![菠菜玉米麵餅怎麼做-菠菜玉米麵餅的做法]( "菠菜玉米麵餅怎麼做-菠菜玉米麵餅的做法")
- “最近，我迷上了瘦身消脂的健康食譜。今日，做了一道菠菜玉米麵餅。進餐後有一種飽腹感。非常好的減脂餐。”食材明細主料菠菜（40克）玉米麵（100克）輔料食用油（適量）食鹽（2克）五香粉（1勺）清水（80克）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）高階（難度）菠菜玉米麵餅的做法步驟1、菠菜洗淨後去根切段放入鍋中...
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![菠菜玉米麵糊糊怎麼做-菠菜玉米麵糊糊的做法]( "菠菜玉米麵糊糊怎麼做-菠菜玉米麵糊糊的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料玉米麵（適量）粉條（適量）調料玉米油（適量）鹽（適量）蔥花（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜玉米麵糊糊的做法步驟1、菠菜洗淨，放入開水裡面，焯水一分鐘。2、切碎。3、玉米麵倒入清水拌勻。4、粉條提前泡好。5、蔥花切好。6、鍋內放油燒熱，放入蔥花炒出...
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![菠菜玉米沙拉怎麼做-菠菜玉米沙拉的做法]( "菠菜玉米沙拉怎麼做-菠菜玉米沙拉的做法")
- “菠菜、玉米，還放了幾個鵪鶉蛋的沙拉。菠菜不但維生素豐富，它含鐵量很高，很適合咱們女性哦。還有鵪鶉蛋，營養更豐富哦，俗話說:“要吃飛禽,鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋,味道鮮美,認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。再放點粗糧：玉米，是不是一盤完美的沙拉呢？”食材明細主料...
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![玉米麵菜餅子怎麼做-玉米麵菜餅子的做法]( "玉米麵菜餅子怎麼做-玉米麵菜餅子的做法")
- “我們本地叫菜餅子，也有叫菜餑餑的。菠菜梗單獨炒了蛋，這是葉子，這個時候的當地菠菜要長種子了，梗子很高。”食材明細主料細玉米麵（500g）麵粉（150g）菠菜（適量）豬肉（300g）輔料蠔油（適量）醬油（適量）五香粉（適量）雞蛋（一個）蔥（適量）香油（適量）甜麵醬（一勺）鹽（一小勺）糖（一小勺）雞精（一小勺）熟油（20g）料酒（適量）...
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![玉米麵蔬菜餅怎麼做-玉米麵蔬菜餅的做法]( "玉米麵蔬菜餅怎麼做-玉米麵蔬菜餅的做法")
- “在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。可預防心臟病和癌症；豐富的鈣可起到降血壓的功效；玉米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化；此外，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用，刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力。”食材明細主料玉米麵（3份）輔料黃豆麵（1份）芹菜...
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![菠菜玉米吐司的做法 菠菜玉米吐司17 菠菜玉米吐司怎麼做]( "菠菜玉米吐司的做法 菠菜玉米吐司17 菠菜玉米吐司怎麼做")
- 食材明細主料高粉（240克）低粉（40克）菠菜汁（150克）雞蛋（30克）奶粉（7克）酵母粉（4克）白砂糖（30克）鹽（5克）黃油（25克）輔料玉米粒（適量）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）菠菜玉米吐司的做法步驟1、準備材料。2、菠菜少許，加少量水用攪拌機制成菠菜汁，取150克的量。（不要全部倒入，留10克左右，看麵糰吸...
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![菠菜玉米麵疙瘩片怎麼做-菠菜玉米麵疙瘩片的做法]( "菠菜玉米麵疙瘩片怎麼做-菠菜玉米麵疙瘩片的做法")
- 食材明細主料小麥粉（適量）玉米麵（適量）菠菜（120克）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜玉米麵疙瘩片的做法步驟1、食材：小麥粉、玉米麵。2、菠菜。3、取一些玉米麵倒入大碗中，合入一些小麥粉。4、逐步加一些水和成麵糰。5、將菠菜去根洗淨、撈出。6...
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![玉米麵軟餅的做法 #麵食#玉米麵軟餅 玉米麵軟餅怎麼做]( "玉米麵軟餅的做法 #麵食#玉米麵軟餅 玉米麵軟餅怎麼做")
- 食材明細主料玉米麵粉（三兩）普通麵粉（三兩）雞蛋（兩個）輔料酵母粉（3g）無鋁泡打粉（3g）油（少許）白糖（一兩）溫水（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麵軟餅的做法步驟1、三兩面粉，三兩玉米麵粉倒入盆裡打入兩個雞蛋。2、加入一兩白糖，3g酵母粉和3g無鋁泡打粉再加入適量溫水攪拌均勻。3...
