![香甜抹茶燕麥紅豆薏米魔芋如何做簡單又好吃]( "香甜抹茶燕麥紅豆薏米魔芋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘如今，抹茶味的食品成為新寵，越來越多的食物都被做成抹茶味，如餅乾，飲品和小零食，受到人們的歡迎和喜愛。抹茶燕麥紅豆薏米魔芋，同時品嚐到抹茶、燕麥紅豆，薏米和魔芋的味道，層次多，味道豐富，紅豆與薏米是整個菜餚的...
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![健康抹茶燕麥紅豆薏米魔芋如何做簡單又好吃]( "健康抹茶燕麥紅豆薏米魔芋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘最近得了一個新的餅乾方子，是抹茶燕麥紅豆薏米魔芋口味食物，因為低卡路里低脂肪，比較健康營養，可以當早餐，也可以當平時吃的小零食，不用擔心發胖。抹茶選了宇治抹茶粉，是拜託朋友從日本帶回來的，比較正宗；加魔芋粉...
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![蘋果燕麥薏米糊怎麼做-蘋果燕麥薏米糊的做法]( "蘋果燕麥薏米糊怎麼做-蘋果燕麥薏米糊的做法")
- 食材明細主料蘋果（適量）燕麥（適量）薏米（適量）糯米（適量）輔料花生碎（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘋果燕麥薏米糊的做法步驟1、薏米、燕麥、糯米提前浸泡，蘋果清洗。2、蘋果切細丁。3、全部食材放入豆漿機中，選擇米糊鍵。4、米糊盛出，撒上花生碎。...
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![紅豆薏米燉燕窩怎麼做-紅豆薏米燉燕窩的做法]( "紅豆薏米燉燕窩怎麼做-紅豆薏米燉燕窩的做法")
- “立夏，天熱，開空調吃冷飲的體內溼氣重，去祛溼，溫補一下”食材明細主料紅豆（200克）薏米（200克）燕窩（20克）輔料紅糖（3匙）冰糖（10克）純淨水（2000ml）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米燉燕窩的做法步驟1、大燕條三個或燕盞一個，看個人2、燕窩發好後挑毛洗淨，全程我用的淨化水3、紅豆薏...
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![燕麥薏米漿怎麼做-燕麥薏米漿的做法]( "燕麥薏米漿怎麼做-燕麥薏米漿的做法")
- “2016，丙申年，據說，這一年水運太過，溼氣會比較重。好像確實如此。入春以後，兩三個明媚的陽光很快被連日的陰雨代替。潮溼，瀰漫在每一分空氣裡。有一種想要發黴的感覺。。。。。那麼，就來個薏米漿吧。去去溼氣。只是，在溼氣散佈的時節裡，待在潮溼的空間，祛溼到底會有多少用呢？唯一的...
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![核桃燕麥薏米紅豆漿的做法 棗杞核桃燕麥薏米紅豆漿 核桃燕麥薏米紅豆漿怎麼做]( "核桃燕麥薏米紅豆漿的做法 棗杞核桃燕麥薏米紅豆漿 核桃燕麥薏米紅豆漿怎麼做")
- “據說此六種搭配煮粥可以祛溼排毒，健脾瘦身，潤腸通便，美膚駐顏。越來越懶得煮粥，打漿很方便。自從開發了豆腐機的預約功能，更是感覺清晨的時間又充裕了一些。自己胡亂配比，紅棗枸杞不用太多，否則會太甜。美膚養顏不是關鍵，有東西吃才是重點。相約黎明破曉前。。。。”食材明細主...
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![黑紅豆燕麥米糊怎麼做-黑紅豆燕麥米糊的做法]( "黑紅豆燕麥米糊怎麼做-黑紅豆燕麥米糊的做法")
- “早餐不重樣可以隨意搭配今天做了紅豆黑豆燕麥米糊，美容養顏適合女性哦，男士也可以喝，哈哈😄”食材明細主料紅豆（30g）燕麥（30g）黑豆（30g）輔料水（800ml）原味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑紅豆燕麥米糊的做法步驟1、準備食材黑豆燕麥紅豆。2、放到一起洗淨。3、加入水浸泡至少半個...
