![炒烏魚怎麼做-炒烏魚的做法]( "炒烏魚怎麼做-炒烏魚的做法")
- “喜歡吃烏魚，因為肉不易散，小刺也比較少～”食材明細主料烏魚（1條）輔料泡椒（適量）泡姜（適量）老薑（適量）大蒜（適量）小蔥（適量）四川豆瓣醬（適量）鹽（適量）料酒（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒烏魚的做法步驟1、準備好食材，烏魚買的時候請賣魚的處理好。回家後洗乾淨，放入適量的鹽，料酒，稍微...
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![酸湯烏魚片的做法 烏魚雙吃之酸湯烏魚片 酸湯烏魚片怎麼做]( "酸湯烏魚片的做法 烏魚雙吃之酸湯烏魚片 酸湯烏魚片怎麼做")
- “成品圖”食材明細主料烏魚（750克）小香蔥（少許）白糖（少許）輔料西紅柿（二個）生抽老抽（少許）生粉（少許）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸湯烏魚片的做法步驟1、原料2、西紅柿在開水裡泡一下，去掉皮3、將烏魚處理好，肉片片出，其餘的煲湯4、烏魚切片，用料酒耗油鹹五分鐘5、將西紅柿剁碎6...
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![烏江魚怎麼做-烏江魚的做法]( "烏江魚怎麼做-烏江魚的做法")
- “那天在小鎮上吃了這道魚，一直念念不忘。魚的肉質很細嫩，裡面加了炸好的黃豆。我自己根據那天吃的和在網上查閱了一些資料，做成這道魚，味道還不錯。”食材明細主料鰱魚。（一條）姜（3片）大蔥（一根）芹菜（二根）八角（3個）香果（二個）黃豆（一碗）土雞蛋（二個）豆腐（一快）魔芋（一塊。）泡椒。（5根）輔料澱粉（一...
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![炒烏魚片怎麼做-炒烏魚片的做法]( "炒烏魚片怎麼做-炒烏魚片的做法")
- 食材明細主料烏魚片（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒烏魚片的做法步驟1、烏魚片。2、木耳胡蘿蔔下水加入適量鹽焯熟。3、盛出備用。4、鍋中放入適量油燒熱（油略多一些）。5、放入魚片。6、炒至變色。7、放入胡蘿蔔和木耳。8、翻炒...
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![烏魚骨豆腐湯的做法 烏魚雙吃之二------烏魚骨豆腐湯 烏魚骨豆腐湯怎麼做]( "烏魚骨豆腐湯的做法 烏魚雙吃之二------烏魚骨豆腐湯 烏魚骨豆腐湯怎麼做")
- “大補”食材明細主料烏魚（750克）輔料豆腐（150克）香蔥（少許）大蒜頭（少許）調料胡椒粉（少許）生抽（少許）老抽（少許）料酒（少許）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烏魚骨豆腐湯的做法步驟1、做酸湯烏魚剩下的魚骨2、將魚骨煎一下3、將輔料煸炒4、將處理好的烏魚塊一同煸炒5、加入開水6、裝盤7...
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![爆炒烏魚花怎麼做-爆炒烏魚花的做法]( "爆炒烏魚花怎麼做-爆炒烏魚花的做法")
- “這道菜美觀、實用、經濟，很適合家宴。”食材明細主料烏魚（一斤）輔料青紅椒（各一個）黑木耳（3朵）配料鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）黃酒（適量）香油（適量）微辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒烏魚花的做法步驟1、青紅椒切成塊、蒜切成小塊待用2、香蔥切成段、姜切成絲3...
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![洋蔥炒墨魚的做法 洋蔥炒墨魚（烏賊魚） 洋蔥炒墨魚怎麼做]( "洋蔥炒墨魚的做法 洋蔥炒墨魚（烏賊魚） 洋蔥炒墨魚怎麼做")
- “非常複合的味道，鹹香可口，非常下飯噢~”食材明細主料烏賊魚（適量）洋蔥（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）配料黃酒（適量）五香粉（適量）胡椒粉（適量）鮮辣粉（適量）鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）生抽（適量）老抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥炒墨魚的做法步驟1、墨魚切條狀，洗淨備用2、墨魚加入少許...
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![烤烏魚子怎麼做-烤烏魚子的做法]( "烤烏魚子怎麼做-烤烏魚子的做法")
- 食材明細主料烏魚子（120g）白蘿蔔（10g）輔料京蔥（5g）高粱酒（10g）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）烤烏魚子的做法步驟1、將烏魚子表面的薄膜去除，京蔥、白蘿蔔切片備用。熱鍋，放入高粱酒並重復不斷翻面，小火烤制，期間用鏟子不停碾壓，這樣可以使烏魚子受熱均勻。2、煎至表面呈金黃色，切片...
