![營養Salad怎麼做-營養Salad的做法]( "營養Salad怎麼做-營養Salad的做法")
- “這道菜，清淡，有營養，即可做晚餐的佐菜，也可做為愛美女士的午餐。如果做佐菜，不要加麵包塊。”食材明細主料嫩菠菜葉（適量）PEACANNUTS（一把）剩麵包片（一片）幹杏肉（少許）輔料蒜（少許）鹽（少許）黑胡椒粉（少許）橄欖油（少許）配料蘋果醋（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養Salad的做法步驟1、...
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![水果salad如何做簡單又好吃]( "水果salad如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料香蕉：適量乳酪：適量酸奶：適量西瓜：適量杏梅：適量輔料乳酪：適量色拉醬：適量具體步驟1.香蕉去皮，切成2釐米左右的圓片。放在盤子周圍。2.西瓜切成一個個小方塊。放入盤子中央。3.沖洗杏梅，然後去皮，切成丁，放在西瓜上...
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![有營養的營養酸奶燕麥如何做簡單又好吃]( "有營養的營養酸奶燕麥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這道營養酸奶燕麥是一道特別特別好吃，又十分有營養的美食。一聽這名字就知道製作這道營養酸奶燕麥的主要的食材就是酸奶和燕麥。酸奶和牛奶的區別就在於，酸奶中含有很多有益於身體的東西，而牛奶沒有，而燕麥更...
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![煎烤沙拉 Grilled Salad如何做簡單又好吃]( "煎烤沙拉 Grilled Salad如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西葫蘆：適量新鮮蘑菇：適量紅椒：適量青椒：適量輔料橄欖油：1小匙義大利香醋：1大匙鹽：1小匙黑胡椒：1小匙具體步驟1.烤箱調至碳烤檔（broil），將烤架移到最上層，這樣能讓菜靠近高溫2.西葫蘆切片，蘑菇切片，彩椒切段。碗中將橄...
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![營養的蕎麥五穀營養包如何做簡單又好吃]( "營養的蕎麥五穀營養包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道蕎麥五穀營養包是一道非常不錯的美食，這道美食用到了蕎麥等食材，所以它是屬於一道非常好吃的粗糧，人們吃適當的粗糧對人的身體非常好，所以快來學會怎樣製作這道美食吧。這道美食吃在嘴裡十分有嚼勁，口感也...
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![隨時補充好吃的營養！-小孩營養不良怎麼辦？兒童營養軟糖]( "隨時補充好吃的營養！-小孩營養不良怎麼辦？兒童營養軟糖")
- 兒童生長髮育需要多種營養，營養不良會導致兒童發育遲緩、體質變弱、學習能力差。家長怎麼判斷兒童是否缺乏營養呢?一、鈣鈣是構成人體的重要組成部分，其中99.3%集中於骨、齒組織,只有0.1%的鈣存在於細胞外液，它一方面構成骨骼和牙齒，另一方面參與生理功能的調節和代謝過程。...
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![營養的紅白黃營養粥如何做簡單又好吃]( "營養的紅白黃營養粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：100紅棗：6枚糯米：50桂圓：6枚枸杞：20紅薯：50肉鬆：30輔料白糖：適量蜂蜜：適量具體步驟1.小米淘洗乾淨備用。2.大棗洗淨備用。3.糯米淘洗乾淨備用。4.紅薯洗淨，去皮，切成顆粒狀備用。5.桂圓去皮，洗淨備用。6.枸...
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![營養的冬季營養土豆粉如何做簡單又好吃]( "營養的冬季營養土豆粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘冬季天氣寒冷大家都喜歡吃火鍋，可是火鍋吃多了容易上火，這時在家做一碗冬季營養土豆粉就是一個很好的選擇。冬季營養土豆粉材料豐富，有富有維生素的西紅柿油菜，也有富含蛋白質的澳洲大蝦，滋遛滋遛的麵條吃進肚...
