![蠶豆米煮白花怎麼做-蠶豆米煮白花的做法]( "蠶豆米煮白花怎麼做-蠶豆米煮白花的做法")
- “帶著草香，帶著花香，帶著暖暖的風，春天就這樣來到我們身邊，吃白花的季節也來了，喝一口帶著蠶豆清香，帶著花朵香甜的湯，生活原來這般美好！”食材明細主料白花（適量）火腿肉（適量）水發蠶豆米（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料味精（少許）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆米煮白花的做法步驟1...
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![榨菜絲蠶豆煮夜開花怎麼做-榨菜絲蠶豆煮夜開花的做法]( "榨菜絲蠶豆煮夜開花怎麼做-榨菜絲蠶豆煮夜開花的做法")
- 食材明細主料夜開花（245克）榨菜絲（80克）蠶豆肉（145克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲蠶豆煮夜開花的做法步驟1、食材：夜開花、榨菜絲、蠶豆肉。2、將夜開花去皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的夜開花翻炒一下。5、接著，加...
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![家常炒蠶豆怎麼做-家常炒蠶豆的做法]( "家常炒蠶豆怎麼做-家常炒蠶豆的做法")
- “最近做的非常頻繁的菜，快手又巨好吃，娃恨不得把整盤扒碗裡🙄️蠶豆胚芽裡有一種異香，加熱後更不得了，有的人喜歡是超級喜歡，不喜歡的會覺得臭，和榴蓮香椿的原理差不多一個意思真巨簡單系列去試試？”食材明細主料蠶豆米（300g）輔料瘦肉（100g）調料鹽（8g）生抽（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![蒸蠶豆花怎麼做-蒸蠶豆花的做法]( "蒸蠶豆花怎麼做-蒸蠶豆花的做法")
- “蠶豆花這個季節正是開放的時候，但因要長豆子，很少摘了來吃，捨不得去摘，怕影響了人家長豆子。前兩天出去玩，有一小片蠶豆因要佔地，正在開花的苗都給拔了，看著好可惜哦，我就摘了些花朵回來吃，平時不捨得摘的花，此時再不摘就是浪費了。蠶豆花蒸一下很好吃，個人覺得口感比槐花還要好一...
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![蒜花蠶豆怎麼做-蒜花蠶豆的做法]( "蒜花蠶豆怎麼做-蒜花蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（400g）蒜（100g）輔料幹辣椒（適量）五香粉（少許）鹽（1匙）醬油（適量）雞精（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜花蠶豆的做法步驟1、蠶豆煮熟後浸泡了一下午。2、蒜苗。3、蒜切成蒜花。4、鍋中放油，先用小火爆幹辣椒。5、放入蒜花，開大火翻炒。6、再倒入蠶豆，加一匙鹽。7、...
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![蠶豆煮多久及煮法]( "蠶豆煮多久及煮法")
- 蠶豆屬於豆類的一種，蠶豆具有豐富的蛋白質和碳水物，而碳水物是我們身體獲得熱能的來源，所以說吃蠶豆可以獲得熱能。蠶豆起初始於歐洲，蠶豆營養價值豐富，但我們煮蠶豆的時候一定要注意把蠶豆煮熟再吃，要不然會中毒哦。那你知道蠶豆的做法有什麼呢一、蠶豆煮多久會熟?蠶豆的煮法...
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![蠶豆煮枇杷葉怎麼做-蠶豆煮枇杷葉的做法]( "蠶豆煮枇杷葉怎麼做-蠶豆煮枇杷葉的做法")
- “普洱人用來食用的枇杷葉不是水果枇杷的葉子，而是落葉喬木“野枇杷”的葉子，野枇杷屬於榕樹科，因葉片肥大有點象大象的耳朵，所以又叫“象耳朵葉菜”，因果實的外形象蘋果，又名“蘋果榕”。野枇杷葉其味甘，性平，有健胃消食，降血脂等功效。食用方法：採其嫩尖葉，洗淨和蠶豆煮湯，或在沸水...
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![豆乾蠶豆米怎麼做-豆乾蠶豆米的做法]( "豆乾蠶豆米怎麼做-豆乾蠶豆米的做法")
- 食材明細主料蠶豆米（適量）豆乾（3塊）紅椒（半個）蒜末（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆乾蠶豆米的做法步驟1、食材洗淨，切好：蠶豆米，豆乾，紅椒，蒜末。2、蠶豆焯水，放少量鹽~忘拍照了(蠶豆不怎麼吸鹽，而豆乾卻比較吸鹽，往往一起放鹽後，豆乾剛好，蠶豆淡了。要麼是蠶...
