![冬筍蝦仁鍋巴怎麼做-冬筍蝦仁鍋巴的做法]( "冬筍蝦仁鍋巴怎麼做-冬筍蝦仁鍋巴的做法")
- 食材明細主料冬筍（1小個）黑木耳（適量）蝦仁（適量）鍋巴（適量）姜未（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬筍蝦仁鍋巴的做法步驟1、冬筍一個。2、買的油炸鍋巴。3、冬筍切片。4、鍋裡水燒開把冬筍和木耳綽水。5、撈出用水沖洗。6、把蝦仁也過水撈出。7、鍋巴掰小塊放入盤...
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![怪味鍋巴蝦仁的做法 超級簡單的怪味鍋巴蝦仁 怪味鍋巴蝦仁怎麼做]( "怪味鍋巴蝦仁的做法 超級簡單的怪味鍋巴蝦仁 怪味鍋巴蝦仁怎麼做")
- “此款為超級簡單的鍋巴蝦仁，不用自己做鍋巴，但是比自己做的鍋巴更具有另一番滋味。姑且稱為怪味鍋巴蝦仁吧！”食材明細主料鍋巴（1袋）蝦仁（1袋）輔料青豆（適量）配料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）料酒（適量）鹽（適量）糖（適量）番茄（適量）怪味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）怪味鍋巴蝦仁的做法步驟1、蝦仁...
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![鍋巴蝦仁如何做簡單又好吃]( "鍋巴蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：10兩鍋巴：數片香菇：3朵筍丁：適量青豆仁：適量胡蘿蔔丁：2大匙蛋白：1/2個輔料鹽：少許具體步驟1.蝦仁抽去腸泥、用鹽抓洗，洗淨、拭乾水分，醃少許蛋白、太白粉。2.鍋巴切塊狀，入油鍋中以大火炸酥脆，取出鋪地盤底。3....
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![鍋巴蝦仁怎麼做-鍋巴蝦仁的做法]( "鍋巴蝦仁怎麼做-鍋巴蝦仁的做法")
- “酸甜、肥嫩的大蝦，外軟內脆的鍋巴，鍋巴蝦仁將這兩種差之千里的食材相結合，會是怎樣的口味呢，來嚐嚐吧。”食材明細主料蝦（185克）西紅柿（1個138克）輔料糖（25克）白醋（20克）番茄醬（15克）水（15克）洋蔥（10克）鹽（適量）蘋果醋（5克）蛋清（10克）玉米澱粉（5克+3克）食用油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難...
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![蝦仁冬瓜怎麼做-蝦仁冬瓜的做法]( "蝦仁冬瓜怎麼做-蝦仁冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（半個）蝦仁（適量）蔥花（適量）大蒜（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮切片備用。2、蔥花切斷，蒜切塊，蝦仁準備好待用3、油鍋燒至六成熟倒入蔥花，大蒜，蝦仁煸炒片刻。4、倒入冬瓜，大火煸炒幾分鐘5、加入...
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![番茄蝦仁鍋巴怎麼做-番茄蝦仁鍋巴的做法]( "番茄蝦仁鍋巴怎麼做-番茄蝦仁鍋巴的做法")
- “非常簡單，熱量305千卡/人，價值16元，可3人分享，45分搞定。”食材明細主料蝦仁（500g）雞蛋清（30g）剩米飯（200g）豌豆（20g）輔料薑片（1片）配料澱粉（30g）番茄醬（50g）白砂糖（15g）色拉油（50g）鹽（6g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）番茄蝦仁鍋巴的做法步驟1、將蝦仁清洗乾淨，加入少許鹽、雞蛋清、澱粉（10g...
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![家常菜蝦仁鍋巴如何做簡單又好吃]( "家常菜蝦仁鍋巴如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮蝦：300豌豆粒：50大米鍋巴：100春筍：100輔料薑片：適量醋：適量水澱粉：適量油：適量番茄沙司：適量白砂糖：適量鹽：適量蔥：適量高湯：適量具體步驟1.蝦仁去殼，從背部入刀剖至2/3處，去蝦線洗淨。2.取小碗，將蝦仁用少許鹽、水...
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![鹹菜冬筍炒蝦仁怎麼做-鹹菜冬筍炒蝦仁的做法]( "鹹菜冬筍炒蝦仁怎麼做-鹹菜冬筍炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（140克）鹹菜（170克）冬筍（1株）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜冬筍炒蝦仁的做法步驟1、食材：蝦仁（已清洗）、鹹菜（已清洗切碎）、冬筍。2、在蝦仁里加適量的料酒。3、拌勻。4、將冬筍剝殼清洗一下、撈出。5、放在案板上切成粗一點絲。...
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![蝦仁鍋巴如何做簡單又好吃]( "蝦仁鍋巴如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料輔料糖：適量鹽：適量食用油：適量蔥姜：適量生粉：適量具體步驟1.蝦仁洗淨，拌上料酒，鹽，糖，蔥姜，生粉少許，放置幾分鐘入味2.鍋內放少許油加熱，放入醃製好的蝦仁雜菜快速翻炒3.炒至蝦仁八成熟時倒入番茄醬，加少許水，加糖加...