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![紅豆薏米燕麥粥的做法 祛溼吧【紅豆薏米燕麥粥】 紅豆薏米燕麥粥怎麼做]( "紅豆薏米燕麥粥的做法 祛溼吧【紅豆薏米燕麥粥】 紅豆薏米燕麥粥怎麼做")
- “最近朋友圈裡瘋轉【祛溼】的小偏方，最多看到的就是紅豆和薏米。切記不能放大米，據說大大生長在水裡，含有溼氣；大米進去熬了，紅豆和薏米的功效就白費了我往裡面加了燕麥，挺好吃的。喜歡甜的可以冰糖調味啊。嫌麻煩計算克數，也不需要計較比例，每種材料手裡個抓一把就好了。”食材...
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![燕麥豆渣抹茶卷怎麼做-燕麥豆渣抹茶卷的做法]( "燕麥豆渣抹茶卷怎麼做-燕麥豆渣抹茶卷的做法")
- “夏天到了當你看見這個綠綠的抹茶卷的時候是不是想來個呢在搭配個冰豆漿那叫個舒服啊！”食材明細主料麵粉（適量）輔料酵母（適量）抹茶粉（適量）水（適量）燕麥（適量）豆渣（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥豆渣抹茶卷的做法步驟1、首先先把酵母用溫水靜置5分鐘2、然後先來做外面...
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![薏米燕麥豆漿怎麼做-薏米燕麥豆漿的做法]( "薏米燕麥豆漿怎麼做-薏米燕麥豆漿的做法")
- 食材明細主料薏米（適量）燕麥（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薏米燕麥豆漿的做法步驟1、黃豆浸泡一晚上。2、薏米燕麥浸泡一晚上。3、薏米燕麥和黃豆加水放到豆漿機中，啟動五穀豆漿程式。4、程式結束，香濃豆漿即可享用。...
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![抹茶紅豆燕麥餅怎麼做-抹茶紅豆燕麥餅的做法]( "抹茶紅豆燕麥餅怎麼做-抹茶紅豆燕麥餅的做法")
- 食材明細主料抹茶紅豆粉（適量）輔料麵粉（適量）牛奶（適量）燕麥（適量）奶香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）抹茶紅豆燕麥餅的做法步驟1、準備好食材，燕麥用的是即食燕麥，牛奶我用的核桃牛奶，大家可以根據需要自己選擇。2、先把燕麥用熱水燙開，然後逼出水，和麵粉、牛奶和在一起，牛奶根據面的軟...
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![藜麥紅豆薏米燕麥糊怎麼做-藜麥紅豆薏米燕麥糊的做法]( "藜麥紅豆薏米燕麥糊怎麼做-藜麥紅豆薏米燕麥糊的做法")
- “我今天做的營養糊是用現成的料包，從配料表上我看到了不少好東西：藜麥、紅豆、薏米、燕麥、蘋果乾、香蕉幹、紫薯幹、南瓜籽仁、胡蘿蔔丁。藜麥富含錳鋅鈣鎂等微量元素，對孕婦及乳母非常有益；紅豆有健脾益氣祛溼等效果；薏米有祛溼美白潤膚的作用；燕麥有降低膽固醇、緩解便祕的...
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![抹茶燕麥餅乾怎麼做-抹茶燕麥餅乾的做法]( "抹茶燕麥餅乾怎麼做-抹茶燕麥餅乾的做法")
- 食材明細主料抹茶粉（10g）麵粉（100g）即食燕麥片（50g）白砂糖（80g）玉米油（80g）全蛋液（40g（約一個雞蛋））輔料香草精（一滴）鹽（1g）泡打粉（一勺）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）抹茶燕麥餅乾的做法步驟1、準備材料。2、玉米油加糖拌勻。3、加入全蛋液，鹽拌勻。4、篩入抹茶粉、麵粉、泡打粉拌勻滴入...