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![水煮蠶豆的做法 懶人菜--水煮蠶豆 水煮蠶豆怎麼做]( "水煮蠶豆的做法 懶人菜--水煮蠶豆 水煮蠶豆怎麼做")
- 食材明細主料蠶豆（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮蠶豆的做法步驟1、把去殼蠶豆洗淨瀝乾，放入鍋裡（不用放油）2、加入適量的鹽和醬油3、然後倒入水至淹沒，煮熟4、等鍋裡汁快乾時倒入雞精炒均即可出鍋...
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![雪菜煮蠶豆芽怎麼做-雪菜煮蠶豆芽的做法]( "雪菜煮蠶豆芽怎麼做-雪菜煮蠶豆芽的做法")
- 食材明細主料雪菜（175克）蠶豆芽（295克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜煮蠶豆芽的做法步驟1、食材：雪菜（已清洗）2、蠶豆芽（已清洗煮熟）3、將已清洗好的雪菜放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的雪菜翻炒翻炒。5、接著，合入煮好的蠶豆芽翻動一下煮開...
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![蠶豆雞蛋花的做法 【蠶豆雞蛋花】 蠶豆雞蛋花怎麼做]( "蠶豆雞蛋花的做法 【蠶豆雞蛋花】 蠶豆雞蛋花怎麼做")
- “繼續整蠶豆！天氣漸熱，胃口也變差了。做一碗這樣清淡、營養又美味的湯羹，就著昨天滷好的鴨雜拼盤，再拌一碗蒜泥空心菜，也算是很豐盛的一餐哈!”食材明細主料雞蛋（3個）蠶豆（150克）輔料蝦皮（20克）香蔥（1棵）姜（1個）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆雞蛋花的做法步驟1、原料圖2、雞蛋...
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![韭菜五花肉煮蠶豆芽怎麼做-韭菜五花肉煮蠶豆芽的做法]( "韭菜五花肉煮蠶豆芽怎麼做-韭菜五花肉煮蠶豆芽的做法")
- 食材明細主料熟五花肉（100克）韭菜（90克）蠶豆芽（255克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜五花肉煮蠶豆芽的做法步驟1、食材：熟五花肉（已切片）、韭菜（已清洗切段）、蠶豆芽（已清洗煮熟）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的熟五花肉，加適量的生抽。3、翻炒翻炒。4、接著，合入煮...
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![蠶豆米燒豆腐怎麼做-蠶豆米燒豆腐的做法]( "蠶豆米燒豆腐怎麼做-蠶豆米燒豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（300g）輔料蠶豆米（150g）調料大蔥（適量）生抽（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）黃酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）蠶豆米燒豆腐的做法步驟1、食材，新鮮剝殼蠶豆米和切塊的豆腐加鹽焯水。2、撈出。3、起鍋放油，下入大蔥段煸香。4、下入豆腐和蠶豆米，翻炒均勻，烹些...
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![茭白炒蠶豆怎麼做-茭白炒蠶豆的做法]( "茭白炒蠶豆怎麼做-茭白炒蠶豆的做法")
- “簡單介紹一下茭白的營養價值：茭白以豐富的營養價值而被譽為“水中參”，其質地鮮嫩，味甘實，被視為蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒；具有祛熱、生津、止渴、利尿、除溼、通利的功效；還有補虛健體以及美容減肥的功效茭白的營養豐富,不僅含糖類、有機氮、水分、脂肪、蛋白質、纖維...
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![家常 蠶蛹怎麼做-家常 蠶蛹的做法]( "家常 蠶蛹怎麼做-家常 蠶蛹的做法")
- “奶奶術後恢復中，特意買來蠶蛹嘻嘻，聽說蛋白質很補，希望大家也能夠喜歡哦~~這是超級簡單的菜品，注意咯~下面來咯~”食材明細主料蠶蛹（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蠶蛹的做法步驟1、新鮮活蠶蛹用水沖洗乾淨~~~~~~。2、...
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![咖哩茭白蠶豆怎麼做-咖哩茭白蠶豆的做法]( "咖哩茭白蠶豆怎麼做-咖哩茭白蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（600克）茭白（一根）輔料咖哩塊（一塊）生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）咖哩（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩茭白蠶豆的做法步驟1、材料：蠶豆2、茭白、咖哩塊3、將蠶豆剝殼。4、挖去上面的黑痣。5、清洗一下。6、撈出待用。7、將茭白剝殼用清水淋一下。8、放在案板上切成...
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![蠶豆炒花蛤怎麼做-蠶豆炒花蛤的做法]( "蠶豆炒花蛤怎麼做-蠶豆炒花蛤的做法")
- 食材明細主料蠶豆（適量）花蛤（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠶豆炒花蛤的做法步驟1、食材：蠶豆。2、花蛤（已吐完泥沙洗淨）。3、將蠶豆剝殼，挖去黑痣。4、淘洗一下。5、燒鍋倒油燒熱，下入蠶豆翻炒一下。6、隨後，加一些清水煮開，煮至蠶豆斷...
