- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料地瓜:一塊大米:適量輔料具體步驟1.地瓜去死洗淨切塊備用2.一勺半大米淘淨備用3.將地瓜和大米放入壓力鍋中加入適量的水開火煮開後再煮5-7分鐘就可以了。烹飪技巧簡單好吃愛吃甜食的還可以加些冰糖...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料大米:50輔料山藥:50水:適量具體步驟1.大米洗淨待用。2.山藥洗淨去皮,切小滾刀塊待用。3.鍋內加入適量的水,放入山藥、大米大火煮開後轉中小火繼續煮約20分鐘至湯汁濃稠即可。烹飪技巧注意要用慢火熬,才能熬出米...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料山藥:500輔料大米:適量水:適量具體步驟1.高壓鍋中放水2.大米淘一下3.放在水裡泡一下4.山藥洗淨5.將山藥打皮放在水裡洗一下6.切成段之後再洗一下7.鍋中放入山藥和大米中火煮十分鐘烹飪技巧大米先泡一下...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料大米:30輔料山藥:30具體步驟1.洗乾淨的大米放到鍋內備用2.倒入水適量開始熬稀飯3.蓋上蓋子一直到水開為止4.鐵桿山藥去皮備用5.切成小塊狀,寶寶可以吃的哦6.水開之後倒入山藥塊7.然後繼續開始煮粥,把火調...
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- “一款非常適合秋冬季節食用的溫胃養胃保健粥。(百度)山藥:⒈預防心血管疾病。能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,有降血壓、安穩心神的功效,很適合在冬季吃。⒉健脾益胃、助消化。⒊益肺止咳。冬季乾燥,寒冷,對肺部和喉嚨的傷害比較大,山藥可益肺氣,養肺陰,治療肺虛、痰嗽...
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- 食材明細主料大米(適量)山藥(適量)輔料花生(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生山藥大米粥的做法步驟1、大米花生淘洗2、放水煮開後轉中小火煮10分鐘3、山藥去皮切塊4、放入山藥同煮5、煮至大米開花。...
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- 食材明細主料三色藜麥(三分之一杯)大米(三分之二杯)輔料麻山藥(1段)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)藜麥山藥大米粥的做法步驟1、藜麥提前用水泡2小時,再淘洗3到4遍。2、山藥去皮切塊放鍋裡先煮開。3、再放入大米改中小火煮10分鐘。4、放入藜麥繼續煮30分鐘。5、煮的過程中用...
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- 山藥是我們在市場上常見的一種蔬菜,南北方皆有種植。其表皮呈淡褐色,肉質呈白色,味道清淡,製作方法多樣,可煮粥可煲湯也可清炒,在口感上也因做法不同而存在差異,同時營養價值高,深受人們的喜愛。下面就向大家介紹幾種關於山藥的做法。一、薏米紅豆山藥粥食材:薏仁50g、紅豆50g、山...
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- 食材明細主料山藥(1根)大米(適量)輔料水(適量)調料紅棗(適量)核桃仁(少許)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山藥紅棗核桃大米粥的做法步驟1、鍋加水,放入紅棗核桃先煮。2、水開後放入淘洗後的大米。3、煮米粥時把山藥去皮切段。4、煮20分鐘大米已煮開花,放入山藥繼續煮10分鐘左右即...
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- 食材明細主料花芸豆(65克)大米(110克)山藥(1段)調料冰糖(45克)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)花芸豆山藥大米粥的做法步驟1、食材:花芸豆(已提前數小時泡發)。2、大米(已淘洗)。3、山藥。4、冰糖。5、將已泡發的花芸豆淘洗乾淨,待用。6、將山藥洗淨、去皮。7、放在案板上切成滾刀塊,...
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- “山藥小米粥可以起到很好的補腎作用,還能穩定情緒。對腦血管疾病有很好的輔助治療的作用。可以起到調節腸胃消化不良的作用。能調理肺氣,協助治療咳嗽。山藥小米粥中含有豐富的營養物質、微量元素、非常多的膳食纖維以及胡蘿蔔素,可以補充身體所需的營養成分。所以平時可以...
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- 食材明細主料大米(三分之二杯)糯米(三分之一杯)輔料山藥(1根)調料枸杞子(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)枸杞山藥大米粥的做法步驟1、大米與糯米混合,淘洗一遍。2、鍋中的水燒開後放入大米,糯米,中小火煮20分鐘。3、煮米的同時把枸杞子用水泡軟,山藥削皮切段,用清水泡上預防氧...
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- “健康提示:山藥含有澱粉酶、氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收,是藥食兩用的食品。紫薯的營養價值很高,但紫薯比紅薯難消化,所以對消化系統挑戰更大,不適合消化不良的寶寶。它有利於通便,但是吃多了也容易脹氣,所以寶寶要適量吃。”食材明細主料紫薯(適量)山藥(適量)輔料大米(25g)小米(...
