![酸奶蕃薯飯的做法 當公主愛上農夫—酸奶蕃薯飯 酸奶蕃薯飯怎麼做]( "酸奶蕃薯飯的做法 當公主愛上農夫—酸奶蕃薯飯 酸奶蕃薯飯怎麼做")
- “趕個新鮮。”食材明細主料酸奶（適量）蕃薯（適量）大米（適量）奇異果（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸奶蕃薯飯的做法步驟1、準備材料：大米，蕃薯，酸奶。2、忘記了拍這個，還有奇異果。3、蕃薯切塊。4、大米洗淨入鍋，加入切塊的蕃薯煮。5、煮好後的蕃薯與米飯。6、將蕃薯與米飯搗...
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![蕃薯煮芥菜怎麼做-蕃薯煮芥菜的做法]( "蕃薯煮芥菜怎麼做-蕃薯煮芥菜的做法")
- “老公家鄉的特色煮法。具有健胃生津，暢通腸胃，強身健體的功效。”食材明細主料大芥菜（800g）蕃薯（1條(600)g）輔料薑片（3片）鹽（1/2茶匙）雞粉（1/2茶匙）油（1大匙）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕃薯煮芥菜的做法步驟1、芥菜洗淨，摘段。2、蕃薯去皮切小塊3、姜去皮切片。4、熱油鍋，把姜爆...
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![蕃薯糕怎麼做-蕃薯糕的做法]( "蕃薯糕怎麼做-蕃薯糕的做法")
- “蕃薯在古時候人們認為它是一種能填飽肚子的食物，現今人們認為它是一種貴寶，蕃薯不但有益氣力，健脾胃的功效，還能補中、和血、暖胃等。”食材明細主料蕃薯（約1斤半）粘米粉（半斤）清水（2碗半）蝦米（適量）頭萊適量（適量）香芹粒（適量）臘腸（適量）蒜蓉（適量）蔥花（適量）花生碎（適量）調料五香粉（適量）沙姜粉...
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![紅薯酸奶羹的做法 紅薯酸奶羹！ 紅薯酸奶羹怎麼做]( "紅薯酸奶羹的做法 紅薯酸奶羹！ 紅薯酸奶羹怎麼做")
- “老是吃蒸紅薯小孩也不喜歡了，今天換個口味，做個簡單的紅薯酸奶羹，非常適合幼兒小孩喝的一種羹湯！”食材明細主料紅薯（0.5個）酸奶（100克）輔料白開水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯酸奶羹的做法步驟1、蒸熟的紅薯半個，酸奶一小杯！備好榨汁機！2、開水一杯，我用的是涼開水！3...
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![溫拌蕃薯葉怎麼做-溫拌蕃薯葉的做法]( "溫拌蕃薯葉怎麼做-溫拌蕃薯葉的做法")
- “這個菜小孩也愛吃，一絲絲辣，一絲絲甜，一絲絲鹹鮮。”食材明細主料蕃薯葉（200克）蒜子（5個）輔料辣椒粉（3茶匙）糖（2茶匙）鹽（1茶匙）油（2湯匙）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）溫拌蕃薯葉的做法步驟1、原材料2、只取葉子段，梗做了另一道辣菜3、蒜子切碎4、鍋中燒沸水，放少許鹽、少許油、兩滴...
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![烤蕃薯兒的做法 巧用微波爐---烤蕃薯兒 烤蕃薯兒怎麼做]( "烤蕃薯兒的做法 巧用微波爐---烤蕃薯兒 烤蕃薯兒怎麼做")
- “現在正是蕃薯來臨的季節，街上的烤番薯要喝聲也見見響起，甜甜的糯糯的，吃在口裡，暖在心裡，不過烤番薯這東西自己製作也不失為有個好點子，這樣比外面買的更加衛生健康也很方便哦~蕃薯有“長壽食品”之譽，具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。所以常吃蕃薯很健...