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![番茄蝦仁鍋巴如何做簡單又好吃]( "番茄蝦仁鍋巴如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料蝦仁：100雞蛋清：30番茄醬：50剩米飯：200輔料白砂糖：15色拉油：50鹽：6豌豆：20薑片：1片澱粉：30具體步驟1.營養自不必說，光看看鮮豔的顏色就足以誘人啦！將蝦仁清洗乾淨，加入少許的鹽、雞蛋清、澱粉（10g左右）攪拌均勻。2.鍋中...
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![冬瓜蝦仁盅的做法 蝦仁冬瓜盅 冬瓜蝦仁盅怎麼做]( "冬瓜蝦仁盅的做法 蝦仁冬瓜盅 冬瓜蝦仁盅怎麼做")
- “冬瓜與蝦仁，既是寒性食物與熱性食物的最佳搭配，也是清淡與鮮香的一對最佳組合。”食材明細主料冬瓜（500克）鮮蝦（6個）輔料蔥（5克）姜（5克）料酒（1匙）玉米澱粉（1勺）蒸魚匙油（2匙）生抽（1匙）老抽（1/2匙）鹽（1/4匙）玉米油（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜蝦仁盅的做法步驟1、取6只鮮蝦，去頭、...
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![萵筍炒蝦仁的做法 美味減脂多巴胺美食～萵筍炒蝦仁 萵筍炒蝦仁怎麼做]( "萵筍炒蝦仁的做法 美味減脂多巴胺美食～萵筍炒蝦仁 萵筍炒蝦仁怎麼做")
- “不但清脆爽口，味道鮮美，而且特別養眼，看著就有食慾。”食材明細主料南美白蝦仁（1袋）萵筍（1段）輔料黑木耳（4朵）紅辣椒（1根）姜（1塊）蒜（3瓣）調料味達美蠔油（1勺）料酒（1勺）白胡椒粉（1勺）鹽（1勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）萵筍炒蝦仁的做法步驟1、減脂期的姐妹放心吃。2、蝦仁化凍清洗乾淨，用...
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![蝦仁雜菇燴鍋巴怎麼做-蝦仁雜菇燴鍋巴的做法]( "蝦仁雜菇燴鍋巴怎麼做-蝦仁雜菇燴鍋巴的做法")
- 食材明細主料鍋巴（1包）蝦仁（10來只）海鮮菇（1包（120）g）白玉菇（1包（150）g）蟹味菇（1包（150）g）輔料蔥（2根）蒜（4瓣）蠔油（1大匙）生抽（1大匙）糖（1茶匙）油（2大匙）澱粉水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁雜菇燴鍋巴的做法步驟1、鍋巴1包。2、把鍋巴鋪放在深盤裡。3、菇類去蒂洗淨。4、蝦仁解凍洗淨。5...
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![青筍蝦仁怎麼做-青筍蝦仁的做法]( "青筍蝦仁怎麼做-青筍蝦仁的做法")
- “我超喜歡吃蝦，所以有關蝦仁的亂炒有很多版本哈！這一版比較清爽，操作極簡單！唯一需要注意的地方就是韭黃不要放太早，並本人認為，如果不排斥韭黃的人一定要放一點，提色又提味！”食材明細主料蝦仁（600g）青筍（一根）韭黃（一小把20根左右）豆乾（4片（茶幹））紫洋蔥（1/4顆）輔料蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味...
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![蝦仁筍面的做法 冬日早餐：蝦仁筍面 蝦仁筍面怎麼做]( "蝦仁筍面的做法 冬日早餐：蝦仁筍面 蝦仁筍面怎麼做")
- “又上早餐，有蝦、有筍，非常鮮甜的麵湯。”食材明細主料紅甜椒面（100克）蘿蔔雞蛋麵（100克）蝦仁（200克）春筍（200克）骨頭上湯（適量）輔料芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁筍面的做法步驟1、骨頭上湯備好。2、春筍用清水漂洗10分鐘後，瀝乾水份切成粒，蝦仁洗淨...
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![冬筍木耳炒蝦仁如何做簡單又好吃]( "冬筍木耳炒蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝦仁：100冬筍：半個黑木耳：50輔料紅辣椒：適量鹽：適量砂糖：適量料酒：適量雞精：適量蔥花：適量具體步驟1.冬筍焯水2.切小片3.黑木耳提前浸泡，洗乾淨4.蝦仁用料酒、鹽醃製一會5.起油鍋6.先放入冬筍片炒7.接著放入黑...
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![冬瓜蝦仁湯的做法 【冬瓜蝦仁湯】 冬瓜蝦仁湯怎麼做]( "冬瓜蝦仁湯的做法 【冬瓜蝦仁湯】 冬瓜蝦仁湯怎麼做")
- “去超市看到有鮮蝦賣，看著還不錯，買了一斤多回來。小傢伙對蝦還可以，挺喜歡吃的，正好現在需要吃清淡的，用蝦仁做幾道菜應該都會很不錯。做了一砂鍋的湯，看上去很多，可小傢伙和我，稀里呼嚕地就全都給喝光了。。。恩，蝦仁大部分都被小傢伙吃掉了呢。。。材料：主料：冬瓜一塊，鮮蝦適量調...
