![營養全面的拌雜蔬的做法 六六大順——營養全面的拌雜蔬 營養全面的拌雜蔬怎麼做]( "營養全面的拌雜蔬的做法 六六大順——營養全面的拌雜蔬 營養全面的拌雜蔬怎麼做")
- “在奉行養生的今天，在頓頓大魚大肉的春節，我相信好多人都喜歡這道健康養生，營養全面的涼拌雜蔬。6種食材，寓意六六大順。希望您喜歡！”食材明細主料玉米粒（適量）豌豆（適量）枸杞（適量）湯圓（適量）杏仁（適量）胡蘿蔔（適量）輔料生粉（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養全面的...
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![雞蛋雜蔬拌麵怎麼做-雞蛋雜蔬拌麵的做法]( "雞蛋雜蔬拌麵怎麼做-雞蛋雜蔬拌麵的做法")
- “這熱浪滾滾的夏天，食慾大受影響，每天為吃什麼絞盡腦汁，這道涼拌麵，能讓你味覺大開，關鍵是做法簡單，廚房小白也能搞定。”食材明細主料麵條（100克）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）雞蛋（2個）青豆（少許）輔料肉醬料（一包）鹽（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞蛋雜蔬拌麵的做法步驟1、先把2雞蛋攤成...
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![營養炒雜蔬如何做簡單又好吃]( "營養炒雜蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.胡蘿蔔洗淨切片，西蘭花切成小朵，杏鮑菇和午餐肉切片。2.鍋中放清水燒開，放入西蘭花和胡蘿蔔，水開撈出。瀝乾水分備用。3.炒鍋放油，油熱放入蔥蒜爆香後，放入杏鮑菇和午餐肉微微煎一下。4.等杏鮑菇...
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![營養健康的雜蔬全麥麵包鹹布丁如何做簡單又好吃]( "營養健康的雜蔬全麥麵包鹹布丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在如今的快餐時代，很多人的早餐應該都是匆匆解決的吧，在家吃的，匆匆的喝一杯牛奶，幾片吐司，可能是最快速的早餐了，在外面估計也就是來兩個包子，一杯豆漿。一次兩次三次可能還覺得不錯，可是常年累月如此下來，應該都...
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![牛肉燉雜蔬的做法 營養全面口味獨到的——【牛肉燉雜蔬】 牛肉燉雜蔬怎麼做]( "牛肉燉雜蔬的做法 營養全面口味獨到的——【牛肉燉雜蔬】 牛肉燉雜蔬怎麼做")
- “有段日子沒髮菜了，主要是早晨起來炒菜很匆忙，中午呢最近沒送飯也沒好好做所以。。。昨晚兒子說吃夠食堂的飯了，哈哈早就料到會有這麼一天的，我也就只休息了不到一個周吧，這小子又想換口味了，如今家裡就這一個，兒子的話不亞於聖旨啊，得！繼續送午飯，考慮到只有一個菜還要估計營養全...
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![雜蔬全麥麵包鹹布丁怎麼做-雜蔬全麥麵包鹹布丁的做法]( "雜蔬全麥麵包鹹布丁怎麼做-雜蔬全麥麵包鹹布丁的做法")
- “忽然間的靈光一閃，為什麼麵包布丁就非得是甜的呢？加點鹽來點蔥花，不就跟蒸蛋羹差不多了嗎？只不過蛋羹裡填了麵包而已。後來一搜，還真有鹹布丁，不僅僅有面包，還有蔬菜肉類。肉就算了，蔬菜倒是可以來那麼一點，冷凍雜蔬，紅紅綠綠，看起來顏色也不錯。表面撒點蔥花，加點蔥香。入爐，出爐，擋...
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![雜豆窩頭的做法 營養全面的——雜豆窩頭 雜豆窩頭怎麼做]( "雜豆窩頭的做法 營養全面的——雜豆窩頭 雜豆窩頭怎麼做")
- “了做饅頭剩的豆，又打成汁做的窩頭.步驟又詳細地說一遍。”食材明細主料玉米麵（適量）輔料紅豆（適量）黑小豆（適量）白麵（適量）花豆（適量）綠豆（適量）青豆（適量）小蘇打（適量）其他（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜豆窩頭的做法步驟1、各種豆洗淨放容器中2、加水泡半天3、料理機的容器放入半杯豆...
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![營養拌麵的做法 老公的愛心營養餐之------營養拌麵 營養拌麵怎麼做]( "營養拌麵的做法 老公的愛心營養餐之------營養拌麵 營養拌麵怎麼做")
- “平常老公會幫我做點家務或是做飯時打打下手，但是他炒出的菜總是沒有我做的好吃，但是不知道為什麼老公做拌麵時炒的那菜味道也總還不錯，不知道他是不是故意裝的，呵呵。。。昨天晚說跟老公說好久沒吃過他做的拌麵，有點想吃拌麵了，老公一口答應明天中午做拌麵給我和小寶吃。。。...