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![韭菜豆麵玉米餅怎麼做-韭菜豆麵玉米餅的做法]( "韭菜豆麵玉米餅怎麼做-韭菜豆麵玉米餅的做法")
- “花盆裡的一把韭菜，一部分拿去吃了餃子，一小部分用來跟玉米麵合作。其實一開始想做的是另一種玉米餅，卻不知怎的，這個做法的韭菜餅餅一下子跳了出來。相比之下，這做法顯然要簡單得多。先簡後繁。用了燙麵的做法，這樣做出來的玉米餅相對軟和一點。加蓋燜，熟得更快一點。等到玉米...
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![玉米菠菜粥怎麼做-玉米菠菜粥的做法]( "玉米菠菜粥怎麼做-玉米菠菜粥的做法")
- “每天吃一些粗糧有益健康，眾所周知的玉米內含維生素B6，能促進脂肪代謝，降低血液中的膽固醇。玉米還含有亞油酸、胡蘿蔔素、維E、卵磷脂等成分，具有調中開胃，降脂的功效。”食材明細主料玉米麵（100克）菠菜（50克）輔料香油（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米菠...
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![玉米麵韭菜糊餅怎麼做-玉米麵韭菜糊餅的做法]( "玉米麵韭菜糊餅怎麼做-玉米麵韭菜糊餅的做法")
- 食材明細主料玉米麵（適量）韭菜（適量）輔料雞蛋（適量）蝦皮（適量）配料五香粉（適量）食用油（適量）香油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米麵韭菜糊餅的做法步驟1、所需原料2、玉米麵加溫水和好醒30分鐘,（要幹一點做出來的煎餅底部才會脆）3、雞蛋打撒炒熟放入盆中。4、蝦皮用...
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![玉米麵餅的做法 香甜細膩玉米麵餅 玉米麵餅怎麼做]( "玉米麵餅的做法 香甜細膩玉米麵餅 玉米麵餅怎麼做")
- “多吃粗糧身體好……”食材明細主料玉米麵（100克）白麵粉（200克）熱開水（260克）牛奶（240克）輔料酵母（3克）白砂糖（5克）甜味（口味）煎（工藝）數小時（耗時）高階（難度）玉米麵餅的做法步驟1、玉米麵用開水熗面。2、加入200克白麵粉攪拌均勻。3、加入3克酵母。4、加入白砂糖。5、加入純牛奶。6、用筷子...
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![韭菜玉米麵餅的做法 快手又營養的早餐餅：韭菜玉米麵餅 韭菜玉米麵餅怎麼做]( "韭菜玉米麵餅的做法 快手又營養的早餐餅：韭菜玉米麵餅 韭菜玉米麵餅怎麼做")
- “家裡常常做韭菜麵皮為早餐餅，婆婆這裡把這薄薄的麵餅就做麵皮哈。如果說，加點粗糧在裡面，不是更營養嘍，假如不喜歡鹹口味，那麼就配點酸酸甜甜的番茄醬嘍。”食材明細主料韭菜（60克）玉米麵（100克）輔料中筋麵粉（50克）配料亨氏番茄醬（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜玉米麵...
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![玉米麵酸菜餅怎麼做-玉米麵酸菜餅的做法]( "玉米麵酸菜餅怎麼做-玉米麵酸菜餅的做法")
- ““翠花，上酸菜。”一句經典的歌詞，讓東北的特色菜---酸菜走遍大江南北，也讓我們認識和喜歡上它。酸菜，大白菜經過處理後加入乳酸桿菌（乳酸菌是對人有利的菌）發酵後，產生大量乳酸，不僅口感好，而且對人體身體有利。它的吃法有很多種，可以炒絲，燉，還可以加入火鍋中，口味多變，益處多多。...
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![菠菜玉米麵粥怎麼做-菠菜玉米麵粥的做法]( "菠菜玉米麵粥怎麼做-菠菜玉米麵粥的做法")
- 食材明細主料菠菜（一根）玉米麵（80ml）輔料水（兩大碗）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜玉米麵粥的做法步驟1、菠菜洗淨去根用開水焯一下2、涼水浸泡一會兒3、瀝乾水分切碎4、水開後將菠菜倒進去5、玉米麵加適量冷水攪拌均勻6、水開後將玉米麵糊倒進去攪拌均勻，等再次燒開後轉...
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![莧菜玉米麵餅的做法 莧菜玉米麵餅子 莧菜玉米麵餅怎麼做]( "莧菜玉米麵餅的做法 莧菜玉米麵餅子 莧菜玉米麵餅怎麼做")
- 食材明細主料細玉米麵（200克）黃豆麵（50克）泡打粉（1克）鹽（2克）糖（2克）雞蛋（1個）莧菜（300克）水（適量）清淡（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）莧菜玉米麵餅的做法步驟1、將莧菜洗淨，放入開水鍋中焯一分鐘的水，過涼後擠幹水份，切成1釐米的小段。2、容器裡放入切好的莧菜段、鹽、糖、泡打粉、細玉米麵...