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![溜烏魚片怎麼做-溜烏魚片的做法]( "溜烏魚片怎麼做-溜烏魚片的做法")
- “烏魚片的營養價值很高。有去除風溼。增加傷口癒合的功效。這道菜裡面配菜加了黃瓜口感非常的清爽。”食材明細主料烏魚（一條）木耳（10朵）黃瓜（半根）泡姜（一塊）芹菜（一根）雞蛋（一個）輔料鹽（少許）豬板油（一勺）澱粉（一匙）雞精（少許）生抽（少許）料酒（一匙）胡椒粉（少許）清淡（口味）溜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
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![煸炒烏魚塊怎麼做-煸炒烏魚塊的做法]( "煸炒烏魚塊怎麼做-煸炒烏魚塊的做法")
- 食材明細主料烏魚（一隻（750克））青辣椒（各適量）大蒜頭（適量）姜（適量）料酒（適量）澱粉（適量）芹菜（適量）紅辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）米酒（適量）胡椒粉（適量）老抽（少量）中辣（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）煸炒烏魚塊的做法步驟1、準備好一條烏魚。2、烏魚去魚鱗和內臟、魚鰓，切成塊，準...
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![清燉烏魚怎麼做-清燉烏魚的做法]( "清燉烏魚怎麼做-清燉烏魚的做法")
- “這是一種很簡單的烹飪魚的方法。沒有過多的調料口感自然清新”食材明細主料烏魚（300克）青豆（200克）泡姜（二個）小蔥（二根）芹菜（二根）輔料料酒（二匙）黃豆醬（半匙）鹽（適量）高湯（一碗）魚香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清燉烏魚的做法步驟1、新鮮烏魚去鱗，切塊用清水，薑片。鹽和料酒去腥2、這個...
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![汆烏魚丸怎麼做-汆烏魚丸的做法]( "汆烏魚丸怎麼做-汆烏魚丸的做法")
- “烏魚營養價值高，對於不會吐魚刺的小朋友來說，烏魚肉丸即好吃易吸收，小朋友很愛吃。一次做一條烏魚，汆好後放冷凍室冷藏，食用的時候取出適量，用高湯煨煮。”食材明細主料烏魚（一條）輔料蔥末（適量）薑末（適量）黑胡椒（少量）料酒（適量）蛋清（適量）鹽（適量）麵粉（少量）魚香（口味）氽（工藝）一小時（耗時）高階（難...
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![魷魚炒烏冬面怎麼做-魷魚炒烏冬面的做法]( "魷魚炒烏冬面怎麼做-魷魚炒烏冬面的做法")
- “快手飯哈，烏冬面是熟的，搭配喜歡的食材簡單一炒，就是一道美味呢。”食材明細主料烏冬面（適量）魷魚（適量）青椒（適量）洋蔥（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）配料料酒（適量）醬油（適量）老抽（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚炒烏冬面的做法步驟1...
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![三文魚炒烏冬面怎麼做-三文魚炒烏冬面的做法]( "三文魚炒烏冬面怎麼做-三文魚炒烏冬面的做法")
- “今日冰箱裡有三文魚，最近怕吃生的東西，怕有寄生蟲上身，於是決定把三文魚弄熟了吃。在冷藏室又找到了烏冬面，於是決定來個炒烏冬面當午餐。”食材明細主料烏冬面（三文魚）輔料捲心菜（適量）雞蛋（適量）肉末（適量）配料生抽（適量）鹽（少許）老抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚炒烏...
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![燉烏魚湯怎麼做-燉烏魚湯的做法]( "燉烏魚湯怎麼做-燉烏魚湯的做法")
- “烏魚的營養價值高，烏魚主要是對病人好處多，有傷口的病人吃了烏魚湯，讓傷口能很快的復原癒合更好。烏魚利水消腫的作用，適用於水腫、溼痺、腳氣、痔瘡、疥癬以及久病氣血虧虛者，具有很好的調理作用。烏魚可提高體仙免疫功能，所以食烏魚可以補充氨基酸，對增強機體抗病能力。”食...
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![烏魚怎麼做好吃-烏魚孕婦能吃嗎]( "烏魚怎麼做好吃-烏魚孕婦能吃嗎")
- 烏魚，不知道大家有沒有聽過，它還有一個名字：黑魚。黑魚這個叫法想必大家就很熟悉了，作為我們日常生活中經常使用的魚類產品之一，烏魚其實有很高的營養價值。那麼，對於飲食方面有嚴格要求的孕媽媽來說，烏魚適合孕媽媽們吃嗎？如果能吃，我們應該怎麼烹飪烏魚呢？烏魚孕婦能吃嗎一、孕婦...
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![醋燜烏魚的做法 初做醋燜烏魚 醋燜烏魚怎麼做]( "醋燜烏魚的做法 初做醋燜烏魚 醋燜烏魚怎麼做")
- “烏魚味甘性寒，有補脾益氣、利水消腫的效用。產婦及做過外科手術的病人，用500克以上的烏魚一條，刮鱗去鰭腸後，加水、鹽少許，燉湯服，可促進子宮和傷口癒合，去淤而生新。病後體虛之人，經常食烏魚燉湯，有滋明養心，除溼消腫之效用。早上去市場看見新鮮的烏魚，立馬買了一條，中午做做烏魚...