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![營養的兒童營養粥的做法如何做簡單又好吃]( "營養的兒童營養粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:50分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料稻花香米：50g黑米：10g綠豆：10g薏仁米：10g蕎麥：10g紅小豆：10g瓜子仁：適量輔料冰糖：適量水：適量具體步驟1、把原料放到水裡進行浸泡，浸泡30-40分鐘即可；2、加水煮粥了哦粘稠點的水比例高壓鍋（1:5），普通鍋（1:8），平常點的...
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![營養豐富的營養方便麵如何做簡單又好吃]( "營養豐富的營養方便麵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料方便麵：1包牛肉丸：3顆輔料鹽：適量大白菜：適量高湯：適量具體步驟1.所需的材料2.坐鍋，把高湯煮上3.方便麵只要面塊不要裡面的調料包4.大白菜切塊5.牛肉丸對半切開6.高湯開後放白菜和牛肉丸7.在開後放面塊，放入...
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![營養的營養五穀米糊如何做簡單又好吃]( "營養的營養五穀米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養五穀米糊是一道非常營養的米糊，五穀雜糧本來營養就很豐富，多吃對身體好，還有美容的效果，對於女生。小孩特別的好，可以拿來作早餐，每天早上來一份，營養又美味，關鍵是可以提高身體素質，米糊要熬得濃稠，喝起來口感...
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![營養面怎麼做-營養面的做法]( "營養面怎麼做-營養面的做法")
- “嬰兒輔食”食材明細主料嬰兒食用營養面（半包）輔料水（20克）醬油（半勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養面的做法步驟1、不粘鍋2、嬰兒食用的營養面3、醬油4、先將不粘鍋清洗乾淨，往鍋中入20克水，燒開5、鍋中的水燒開後，將半包營養面放在鍋中煮耙過後撈出，再將鍋中的麵湯倒入...
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![營養創意番茄營養面如何做簡單又好吃]( "營養創意番茄營養面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘創意番茄營養面是一款營養豐富的美食，味道還不錯，是番茄做成的一款麵食，這款麵食因為有番茄的加入，所以吃起來口感比較酸，很多不喜歡吃酸味的人可能不喜歡吃這款面，如果要吃那麼在製作的時候就不要再放入醋等酸...
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![如何做簡單又好吃-土豆泥salad]( "如何做簡單又好吃-土豆泥salad")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：適量肉糜：適量鹽：適量沙拉醬：適量黑胡椒：適量黃油：適量甘藍：適量輔料具體步驟1.土豆帶皮在水中煮到開鍋，轉到中小火煮30-40分鐘2.煮好的土豆去皮放在保鮮袋裡碾成土豆泥3.平底鍋化黃油，最小火將土豆泥倒入，加...
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![泥鰍怎麼做好吃又營養及營養價值]( "泥鰍怎麼做好吃又營養及營養價值")
- 泥鰍是一種長在田裡的食物，而且正常來說，吃泥鰍的季節大約在三、四月份，過了之後基本就不能吃到很正宗的泥鰍了。正宗的泥鰍肉質是非常嫩的，而且味道也是非常好的。不僅如此，泥鰍的營養價值也是不錯的，比起其他食物營養價值是很高的。一、泥鰍怎麼做好吃又營養泥鰍豆腐湯1、很...
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![那怎麼吃最營養？最好吃？-紅楊桃營養價值高]( "那怎麼吃最營養？最好吃？-紅楊桃營養價值高")
- 紅楊桃是南方的特色水果，通常種植於熱帶、亞熱帶等地。並且，將它切斷成片之後，成一個五角星的形狀，非常好看，所以受很多人的喜愛。其清甜爽脆可口的味道，也是很多人喜歡它的一個原因。不光是口感好，紅楊桃營養價值也很高，下面就來看看，紅楊桃怎麼吃最營養最美味最方便吧。一、紅楊...
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![營養滋卷的做法 陝西小吃——營養滋卷 營養滋卷怎麼做]( "營養滋卷的做法 陝西小吃——營養滋卷 營養滋卷怎麼做")
- “滋卷本是陝西民間的一種食品，只有在農村才能吃到正宗的陝西滋卷。後來人們的生活水平日益提高後它才慢慢被引入到宴席中。一般陝西人做滋卷的話習慣用韭菜、雞蛋和粉條調餡，捲入其中。吃起來特別地美味。但是，是美食就不用拘泥於形式，美食就是隨心所欲，只要健康，只要喜歡！所以...