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![黑椒豬肉雜蔬拌麵怎麼做-黑椒豬肉雜蔬拌麵的做法]( "黑椒豬肉雜蔬拌麵怎麼做-黑椒豬肉雜蔬拌麵的做法")
- “娃兒就好吃麵食，南方人長了北方人的胃，麻辣味的不敢給孩子吃太多，南方的天氣不是想吃辣就能任性吃，偶爾加點老乾媽、辣椒油，微微辣。大多數時候都是湯麵和炒麵。夏天熱，拌麵吃的多一些。配菜也是就地取材。昨天吃牛肉麵，今天吃豬肉面吧，配一碗豬肉土豆蘿蔔湯，營養不熱氣。”食材...
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![營養的炒雜蔬如何做簡單又好吃]( "營養的炒雜蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：半截豬瘦肉：128香菇：40玉米：1苞輔料鹽：適量生抽：適量油：適量料酒：適量具體步驟1.原料2.切粒3.瘦肉切粒（生粉、鹽、生抽、料酒）淹5分鐘4.熱油炒瘦肉粒5.炒至斷生放入香菇翻炒6.炒2-3分鐘7.放入玉米粒翻炒幾...
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![冰種雜蔬腸仔小麵包的做法 【冰種雜蔬腸仔小麵包】為軟棉小麵包加入雜蔬營養 冰種雜蔬腸仔小麵包怎麼做]( "冰種雜蔬腸仔小麵包的做法 【冰種雜蔬腸仔小麵包】為軟棉小麵包加入雜蔬營養 冰種雜蔬腸仔小麵包怎麼做")
- “一直說要再出一款冰種的鹹口味麵包，濤媽偷懶，一直沒有寫出來，今天，給大家出上這麼一款新作品，絕對是一款讓大家喜歡的麵包，我敢保證，大家都會愛上這樣的一款鹹口味的包包，還能讓不愛吃蔬菜的孩子搶著來吃哦．做法不會太難，用冷藏冰種的做法，更適合像濤媽一樣的上班族，分成二天來做，冰...
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![雜蔬拌麵怎麼做-雜蔬拌麵的做法]( "雜蔬拌麵怎麼做-雜蔬拌麵的做法")
- “一道簡單的拌麵！簡單美味！”食材明細主料麵條（三個人分量）香腸（一根）肉丁（適量）芋頭（少許）白菜（適量）胡蘿蔔（少許）蔥花（一根）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（5毫升）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雜蔬拌麵的做法步驟1、油鍋燒至六成熟入香腸丁和肉丁煸炒。2、倒入素菜類煸炒。3、加入少許...
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![營養的雜蔬菜湯如何做簡單又好吃]( "營養的雜蔬菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蔬菜營養豐富價值含量高，多吃蔬菜對身體好，吃多了油膩的葷菜來一點爽口鮮美的蔬菜湯，飯後來一碗蔬菜湯，清清口，養養胃，蔬菜容易消化，維生素含量多，清湯的雜蔬菜湯才是最好吃的，吃的就是蔬菜的菜香、清香，製作簡單不...
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![營養全面麵條糊的做法 [寶寶輔食]營養全面的麵條糊 營養全面麵條糊怎麼做]( "營養全面麵條糊的做法 [寶寶輔食]營養全面的麵條糊 營養全面麵條糊怎麼做")
- “為了不愛吃菜的寶寶研究的這個營養全面的麵條糊雞蛋”食材明細主料麵條（20條）西紅柿（1個）甜椒（1個）菠菜（5棵）肉（6克）雞蛋（2個）輔料蔥末（3克）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養全面麵條糊的做法步驟1、開鍋放雞蛋液2、攪拌均勻3、在放菠菜末4、在放菠菜末5、在放菠菜末6、在放菠菜...
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![營養雜蔬燴如何做簡單又好吃]( "營養雜蔬燴如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養雜蔬燴，這是一道十分營養美味的家常菜。類似於大亂燉，雖然都是素的，但是味道卻十分鮮美。蘑菇和胡蘿蔔都是非常有營養的蔬菜，而且吃起來口感都非常好，所以這個雜蔬燴非常的有營養。而且顏色搭配十分豐富，讓...
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![營養雜蔬燴貝殼面如何做簡單又好吃]( "營養雜蔬燴貝殼面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘雜蔬燴貝殼面，營養豐富，它裡面包含了西紅柿，胡蘿蔔等蔬菜，富含超多的維生素，而且還包含了肉類和各種蔬菜，所以他的營養特別的全面，對於正在長身體的小朋友有很大的好處，而且還可以讓她們嘗試更多的蔬菜和食物，改掉...
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![全營養湯麵怎麼做-全營養湯麵的做法]( "全營養湯麵怎麼做-全營養湯麵的做法")
- 食材明細主料乾貝（1把）蝦米（1把）掛麵（2兩/人）瘦肉（1段）韭菜（1把）輔料大蒜（3瓣）青菜（一些）大白菜（一些）香菇（1把）洋蔥（半個）油豆腐（5個）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）全營養湯麵的做法步驟1、準備原料，乾料泡發2、其他原料洗淨、切段、切絲3、洋蔥、大蒜下油鍋爆香4、下肉末翻炒5、然後下香菇...