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![蒜蓉蕃薯葉怎麼做-蒜蓉蕃薯葉的做法]( "蒜蓉蕃薯葉怎麼做-蒜蓉蕃薯葉的做法")
- “春季時令蔬菜，真的好多，蕃薯葉也是其中一種，今來道蒜蓉蕃薯葉，顏色碧綠，蒜香味濃郁，非常的美味下飯！”食材明細主料蕃薯葉（適量）大蒜（幾瓣）輔料稻米油（適量）鹽（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉蕃薯葉的做法步驟1、備好食材：如圖，蕃薯葉擇洗乾淨，莖和葉子分開放，大蒜拍...
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![熗炒蕃薯葉怎麼做-熗炒蕃薯葉的做法]( "熗炒蕃薯葉怎麼做-熗炒蕃薯葉的做法")
- “家常小炒，顏色碧綠，看著蠻有食慾的！”食材明細主料蕃薯葉（適量）大蒜（幾瓣）輔料稻米油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）熗炒蕃薯葉的做法步驟1、備好食材：如圖，蕃薯葉擇洗乾淨葉子和莖分開放，大蒜切成小丁備用。2、熱鍋冷油，下蒜末煸香。3、放入莖先翻炒均勻，約一分鐘。4...
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![海鮮蕃薯粉怎麼做-海鮮蕃薯粉的做法]( "海鮮蕃薯粉怎麼做-海鮮蕃薯粉的做法")
- “台州管這個叫炒綠豆麵，算是個還比較有特色的菜。第一天回家，冰箱裡也沒有什麼菜，只有可憐兮兮的一把蒜苗和雞蛋。於是我只能翻冷凍倉，找出了一些我們這裡家裡都會儲存的海鮮乾貨，現在超市東西齊全了，都可以買到。”食材明細主料蕃薯粉（適量）輔料蒜苗（適量）五花肉（適量）雞蛋（適量）魷魚...
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![玉米蕃薯粥怎麼做-玉米蕃薯粥的做法]( "玉米蕃薯粥怎麼做-玉米蕃薯粥的做法")
- “朋友捎來一些粗糧,其中有一種是由玉米粒打碎的,但比玉米麵要粗,我也不知應如何稱呼,我叫它為玉米碎吧,呵呵...”食材明細主料玉米碎（7湯匙）輔料蕃薯（1個）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米蕃薯粥的做法步驟1、浸泡好玉米碎和切小塊的蕃薯粒。2、在切粒和浸泡時，同時把5...
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![上湯蕃薯葉怎麼做-上湯蕃薯葉的做法]( "上湯蕃薯葉怎麼做-上湯蕃薯葉的做法")
- 食材明細主料蕃薯葉（1斤）皮蛋（|只）鹹蛋（1只）獨子蒜（3粒）輔料糖（適量）鹽（適量）雞汁調料（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯蕃薯葉的做法步驟1、熱鍋放油，將蒜粒爆香，然後加入衛碗水，蓋鍋蓋把水燒開2、放入蕃薯葉，蓋鍋蓋煮1分鐘3、把皮蛋、鹹蛋黃切成粒後放入與蕃薯葉起再煮2分鐘4...
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![紅薯酸奶怎麼做-紅薯酸奶的做法]( "紅薯酸奶怎麼做-紅薯酸奶的做法")
- “紅薯酸奶，色澤漂亮，香甜微酸，口感細膩順滑，紅薯的香甜，配上酸奶恰到好處的酸，好喝極了😋還可以用來抹面包，拌沙拉。”食材明細主料自制老酸奶（一瓶）輔料熟紅薯（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯酸奶的做法步驟1、涼熟紅薯一塊。2、自制老酸奶一瓶倒入攪拌機內。(宜選用...