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![薏仁紅豆燕麥米粥的做法 私菜食譜經ーー薏仁紅豆燕麥米粥 薏仁紅豆燕麥米粥怎麼做]( "薏仁紅豆燕麥米粥的做法 私菜食譜經ーー薏仁紅豆燕麥米粥 薏仁紅豆燕麥米粥怎麼做")
- “私菜食譜經ーー薏仁紅豆燕麥米粥在傳統的家庭裡常吃五穀雜糧是理所當然的，從小就是認知於食療養生，無論是補藥，煲湯，甜點，粥品都是一一不可缺少的養生食材。話說燕麥米和燕麥片完全不一樣，卻不知如何調理，第一次煮的時候，覺得很好吃，口感QQ的。也想說和其他雜糧一起烹調看看，煮了...
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![紅豆薏仁燕麥粥怎麼做-紅豆薏仁燕麥粥的做法]( "紅豆薏仁燕麥粥怎麼做-紅豆薏仁燕麥粥的做法")
- “這個紅豆薏仁燕麥粥是我在上班的地方熬的，十點鐘熬上十二點鐘下班剛剛好，今早上給孩子喝剛剛好，我這時間抓的好緊一點都不浪費哈。問了下“度娘”紅豆、薏仁、燕麥，還真是好東西以前不怎麼買來吃，主要是熬煮的時間太長沒有那個精力，以後我就用上面的法子，一舉兩得何樂而不為呢...
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![抹茶紅豆香米的做法 奶茶熱飲︱抹茶紅豆香米 抹茶紅豆香米怎麼做]( "抹茶紅豆香米的做法 奶茶熱飲︱抹茶紅豆香米 抹茶紅豆香米怎麼做")
- “感受最沁人心脾的味道。清新養眼的抹茶色，天然、淡雅、與世無爭。抹茶紅豆香米將令人迷戀的抹茶香和清甜綿軟的紅豆爆爆珠結合其中，收斂了迷人滋味，豐富的口感在脣齒間瀰漫開來，宛若一縷思念，透過紅豆抹茶融入時光之中，只想在花前月下一起，品嚐這般曼妙滋味。”食材明細主料抹...
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![抹茶燕麥的做法 DIY--抹茶燕麥 抹茶燕麥怎麼做]( "抹茶燕麥的做法 DIY--抹茶燕麥 抹茶燕麥怎麼做")
- 食材明細主料燕麥（300克）油（60克）糖（60克）抹茶粉（30克）輔料堅果碎（適量）水果乾（適量）其他（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）抹茶燕麥的做法步驟1、原料：燕麥300克糖60克油60克抹茶粉30克2、堅果碎適量水果乾適量3、將燕麥糖油抹茶粉堅果碎混合，攪拌均勻。將混合好的燕麥均勻鋪入烤盤，烤箱180...
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![抹茶燕麥戚風蛋糕怎麼做-抹茶燕麥戚風蛋糕的做法]( "抹茶燕麥戚風蛋糕怎麼做-抹茶燕麥戚風蛋糕的做法")
- 食材明細主料麵粉（67克）雞蛋（3個）糖粉（73個）玉米油（45克）牛奶（50克）塔塔粉（2克）抹茶粉（5克）玉米澱粉（16克）輔料燕麥（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）抹茶燕麥戚風蛋糕的做法步驟1、倒扣晾涼脫膜，我比較急，所以馬上脫膜了，就比較倉促2、倒扣晾涼脫膜，我比較急，所以馬上脫膜了，就比較倉促3、...