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![爆炒烏魚塊怎麼做-爆炒烏魚塊的做法]( "爆炒烏魚塊怎麼做-爆炒烏魚塊的做法")
- “烏魚肉味鮮美、營養豐富，可去瘀生新、滋補調養、生肌補血、促進傷口癒合，具有較高的藥用價值。”食材明細主料烏魚（一條900克）青辣椒（適量）大蒜頭（適量）姜（適量）料酒（適量）澱粉（少許）紅辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）米酒醪糟（適量）胡椒粉（適量）中辣（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）普通（...
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![鹹香烏魚怎麼做-鹹香烏魚的做法]( "鹹香烏魚怎麼做-鹹香烏魚的做法")
- “用最簡單的食材做一道最簡單的家常菜！很快手哦～”食材明細主料烏魚（兩條）輔料蒜蓉（適量）醬油（適量）小米椒（1根）姜（若干）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鹹香烏魚的做法步驟1、烏魚清理乾淨切開，放入少許鹽，醃製5-10分鐘2、鍋中放油燒熱！慢慢放入魚塊！煎至魚皮金黃（煎的過程中翻面要小...
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![炒烏冬 炒烏冬怎麼做-炒烏冬的做法 沫沫自創]( "炒烏冬 炒烏冬怎麼做-炒烏冬的做法 沫沫自創")
- “又是超級簡單的一款，自己改良的炒烏冬，因為本身就喜歡吃酸酸甜甜的，所以之前都會加一些番茄醬，今天家裡沒有，就用了泰式酸辣醬，味道也好吃，關鍵要看你自己的口味啦~”食材明細主料烏冬面（1袋）輔料西紅柿（1個）洋蔥（適量）胡蘿蔔（適量）油菜（適量）蒜（適量）配料泰式酸辣醬（適量）蠔油（適量）酸甜（口味）...
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![紅燒烏魚怎麼做-紅燒烏魚的做法]( "紅燒烏魚怎麼做-紅燒烏魚的做法")
- “最近不能吃辣，又想吃魚，很久沒吃烏魚了，讓我這個二吊子吃貨做個簡單的午餐”食材明細主料烏魚（2斤左右）輔料大蔥（適量）生薑（適量）大蒜（適量）洋蔥（適量）香菇（適量）小蔥（適量）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅燒烏魚的做法步驟1、烏魚剁塊，洗淨，加入澱粉，食鹽，料酒，花椒油醃製一會。2、注備...
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![孕婦能吃烏魚嗎-什麼是烏魚]( "孕婦能吃烏魚嗎-什麼是烏魚")
- 在我們的生活中，每逢佳節，魚總是少不了的，尤其是到了過年，寓意著年年有餘的魚十分的搶手。大家都知道其實魚的營養價值是十分高的，今天要說的烏魚就是一種營養價值十分高的魚，可能對於烏魚我們不是很瞭解，那麼，什麼是烏魚？孕婦能吃烏魚嗎？一、什麼是烏魚?烏魚身體細長，長達50釐米以...
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![龍利魚炒烏冬面怎麼做-龍利魚炒烏冬面的做法]( "龍利魚炒烏冬面怎麼做-龍利魚炒烏冬面的做法")
- 食材明細主料龍利魚（適量）烏冬面（適量）洋蔥（適量）青椒（適量）白胡椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）龍利魚炒烏冬面的做法步驟1、龍利魚洗淨切丁，放入白胡椒粉、澱粉、蛋清醃製15分鐘。2、所有原料，洗洗切丁備用。3、起油鍋，熱鍋冷油，下入龍利魚丁，變色即可盛出。4、鍋留底油，下...
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![涼拌烏魚片的做法 【魚類】爽口涼拌烏魚片 涼拌烏魚片怎麼做]( "涼拌烏魚片的做法 【魚類】爽口涼拌烏魚片 涼拌烏魚片怎麼做")
- “【烏魚】又叫黑魚，其味道鮮美，非常有營養，還有給傷口消炎的作用。”食材明細主料烏魚（一條）輔料大蔥（兩根）配料薑片（20g）蒜末（20g）料酒（20ml）生抽（20g）醋（15g）芝麻油（15g）酸辣（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌烏魚片的做法步驟1、把殺好的烏魚洗淨，分為魚骨和魚片，魚片用來涼拌，魚頭和魚骨用...
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![燉烏頭魚的做法 烏頭魚 燉烏頭魚怎麼做]( "燉烏頭魚的做法 烏頭魚 燉烏頭魚怎麼做")
- “野生烏頭魚有兩種一種是大的另外一種是小的。而這種小的在市場上是不多見的。現在市場上的烏頭魚一般都是養殖的所以沒有野生的好吃。看完點選關注哦。有不懂的留言喔😊”食材明細主料小烏頭魚（1000g）輔料粗鹽（兩小勺）大蒜（一大顆）姜（30）水（300g）醬油（適量）鹹香（口味）燉（工藝）半小時（耗...
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味味甜