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![蘑菇冬筍炒蝦仁怎麼做-蘑菇冬筍炒蝦仁的做法]( "蘑菇冬筍炒蝦仁怎麼做-蘑菇冬筍炒蝦仁的做法")
- “今天我家的炒蝦仁裡還加了2種配菜，白蘑菇和冬筍片，所以這道炒菜，看著清淡卻不寡淡，不僅味道鮮美、口感豐富，而且營養也很棒哦！”食材明細主料蝦仁（250克）白蘑菇（5個）冬筍（1個）輔料調和油（適量）料酒（2勺）鹽（少許）白胡椒粉（少許）澱粉（少許）薑片（3片）蔥花（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇...
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![彩椒冬筍炒蝦仁怎麼做-彩椒冬筍炒蝦仁的做法]( "彩椒冬筍炒蝦仁怎麼做-彩椒冬筍炒蝦仁的做法")
- “蝦仁的營養極為豐富，含豐富蛋白質、鈣、鎂含、維生素D為、鉀、硒等微量元素及維生素A。菜椒是甜椒中的一種，因其色彩鮮豔，多色多彩而得其名。冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口.這道菜蝦仁玉白鮮嫩,冬筍清脆爽口.蝦仁的營養與彩椒,冬筍的...
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![豬尾巴燉冬筍怎麼做-豬尾巴燉冬筍的做法]( "豬尾巴燉冬筍怎麼做-豬尾巴燉冬筍的做法")
- “竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C，多種維生素和胡蘿蔔素含量比大白菜含量高一倍多；而且竹筍的蛋白質比較優越，人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白質代謝過程中佔有重要地位的穀氨酸和有維持蛋白質構...
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![蝦仁筍片的做法 【四川】蝦仁筍片 蝦仁筍片怎麼做]( "蝦仁筍片的做法 【四川】蝦仁筍片 蝦仁筍片怎麼做")
- “春節就快過完了，可春節貼上的膘還牢牢地長在身上~~而且大魚大肉之後，大部分人都喜歡些清淡飲食~~~免不了就是各種不同的素菜~~但清淡不等於素菜~~為了身體營養均勻，葷素合理搭配的清淡飲食才是王道~~~比如這道【蝦仁筍片】~~~~有蝦，有萵筍，有胡蘿蔔~~~食材營養美味，做法簡單，...
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![蝦仁鍋巴怎麼做-蝦仁鍋巴的做法]( "蝦仁鍋巴怎麼做-蝦仁鍋巴的做法")
- “蝦仁倒在鍋巴上那滋滋的響聲，可謂耳、目、鼻、舌都得到滿足，既熱鬧痛快，而且鮮甜可口，營養自不必說，光看看鮮豔的顏色就足以誘人啦！菜餚小典故：源自清代的傳說，乾隆皇帝下江南，曾在一家小飯店用餐，就吃到用蝦仁、雞絲、雞湯熬成的滷汁當場澆在油炸的鍋巴上，頓時炸聲大作，濃香撲鼻，乾...
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![美味的蝦仁鍋巴如何做簡單又好吃]( "美味的蝦仁鍋巴如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料新鮮大蝦：400胡蘿蔔：1根紅辣椒：1個鍋巴：10塊青辣椒：1個輔料料酒：少許水澱粉：適量食鹽：適量番茄醬：3勺白糖：1勺姜：少許食用油：130ml具體步驟1.新鮮大蝦剝去外殼，去沙線洗淨，加入少許食鹽、料酒、生薑抓勻醃製10分鐘...
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![冬筍炒蝦仁怎麼做-冬筍炒蝦仁的做法]( "冬筍炒蝦仁怎麼做-冬筍炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（一碟）冬筍（半個）輔料青椒（半個）香菇（5個）調料生抽（10ml）蠔油（2勺）白糖（3g）料酒（10ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬筍炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁去蝦線內臟，香菇泡發。2、冬筍，青椒，香菇切片。3、冬筍焯水，去除草酸。4、蔥姜花椒油準備。5、鍋中放油炒蝦仁至變色。6、放...
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![冬瓜蝦仁怎麼做-冬瓜蝦仁的做法]( "冬瓜蝦仁怎麼做-冬瓜蝦仁的做法")
- “一年一度的大學聯考馬上就要到了，家有考生的麻麻們不由自主會緊張起來，孩子能吃好嗎？能睡好嗎？能考好嗎？十幾年寒窗就看這一考了，緊張也是正常的。但千萬不要焦慮，因為你一焦慮必然會影響孩子的情緒，還是跟平常一樣最好了。今天咱們說說考生的“吃”。的確有幾個方面需要注意，家裡的...
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味味甜