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![紅米紅豆薏仁芋頭粥怎麼做-紅米紅豆薏仁芋頭粥的做法]( "紅米紅豆薏仁芋頭粥怎麼做-紅米紅豆薏仁芋頭粥的做法")
- “美容養顏”食材明細主料紅米（適量）紅豆（適量）薏仁（適量）輔料水（適量）芋頭（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅米紅豆薏仁芋頭粥的做法步驟1、各種食材需要提前泡在水裡，我這是早上起來把食材泡好的。晚上煮的。2、放入煮鍋裡，加入適量的水。3、需要煮1小時。...
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![薏米燕麥粥減肥嗎]( "薏米燕麥粥減肥嗎")
- 燕麥片是我們早餐經常選用的食物，它的營養價值豐富，而且口感甚佳，對健康非常有好處，薏米，有利水除溼之功效，營養價值也很豐富，那麼薏米和燕麥這兩種食材搭配在一起又有什麼功效呢？有人會問薏米燕麥粥減肥嗎？讓我們一起來看一下。一、薏米燕麥粥減肥嗎薏米有消水腫的功效有利於排出...
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![紅豆燕麥米粥怎麼做-紅豆燕麥米粥的做法]( "紅豆燕麥米粥怎麼做-紅豆燕麥米粥的做法")
- “冬日裡的暖心暖胃粥，紅豆健脾益腎、養心補血，燕麥米是營養價值很高的雜糧之一，黑米和花生的營養也很豐富。當然也可以煮得稠一點，最後加入一罐牛奶，口感也超級棒的！”食材明細主料燕麥米（35g）紅豆（35g）黑米（20g）核桃（20g）枸杞（5g）清水（700ml）輔料冰糖（20g）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度...
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![抹茶燕麥瑪芬怎麼做-抹茶燕麥瑪芬的做法]( "抹茶燕麥瑪芬怎麼做-抹茶燕麥瑪芬的做法")
- “基礎款的瑪芬，加入抹茶和燕麥這一對親密的好朋友，非常經典的和風組合健康又美味~”食材明細主料低筋麵粉（100g）抹茶粉（一小勺）盤吉米道水果燕麥片（15g）輔料雞蛋（1個）玉米油（50g）細砂糖（50g）牛奶（60g）泡打粉（一小勺（1小勺=5ml））甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）抹茶燕麥瑪芬的做法步驟1、準...
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![紅豆薏米茶怎麼做-紅豆薏米茶的做法]( "紅豆薏米茶怎麼做-紅豆薏米茶的做法")
- “中醫認為，“千寒易除，一溼難去”，若再加上不注重飲食健康和養生，溼邪就容易入侵。紅豆薏米茶健脾養胃、利水、除痺、清熱排膿，非常適合體內溼氣較重的人飲用。”食材明細主料紅豆（適量）輔料薏米（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆薏米茶的做法步驟1、鍋內不用加油，小火...
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![紅豆薏米燕麥饅頭怎麼做-紅豆薏米燕麥饅頭的做法]( "紅豆薏米燕麥饅頭怎麼做-紅豆薏米燕麥饅頭的做法")
- “幹饅頭可有可無。我只是每次蒸饅頭就願意把上次蒸的剩饅頭再次發麵，要不就不願意吃了。”食材明細主料紅豆薏米燕麥粉（500g）全麥麵粉（適量）酵母（5g）開水（若干）輔料幹饅頭（1個）乾麵粉（些許）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米燕麥饅頭的做法步驟1、一個幹饅頭開水泡軟了放置溫...
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![黑豆薏仁燕麥粥怎麼做-黑豆薏仁燕麥粥的做法]( "黑豆薏仁燕麥粥怎麼做-黑豆薏仁燕麥粥的做法")
- “養生”食材明細主料黑豆（適量）薏仁（適量）銀耳（適量）花生（適量）燕麥（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）砂鍋（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆薏仁燕麥粥的做法步驟1、黑豆先泡上一晚，銀耳泡好，花生泡一個小時，薏仁洗盡即可2、這是即食燕麥，在最後放3、把四種材料全部放進電壓力鍋中，加2碗清水，幾顆冰...
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味味甜