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![營養米糊的做法 滋補養胃----營養米糊 營養米糊怎麼做]( "營養米糊的做法 滋補養胃----營養米糊 營養米糊怎麼做")
- “這個米糊是滋補養胃的食療佳品。我在胃部不舒服的時候就會做這個米糊，喝上一天就會舒服很多。裡面富含的多種食材可以補充身體所需的各種營養素。如果有胃不好的親們也可以試試。”食材明細主料玉米片（30克）燕麥片（30克）輔料核桃仁（5個）花生米（適量）黃豆（適量）白芸豆（適量）紅小豆（適...
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![怎麼吃營養]( "怎麼吃營養")
- 隨著人們的生活水平的不斷提高，大家對生活質量的要求也越來越高。而好的生活質量往往都追求營養豐富的食物，每天我們人體會攝入各種各樣的食物，那麼哪些食物是具有營養價值的，怎麼吃營養呢？想知道答案就趕緊往下看吧！怎麼吃營養1.每天一袋牛奶每天喝一袋牛奶。中國人的膳食習慣...
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![怎麼做好吃又營養-苞谷飯營養價值有多高]( "怎麼做好吃又營養-苞谷飯營養價值有多高")
- 大家聽說過苞谷飯嗎？苞谷其實就是我們生活中非常熟悉的玉米，苞谷飯就是以玉米和大米為原材料製作而成的米飯，一般來說在我國東北地區比較常見，那麼。你知道苞谷飯的營養價值都有哪些嗎？怎麼做苞谷飯可以既好吃又營養呢？今天就一起來看看吧。一、苞谷飯營養價值苞谷基質中含植物...
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![Orzo Pasta Salad如何做簡單又好吃]( "Orzo Pasta Salad如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料salt：1bunchasparagusoliveoil：1tbpshallots：2,mincedgarlic：2,mincedorzopasta：2ouncecanartichokehearts：6ouncesun-driedtomatoesinoliveoil：1cuplemon：1,zestedandjuiced輔料whitewinevinegar：1/4cupkosher...
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![營養米飯的做法 巧吃人蔘果----【營養米飯】 營養米飯怎麼做]( "營養米飯的做法 巧吃人蔘果----【營養米飯】 營養米飯怎麼做")
- “人蔘果人蔘果亦稱蕨麻，一提起人蔘果，人們馬上會想起小說《西遊記》裡孫悟空偷吃人蔘果的故事來。其實，人間真有人蔘果，但不是那種吃了能長命百歲的人蔘果，它是多年生草本。植物整個植株呈粗網狀平鋪在地面上。它春季發芽，夏季長出眾多紫紅色的須莖，匍匐地面，伸向四方，節外生根，猶...
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![有營養的蔬菜蛤蜊營養粥如何做簡單又好吃]( "有營養的蔬菜蛤蜊營養粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道蔬菜蛤蜊營養粥是一道特別特別有營養的美食，粥類很多人都比較喜歡喝，尤其在早上人們剛剛起床之後，就喜歡吃一些熱騰騰的可以暖胃的東西，而粥就是不二的選擇。這道蔬菜蛤蜊營養粥的製作方法和製作所需要的...
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![營養的營養玉米麵條如何做簡單又好吃]( "營養的營養玉米麵條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養玉米麵條是一道營養易消化的早餐，玉米麵條是雜糧面的一種。但是營養價值可以說玉米麵條是最高的，玉米麵條有黃金面條之稱。玉米麵裡含有很多微量元素，做成麵條易消化，還營養，加上雞蛋、青菜，營養搭配均衡，很...
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![salad如何做簡單又好吃-au]( "salad如何做簡單又好吃-au")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：適量魚豆腐：適量青瓜：適量玉米：適量輔料火雞醬：適量具體步驟1.把雞蛋和魚豆腐蒸熟2.這個魚豆腐是我在唐人街買的嘻嘻3.把青瓜和玉米鋪墊然後擺成你喜歡的模樣你也可以用你愛吃的蔬菜4.再把特調的火雞...
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味味甜