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![營養雜蔬粥如何做簡單又好吃]( "營養雜蔬粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：100g蝦米：10g南瓜：30g香菇：6朵娃娃菜：50g輔料蔥：適量香菜：適量牛肉粉：適量白芝麻：適量蠔油：適量醬油：適量水：100ml具體步驟1.大米洗淨2.鍋裡填上適量的水，將大米放入燉煮3.將南瓜去皮，切小塊4.香菇洗淨，切成小塊5....
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![營養雜蔬湯怎麼做-營養雜蔬湯的做法]( "營養雜蔬湯怎麼做-營養雜蔬湯的做法")
- “炎炎夏季，不喜油膩，但又不能缺少營養，煲一鍋簡單卻又滿滿營養的雜蔬湯吧，既美味又不會胖哦~”食材明細主料海蝦（4只）豆腐（半塊）胡蘿蔔（半根）西葫蘆（半根）白玉菇（20個）豆皮（半張）西蘭花（1大朵）輔料蔥（五段）姜（兩片）濃湯寶（1盒）芝麻油（2滴）鹹鮮（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養雜蔬湯的做法步驟1、...
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![時蔬雜拌怎麼做-時蔬雜拌的做法]( "時蔬雜拌怎麼做-時蔬雜拌的做法")
- “平時吃的太油膩，晚上來個大拌菜清清腸胃，非常爽口。”食材明細主料紫甘藍（適量）紫菜（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）小番茄（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）姜粉（適量）花椒粉（適量）芥末油（適量）食用油（適量）醬油（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）時蔬雜拌的做法步驟1、生菜，紫甘藍，黃瓜切絲，小...
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![營養的雜蔬拌麵如何做簡單又好吃]( "營養的雜蔬拌麵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雜蔬拌麵是一道基礎的麵食，它做法簡單，即使是廚房小白也能輕鬆掌握。它以各種蔬菜為輔料，這讓拌麵清新爽口且營養滿分。此外雜蔬拌麵的可塑性強，每個人都可以根據自己的偏好，選擇不同的蔬菜作為輔料，做出最迎合...
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![雜蔬丁拌麵怎麼做-雜蔬丁拌麵的做法]( "雜蔬丁拌麵怎麼做-雜蔬丁拌麵的做法")
- 食材明細主料掛麵（適量）肉（適量）青筍（適量）土豆（適量）煮熟的豌豆（適量）青椒（適量）輔料植物油（適量）花椒粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬丁拌麵的做法步驟1、備好肉、去皮土豆、去皮青筍、青椒熟豌豆2、肉、土豆、青筍、青椒切丁備用3、鍋...
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![涼拌雜蔬怎麼做-涼拌雜蔬的做法]( "涼拌雜蔬怎麼做-涼拌雜蔬的做法")
- “清清爽爽的小菜，配一碗粥，減脂餐。”食材明細主料有機菜花（適量）芹菜（適量）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）調料亞麻籽油（適量）雞精（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雜蔬的做法步驟1、準備食材洗淨。2、分別切成小朵，方片，小段。3、木耳泡發。4、將食材放入開水鍋...
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![雜蔬炒飯的做法 怎樣讓米飯吃著更營養-雜蔬炒飯 雜蔬炒飯怎麼做]( "雜蔬炒飯的做法 怎樣讓米飯吃著更營養-雜蔬炒飯 雜蔬炒飯怎麼做")
- 食材明細主料剩米飯（適量）木耳（適量）荷蘭豆（適量）雙匯無澱粉火腿（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）蔥花（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬炒飯的做法步驟1、剩米飯、泡發好的木耳、胡蘿蔔、荷蘭豆、雙匯火腿。2、木耳、荷蘭豆入沸水中汆燙一下，撈出過涼水。3、所有食材分別切丁，...
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![雜蔬炒全蛋面的做法 雜蔬炒全蛋面——家鄉的味道 雜蔬炒全蛋面怎麼做]( "雜蔬炒全蛋面的做法 雜蔬炒全蛋面——家鄉的味道 雜蔬炒全蛋面怎麼做")
- “這還是上個月的菜譜呢，當時德國姑娘還是我家房客，為了讓她知道中國的麵條不只僅於意麵這麼簡單，還有我們廣東的這種全蛋面！為此，特意去華人超市買了一包一公斤裝的這種全蛋面回來，一公斤太多了，所以要變著法了用不同的做法去消耗它！我知道一般老外是不大喜歡湯麵的，這次就用炒吧...
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味味甜
![營養全面麵條糊的做法 [寶寶輔食]營養全面的麵條糊 營養全面麵條糊怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fc/27f5/27fae3fb11bad489b7214e8fd68d8d28281feb23034b54980982461d449bce5e-s.jpg "營養全面麵條糊的做法 [寶寶輔食]營養全面的麵條糊 營養全面麵條糊怎麼做")