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![芹菜葉玉米麵雞蛋餅怎麼做-芹菜葉玉米麵雞蛋餅的做法]( "芹菜葉玉米麵雞蛋餅怎麼做-芹菜葉玉米麵雞蛋餅的做法")
- “芹菜葉所含營養成分要比芹菜莖豐富得多。芹菜葉含鈣高，每100克芹菜莖含鈣為152毫克，而每100克芹菜葉的含鈣量卻高達366毫克，芹菜葉的含鈣量相當於芹菜莖的2．36倍。又如芹菜葉的含鎂量相當於芹菜莖含鎂量的4倍。芹菜葉所含維生素B1、維生素B2，也高於芹菜莖。尤其是芹菜葉中含...
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![菠菜玉米瑪芬怎麼做-菠菜玉米瑪芬的做法]( "菠菜玉米瑪芬怎麼做-菠菜玉米瑪芬的做法")
- 食材明細主料無鹽奶油（1/3Cup）糖（3/4Cup）鹽（1/2小匙）蛋（2粒）牛奶（3/4Cup）菠菜（100g）泡打粉（3小匙）低粉（1¼Cup）玉米粉（2/3Cup）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜玉米瑪芬的做法步驟1、將菠菜切碎和牛奶一起打成汁2、把回溫的奶油加入糖，蛋打勻後3、再到入菠菜牛奶汁，拌勻4、最後加入低...
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![菠菜米餅怎麼做-菠菜米餅的做法]( "菠菜米餅怎麼做-菠菜米餅的做法")
- “菠菜，莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育。食材：菠菜100克、大米150克配料：玉米澱粉2湯匙、清水300ML、...
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![發麵玉米麵餅怎麼做-發麵玉米麵餅的做法]( "發麵玉米麵餅怎麼做-發麵玉米麵餅的做法")
- “快手早餐餅，萱軟香甜，吃一次就上癮，連小朋友都吃不夠，玉米麵——粗糧中的保健佳品，我家一週至少吃一次，幾天不吃想的慌，常吃老人孩子補鈣，明目，增加記憶力，女人美容瘦身，還有降三高、防癌抗癌的功效。”食材明細主料玉米麵粉（150g）麵粉（50g）雞蛋（1個）輔料油（適量）小蘇打（2g）白糖（適量）酸奶（1盒）...
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![玉米麵餅怎麼做-玉米麵餅的做法]( "玉米麵餅怎麼做-玉米麵餅的做法")
- “玉米麵餅富含豐富營養價值，營養價值在於健脾養脾、養胃健胃、補血養血、補氣益氣、降血脂、降血壓、祛斑、抗衰老。經常用眼的人，應多吃一些黃色的玉米，能緩解黃斑變性、視力下降。用玉米制作的玉米餅也含有部分葉黃素和玉米黃質，憑藉其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內...
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![玉米麵韭菜雞蛋餅怎麼做-玉米麵韭菜雞蛋餅的做法]( "玉米麵韭菜雞蛋餅怎麼做-玉米麵韭菜雞蛋餅的做法")
- “玉米粉是用破壁機自己打碎後過篩的正宗的玉米麵，做出的玉米餅特別香，是很好的減肥餐。”食材明細主料玉米麵（適量）中筋粉（適量）韭菜（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）麻香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米麵韭菜雞蛋餅的做法步驟1、玉米麵。2、加入中筋粉。3、加入雞...
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![玉米麵發麵餅怎麼做-玉米麵發麵餅的做法]( "玉米麵發麵餅怎麼做-玉米麵發麵餅的做法")
- “居家的日子，活動少，適當吃點粗糧可以增加胃腸的蠕動，有助消化。今天做的這個玉米餅，孩子喜歡，也很百搭，配菜配湯或當做早餐都不錯。”食材明細主料玉米麵（150g）白麵（50g）輔料雞蛋（1個）調料糖（適量）酵母（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麵發麵餅的做法步驟1、玉米麵用開水燙...
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![菠菜玉米餅怎麼做-菠菜玉米餅的做法]( "菠菜玉米餅怎麼做-菠菜玉米餅的做法")
- 食材明細主料麵粉（適量）甜玉米粒（適量）菠菜（適量）雞蛋（兩個）輔料鹽（一勺）雞粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜玉米餅的做法步驟1、把麵粉和兩個打散的雞蛋放入盆中，依次少量的加水，攪拌，直到麵糊的稠度適合做煎餅為止。2、火上燒些開水，把菠菜過一下水斷生，撈出瀝乾水切成小塊...
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![玉米麵烙餅的做法 玉米麵烙餅 玉米麵烙餅怎麼做]( "玉米麵烙餅的做法 玉米麵烙餅 玉米麵烙餅怎麼做")
- “粗糧細做，好吃營養還簡單😉，喜歡有餡的，沒餡的.烙的，蒸的都可以，給孩子做早餐，做點心健康美味，只要你喜歡的通通都可以自己動手豐衣足食😝”食材明細主料玉米粉（50g）麵粉（150g）輔料酵母粉（2g）調料糖（20克）牛奶（適量（或水））奶香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米麵烙餅的做法步驟1、材料...
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味味甜