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![蒜香蠶豆米怎麼做-蒜香蠶豆米的做法]( "蒜香蠶豆米怎麼做-蒜香蠶豆米的做法")
- 食材明細主料蠶豆（600g）豬油（適量）蒜粒（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蠶豆米的做法步驟1、帶殼蠶豆洗淨。2、鍋裡豬油小火熔化。3、倒入蒜粒和蠶豆。4、大火翻炒。5、加入鹽翻炒。6、加入水煮熟即可。7、出鍋裝盤。8、成品欣賞。9、成品欣賞。...
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![蠶豆炒白菜 怎麼做-蠶豆炒白菜 的做法]( "蠶豆炒白菜 怎麼做-蠶豆炒白菜 的做法")
- “白菜營養豐富，百搭菜，且便宜。其中大白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，實驗證明，這種物質能幫助體內分解與乳腺癌發生相關的雌激素，如果婦女每天吃500克左右的白菜，可使乳腺癌發生率減少。此外，其所含微量元素“鉬”可抑制體內對亞硝酸胺的吸收、合成和積累，故有一定抗癌作用。。。...
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![滷煮蠶豆花生的做法 適合孕婦的健康零食——滷煮蠶豆花生 滷煮蠶豆花生怎麼做]( "滷煮蠶豆花生的做法 適合孕婦的健康零食——滷煮蠶豆花生 滷煮蠶豆花生怎麼做")
- “我是一名準媽媽，自從懷孕後，媽媽就告訴我多吃豆類，後來我才查到豆類有助於寶寶腦部發育，還能增強記憶力，對寶寶的智力發育非常有幫助。我現在生活在福建，很難買到新鮮的嫩蠶豆，只能吃幹蠶豆了，幹蠶豆泡發可以燉排骨、筒骨之類的，燉到蠶豆化開，湯的滋味特別好，可惜我家那位不喜歡吃...
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![家常煮豆腐怎麼做-家常煮豆腐的做法]( "家常煮豆腐怎麼做-家常煮豆腐的做法")
- “度娘說：豆腐是最常見的豆製品，又稱水豆腐。主要的生產過程一是製漿，即將大豆製成豆漿；二是凝固成形，即豆漿在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體，即豆腐[1]。豆腐是我國素食菜餚的主要原料，在先民記憶中剛開始很難吃，經過不斷的改造，逐漸受到人們的歡迎，被人們譽...
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![水煮蠶豆怎麼做-水煮蠶豆的做法]( "水煮蠶豆怎麼做-水煮蠶豆的做法")
- “簡單美味。”食材明細主料蠶豆（適量）輔料水（適量）調料鹽（少許）五香粉（少許）五香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）水煮蠶豆的做法步驟1、蠶豆備用。2、蠶豆泡一夜。3、鍋中放適量水和蠶豆。4、大火煮開，轉中小火20分鐘左右直到蠶豆軟面即可5、撈出，放入盆中，撒少許鹽和五香粉拌勻。6、...
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![白花炒蠶豆怎麼做-白花炒蠶豆的做法]( "白花炒蠶豆怎麼做-白花炒蠶豆的做法")
- “白花是我們雲南地方深山裡生長的一種花，長得形像杜鵑。但又不是杜鵑。我還專門去百度了一下白花炒蠶豆，這道菜不是很普遍。杜鵑和蕨菜一樣，要上山採才能吃得到，沒有自己培植的。山裡人家出門採茶或者做農活，出門就會遇到蕨菜和白花，回家的時候順手採一些，回家和蠶豆一起煮，辛勞...
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![蠶豆臘腸煮白花怎麼做-蠶豆臘腸煮白花的做法]( "蠶豆臘腸煮白花怎麼做-蠶豆臘腸煮白花的做法")
- “每到春天白花開放的季節，村村寨寨，大街小巷，大大小小的餐館裡天天都上演著白花製作的各種菜餚，從炒制、涼拌、到煲湯。而我最喜歡經典的吃法：蠶豆煮白花。此菜做法很簡單，充滿了花的香甜味，花香中裹著蠶豆的綿沙，蠶豆的粉軟中摻雜著花的香甜。再配上一些自家醃製的臘肉或臘腸同...
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![香煮蠶豆怎麼做-香煮蠶豆的做法]( "香煮蠶豆怎麼做-香煮蠶豆的做法")
- “鄰居姐姐分享給我的帶殼鮮蠶豆，剝皮後翠綠色的蠶豆非常可愛，加入香辛料煮熟，簡單有營養。”食材明細主料帶皮蠶豆（1500克）輔料八角（2個）香葉（3片）花椒（20粒）桂皮（1塊）調料鹽（8克）五香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煮蠶豆的做法步驟1、帶殼蠶豆。2、剝殼取出蠶豆。3、沖洗乾淨。4、放...
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味味甜