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![酸奶麻薯的做法 糯嘰嘰專場‖酸奶麻薯 酸奶麻薯怎麼做]( "酸奶麻薯的做法 糯嘰嘰專場‖酸奶麻薯 酸奶麻薯怎麼做")
- “可愛的小糰子，快手易做，糯嘰嘰星人必備小甜品～”食材明細主料糯米粉（100g）玉米澱粉（45g）酸奶（160ml）牛奶（200ml）輔料InGrEdIeNtNaMe0（60g）調料白糖（50g）食用油（5g）酸甜（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）酸奶麻薯的做法步驟1、鍋中倒入160克酸奶，加入15克玉米澱粉，20克白糖，開小火不停攪拌，慢慢...
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![清炒蕃薯葉怎麼做-清炒蕃薯葉的做法]( "清炒蕃薯葉怎麼做-清炒蕃薯葉的做法")
- 食材明細主料蕃薯葉（1把）輔料蒜（3瓣）玉米油（2大匙）調料蠔油（2大匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蕃薯葉的做法步驟1、把薯葉莖的皮撕去，清洗乾淨。2、蒜剁末。3、熱油鍋，把蒜爆香。4、放薯葉炒。5、炒至稍軟身，放入蠔油炒。6、炒至薯葉完全軟身即可。7、清爽小菜。...
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![蕃薯椰蓉糕怎麼做-蕃薯椰蓉糕的做法]( "蕃薯椰蓉糕怎麼做-蕃薯椰蓉糕的做法")
- 食材明細主料蕃薯（兩個）輔料牛奶（1盒）白糖（少許）椰蓉（少許）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蕃薯椰蓉糕的做法步驟1、金黃色蕃薯兩個，用其他蕃薯口感會差，紫薯也可以。2、蕃薯去皮壓成泥加入一盒純牛奶，加兩勺白糖。3、放入白糖後攪拌均勻。4、另取一碗倒入吃飯勺四勺澱粉。5、加入...
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![微波烤蕃薯的做法 6分鐘微波烤蕃薯 微波烤蕃薯怎麼做]( "微波烤蕃薯的做法 6分鐘微波烤蕃薯 微波烤蕃薯怎麼做")
- “這幾天的蕃薯吃得好過癮！！前幾天姐夫從家鄉帶了半米袋蕃薯過來，都是親戚自個種滴，有大有小，大的像水杯那麼大，小的像手指那麼小，各有千秋！！但都一樣的一點，就是超好吃、超甜，綿綿的口感，入口即化，吃得我亦罷不能，哈哈！！我試了高壓鍋蒸的跟微波爐烤的，各有特色，都很不錯呢。如果想吃就放進...
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![反沙蕃薯的做法 漂亮的反沙蕃薯 反沙蕃薯怎麼做]( "反沙蕃薯的做法 漂亮的反沙蕃薯 反沙蕃薯怎麼做")
- “其實成品名稱是：本來是做拔絲蕃薯最後成了反沙蕃薯~~~今天，我啪哩啪啦~想做人生第一次的拔絲番薯~結果成了反沙~~我覺得顏色挺漂亮的。”食材明細主料番薯（一碟）輔料油（一大碗）糖（半碗）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）反沙蕃薯的做法步驟1、大番薯一個，反正一碟的量。滾刀切成...
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![芝士焗蕃薯怎麼做-芝士焗蕃薯的做法]( "芝士焗蕃薯怎麼做-芝士焗蕃薯的做法")
- “秋天是個豐收的時節,吃的東西也多了,滿街飄著炒板栗的香味和烤蕃薯的味道,都是幸福的味道啊.”食材明細主料蕃薯（2個）芝士片（2片）牛奶（適量）蛋黃（一個）輔料糖（適量）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝士焗蕃薯的做法步驟1、洗乾淨蕃薯,對半切開,放高壓鍋內蒸4-5分鐘,2、蒸熟的蕃...