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- 食材明細主料鐵棍山藥(3條42cm左右)排骨(1小條)大米(200g)輔料清水(1800ml)調料鹽(適量)鹹香(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)鐵棍山藥排骨大米粥的做法步驟1、排骨焯水,放入煮粥寶中,加適量生薑,加清水,按慢燉鍵。2、慢燉要三個小時。3、鐵棍山藥去皮,斜切成段,放入鹽水中浸泡,防止氧化。4、...
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- 食材明細主料大米(125克)紅豆(55克)山藥(1段)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆山藥大米粥的做法步驟1、食材:紅豆(已提前數小時泡發)。2、大米(已淘洗)。3、山藥。4、冰糖。5、將山藥洗淨、去皮。6、放在案板上切開,待用。7、將泡發好的紅豆淘洗一下,下入高壓鍋裡,加...
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- “很好喝的一款粥,早餐不錯的選擇”食材明細主料大米(適量)山藥(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)大米山藥粥的做法步驟1、山藥去皮洗淨2、切成小塊3、鍋中清水加大米先煮,煮到7分熟時加山藥4、抱歉有熱氣所以圖片拍的有點模糊,鍋中粘稠時粥就好了我是煮了40...
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- “山藥味甘平,是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物,據近代醫學研究,山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉酶,有人稱之為“消化素”。山藥能保持血管彈性,減少皮下脂肪積累,避免肥胖及固腸止瀉的功...
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- “山藥軟面,粥滑糯。”食材明細主料紅豆(一把)燕麥(一把)山藥(一根)輔料大米(一把)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆燕麥山藥大米粥的做法步驟1、紅豆一把。2、燕麥一把。3、山藥去皮洗淨切小斷。4、大米一把。5、紅豆,燕麥,大米洗淨放電飯煲裡,山藥也放進去。6、適量清水。7、...
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- 食材明細主料大米(適量)輔料山藥(適量)紅棗(適量)玫瑰花(5朵)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅棗大米粥的做法步驟1、山藥一根切斜段。2、紅棗適量。3、大米適量,洗過備用。4、山藥紅棗大米放入鍋中。5、功能粥,按煮飯鍵開始。6、煮飯結束。7、盛碗。玫瑰花點綴。8、成品。...
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- “春節期間大家大魚大肉吃的多,會引起腸胃不好,煲這個粥有幫助消化,還有降壓、瘦身、強身健體的功效,大家有時間不妨試試!”食材明細主料大米(一小碗)輔料芹菜(三根)蝦(5個)皮蛋(兩個)山藥(半根)鹽(少許)清淡(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜海鮮山藥大米粥的做法步驟1、準備砂鍋一個。2...
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- “第一次去老公老家福建,對那邊的飲食實在不習慣,飯菜都不合胃口,無奈老公說家裡有地瓜山藥給你蒸著吃行不?我一聽連忙點頭,等到蒸熟吃的時後就看到幾塊和普通紅薯不一樣的,切面看著像山藥的組織,但是又不是我們通常見的那種細長的山藥,這種是很大塊的,我就問這是啥?他們當地把這白...
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- 食材明細主料麻山藥(1段)輔料大米(1杯)調料糖桂花(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)桂花山藥大米粥的做法步驟1、麻山藥去皮切塊。2、先把山藥放鍋裡大火煮開。3、放入大米煮開後改中小火繼續煮30分鐘左右即可。4、出鍋時放糖桂花調味,成品圖。...
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- “秋天來了,是時候為寶寶提供些均衡的營養,來增加抵抗力,為即將忽冷忽熱的天氣幫寶寶拉起一道防護圈。1歲以上的寶寶,媽媽們就要著手每天為寶寶準備15種以上的食材,蒸煮燉炒都可以。均衡的飲食是提高抵抗力的法寶之一!(不用驚歎,15種這麼多?比如柚媽家今日早餐:小米燕麥南瓜蘋果米...
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- “特別適合這個季節的暖粥,喝粥養胃尤其是加了山藥紫薯的甜粥口感更甘甜”食材明細主料紫薯(適量)山藥(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯山藥大米粥的做法步驟1、紫薯切塊2、山藥切小塊3、鍋中適量清水加入所有食材4、大米前天晚上泡好5、開鍋之...
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- “山藥養胃,桂圓補血養氣,一碗養生粥😊”食材明細主料大米(3小把)山藥(一段)桂圓肉(適量)輔料枸杞(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)山藥圓肉大米粥的做法步驟1、枸杞適量。2、桂圓肉適量。3、大米3小把。4、山藥切段。5、砂鍋裡適量水燒開。6、中小火大米放入煮二十分鐘。7...
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