗糧粉芒果吐司的做法 【低卡系列10】細膩型粗糧粉芒果吐司2 粗糧粉芒果吐司怎麼做]( "粗糧粉芒果吐司的做法 【低卡系列10】細膩型粗糧粉芒果吐司2 粗糧粉芒果吐司怎麼做")
- 食材明細主料麵包粉（500克）自磨粗糧粉（細）（100克）可可粉（6克）奶粉（40克）鹽（5克）酵母（8克）蜂蜜（50克）雞蛋（1只）芒果乾（150克）水（330克）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高階（難度）粗糧粉芒果吐司的做法步驟1、除芒果乾外的所有原料廚師機揉成光滑有彈性的麵糰。2、手工揉入切碎的芒果乾。3、溫暖溼潤處...
- 20750
![粗糧紫薯怎麼做-粗糧紫薯的做法]( "粗糧紫薯怎麼做-粗糧紫薯的做法")
- 食材明細主料紫薯（1個）原味（口味）未知（難度）粗糧紫薯的做法步驟1、洗乾淨紫薯2、切成薄片，方便蒸熟3、上鍋蒸15分鐘即可...
- 17575
![粗糧餅的做法 精細飲食粗一點，五珍粉粗糧餅送健康！ 粗糧餅怎麼做]( "粗糧餅的做法 精細飲食粗一點，五珍粉粗糧餅送健康！ 粗糧餅怎麼做")
- “全穀物粗糧五珍粉早餐餅，讓你的精細的飲食“粗”一點，你會更健康！經常吃全穀物食品有哪些好處？根據美國全穀物理事會官網的資料，全穀物被反覆研究證明的主要好處包括：中風的風險降低30-36%、2型糖尿病的風險降低21-30％、心臟疾病的風險降低25-28％以及更好地維持體重。最近的研...
- 7861
![粗糧粥怎麼做-粗糧粥的做法]( "粗糧粥怎麼做-粗糧粥的做法")
- “多吃粗糧有益於健康”食材明細主料炒過的薏仁（適量）洋薏仁（適量）玉米渣（適量）赤小豆（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粗糧粥的做法步驟1、所有食材分別洗淨泡4小時以上2、我這些是泡了6小時的，把所以食材放入高壓鍋中，加適量的純淨水，蓋上蓋子大火煮開，再轉中...
- 30898
![吃粗糧的好處有哪些-粗糧是澱粉嗎]( "吃粗糧的好處有哪些-粗糧是澱粉嗎")
- 粗糧在我們的生活裡面其實是很常見的食物，粗糧製作的饅頭、麵條等都在不斷的滲透到我們的生活中，而有的人就很奇怪了，粗糧是可以起到澱粉的作用，那粗糧是澱粉嗎？食用粗糧又有什麼好處呢？今天就跟著小編的腳步一起來看看粗糧到底是不是澱粉吧！一、粗糧是澱粉嗎粗糧不能說是澱粉的...
- 13938
![纖維粉製作低卡 粗糧蛋糕怎麼做-粗糧蛋糕的做法 粗糧蛋糕]( "纖維粉製作低卡 粗糧蛋糕怎麼做-粗糧蛋糕的做法 粗糧蛋糕")
- “春天是生髮的季節，纖維粉包含胚芽具有生髮之前，簡簞纖維粉即麥麩粉，小麥加工麵粉副產品，麥黃色，粉狀。麥皮的端部有部分胚芽（也就是麥子生芽的部位），麥皮含有大量的維生素B類。富含纖維素和維生素。”食材明細主料簡簞纖維粉（90克）牛奶（150ML）糖（50克）雞蛋（170克）輔料檸檬汁（3滴）奶香（口味...