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![^蒸蕃薯絲 蒸蕃薯絲怎麼做-蒸蕃薯絲的做法 家鄉菜^]( "^蒸蕃薯絲 蒸蕃薯絲怎麼做-蒸蕃薯絲的做法 家鄉菜^")
- “小時候最愛吃媽媽做的蒸蕃薯絲。”食材明細主料番薯（適量）輔料蘿蔔乾（適量）花生米（適量）油（適量）鹽（適量）味精（適量）其他（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸蕃薯絲的做法步驟1、把蘿蔔乾切碎，炸花生米切碎。2、蕃薯去皮用切絲器切成絲。3、蕃薯絲加鹽味精油蘿蔔乾花生米拌勻。4、上鍋蒸...
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![芝心蕃薯餅怎麼做-芝心蕃薯餅的做法]( "芝心蕃薯餅怎麼做-芝心蕃薯餅的做法")
- 食材明細主料番薯（6個）糯米粉（適量）麵粉（適量）淡奶油（適量）煉奶（適量）芝麻（適量）芝士片（2片）輔料糖（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝心蕃薯餅的做法步驟1、番薯洗乾淨，捎皮，放微波爐叮10分鐘，中途翻一次2、準備食材3、所有料放到蕃薯泥裡4、不溼不幹，剛好。5、拿一小塊芝士放裡面6、...
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![酸奶紅薯怎麼做-酸奶紅薯的做法]( "酸奶紅薯怎麼做-酸奶紅薯的做法")
- 食材明細主料紅薯（2個）輔料酸奶（50ml）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸奶紅薯的做法步驟1、將紅薯🍠洗淨上蒸籠蒸熟。2、將蒸好的紅薯搗成泥稍微整形以後裝盤。3、最後將酸奶淋上紅薯泥即可。4、身體富足是指無論什麼年齡，我們每天依然🈶️充沛的精力去完成每一個任務，征服每...
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![紫薯酸奶怎麼做-紫薯酸奶的做法]( "紫薯酸奶怎麼做-紫薯酸奶的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）輔料酸奶（適量）果乾（適量）燕麥（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯酸奶的做法步驟1、紫薯蒸15-20分鐘，蒸熟。2、放入保鮮膜壓成泥狀。3、倒出碗狀。4、倒入原味酸奶。5、燕麥用開水泡一下。6、撒上燕麥和果乾。7、✌️。8、不錯，減肥餐。...
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![烤蕃薯的做法 烤蕃薯(空氣炸鍋版) 烤蕃薯怎麼做]( "烤蕃薯的做法 烤蕃薯(空氣炸鍋版) 烤蕃薯怎麼做")
- “蕃薯是健康食品之一，特別是減肥的MM們，烤蕃薯香甜軟糯，特好吃。與夥伴們分享下空氣炸烤的蕃薯簡單又方便。”食材明細主料蕃薯（6個）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤蕃薯的做法步驟1、準備六個小蕃薯洗乾淨備用。2、把蕃薯放入空氣炸鍋調30分鐘。3、30分鐘過去了，叮，好了香...
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![福清蕃薯丸怎麼做-福清蕃薯丸的做法]( "福清蕃薯丸怎麼做-福清蕃薯丸的做法")
- 食材明細主料番薯（幾個）地瓜粉（3杯）紫菜（5張）裡脊（1.5斤）海蠣（1斤）魷魚（適量）包菜（1個）細米粉（1份）輔料韭菜花（1把）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）福清蕃薯丸的做法步驟1、番薯洗淨切塊加水上電鍋煮熟，我按了8分鐘。2、番薯煮好後撈出放在大容器裡。3、倒幾杯地瓜粉進去，然後趁熱用砧板把...
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![酸奶紫薯怎麼做-酸奶紫薯的做法]( "酸奶紫薯怎麼做-酸奶紫薯的做法")
- 食材明細主料紫薯（50克）輔料酸奶（20克）堅果（適量）白砂糖（5克）奶粉（10克）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸奶紫薯的做法步驟1、準備50克紫薯，上鍋蒸20分鐘至完全熟透。2、將熟透的紫薯去皮用勺子碾成泥。加入白糖、奶粉混合均勻，放入小盤子中。3、在紫薯泥上淋上酸奶。4、灑上自己...
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味味甜