- 12018
![粗糧是澱粉嗎]( "粗糧是澱粉嗎")
- 不是。粗糧是一些富含粗纖維的食物，主要包括一些穀物類雜豆類等。主要有紫米，高粱，玉米，燕麥，蕎麥，麥麩，小米，薏仁米，黑米，紅米，黃豆，大豆，綠豆，青豆，黑豆，紅薯，馬鈴薯，山藥等不同美食。吃粗糧的時候應該注意不應與堅果類水果和核桃同時食用，並且不宜吃辛辣食物，以免影響口感。粗糧含有多種營...
- 12514
![雜糧發糕的做法 發酵泡打粉做雜糧發糕的步驟和方法圖解 雜糧發糕怎麼做]( "雜糧發糕的做法 發酵泡打粉做雜糧發糕的步驟和方法圖解 雜糧發糕怎麼做")
- “隨著生活水平的提高，人們也開始重視雜糧的使用，而把雜糧做成發糕是食用雜糧的最佳方法之一。發酵泡打粉可以協同酵母勻速產氣，非常適合雜糧發糕的製作，能使發糕蓬鬆，吃起來口感更好。”食材明細主料麵粉（1000克）雜糧面（150克）輔料白糖（120克）發酵泡打粉（20克）酵母（10克）食用鹼（5克）甜味（...
- 18967
![粗糧燜飯怎麼做-粗糧燜飯的做法]( "粗糧燜飯怎麼做-粗糧燜飯的做法")
- “現在人們注重養生，多吃一些粗糧有好處。對於上班族來說既要吃粗糧，還要省事省時，所以我就把紅薯，玉米甚至各種豆子和米飯一起燜，當主食吃，即省時間又營養。今兒做的燜飯放了山芋，甜玉米，也就是水果玉米，前兒買的大芋頭還剩了半個，也用來燜飯。”食材明細主料大米（適量）紅薯（適量（山芋...
- 7791
![炒茶的步驟]( "炒茶的步驟")
- 炒茶是時下很流行的一種茶葉製作方式，其做出來的茶葉口感更加的好。炒茶過程中不同的火候以及時間等等都是影響茶葉口感的重要因素。接下來，小編就向大家介紹一下炒茶的具體步驟吧。相信根據下面介紹的步驟，大家一定可以做出好的茶葉。炒茶的步驟炒茶分生鍋、二青鍋、熟鍋，三...
- 24821
![粗糧素菜包怎麼做-粗糧素菜包的做法]( "粗糧素菜包怎麼做-粗糧素菜包的做法")
- “老公說想吃素菜包說了挺久了。但我一直沒有動手。包子我經常做，但從沒做過素菜的，總覺得沒有肉餡好吃。今天買了些蝦，把蝦頭炸了蝦油。突然想到素菜包裡放入蝦油一定很鮮美。說做就做。果然，並不比肉餡兒遜色。才蒸好，已經吃掉一大半了。”食材明細主料麵粉（600g）豆腐香乾（200g...
- 22831
![粗糧餅怎麼做-粗糧餅的做法]( "粗糧餅怎麼做-粗糧餅的做法")
- 食材明細主料玉米麵（適量）輔料白糖（適量）配料食用油（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粗糧餅的做法步驟1、備玉米麵，。2、加糖和清水揉勻。3、分成同等份。4、做成成半月形。5、放進熱油鍋裡油煎，。6、翻面，7、煎熟即可。8、煎好的粗糧餅。...
- 28061
![鍵式粗糧麵包（普通麵粉）的做法 一鍵式粗糧麵包（普通麵粉） 鍵式粗糧麵包（普通麵粉）怎麼做]( "鍵式粗糧麵包（普通麵粉）的做法 一鍵式粗糧麵包（普通麵粉） 鍵式粗糧麵包（普通麵粉）怎麼做")
- “很榮幸在美貌與美食兼有的大美女Nicole的微信上得到了這款東菱新款魔法雲智慧麵包機的試用機會，因為想要送給媽媽就留了老家的地址，但是老家城市太小，沒有專門的麵包粉高筋粉賣，所以第一次試用選擇了家裡的普通麵粉來做麵包，雖然沒有高筋粉的效果好，但是也還是可以接受的，這款...
- 5636
味味甜
