- “麥纖面是掛麵的品牌,這碗“紅油麥纖面”主要是用了紅油料包,煮好的麵條色澤誘人,麵湯紅亮鮮而不辣。煮制又非常的快捷方便,是上班族的早餐首先。”食材明細主料麥纖面(200克)輔料紅油料包(1個)蔥(適量)鹽(適量)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅油麥纖面的做法步驟1、主輔料:麥纖...
- 26961
- “這個超簡單,又是愛美人士喜歡吃的餅乾——燕麥粗纖芝麻餅乾,總體來說其實就是三步就能做好的餅乾,原材料拌一拌,倒入液體,做成餅乾胚就可以送進烤箱了。用了大量的即食燕麥片製作,燕麥片含有膳食纖維,食後容易引起飽腹感,不少愛美的人士都喜歡買燕麥餅乾吃呢。”食材明細主料即...
- 4689
- 食材明細主料蕎麥麵(適量)小蔥(適量)輔料洋蔥(適量)蝦米(適量)調料油(適量)醬油(適量)蠔油(適量)糖(適量)蔥香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔥油蕎麥麵的做法步驟1、洋蔥,小蔥和蝦米備用。2、將洋蔥和小蔥改刀。3、蕎麥麵準備就緒。4、鍋中入油燒熱放入蔥和洋蔥,小火煸炒出香味,煸幹後盛出留...
- 12364
- “最近這款蛋糕是我家的新寵。已經做過好幾回了,味道非常好。蛋糕還在烤箱的時候就能聞到誘人的香味。外酥裡嫩,香蕉的清甜和核桃香脆的口感搭配得簡直天衣無縫。由於添加了全麥粉和燕麥粉,口感比戚風要粗實一些,多重的口感帶給味蕾的是全新的體驗。味道真的是一級棒,好不好只...
- 23023
- “一款減肥期間吃的主食。”食材明細主料王后全麥粗粉(200g)輔料水(180g)橄欖油(適量)原味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)全麥多纖春餅的做法步驟1、200g王后全麥粗粉。2、加入180克的開水燙麵。3、麵糰揉均揉勻後,蓋保鮮膜省15分鐘。4、麵糰揉搓成粗細均勻的長條,切分成8個大小...
- 3924
- “非常喜歡的一款餅乾,做了好多次了,原方來自八卦兔JADECW,稍作改動。這款餅乾很香酥,甜度適中,口感豐富,感覺很適合作乾糧擔當,比較耐餓的感覺,食材裡的燕麥、芝麻等也是高纖食品,也會比較健康。”食材明細主料無鹽黃油(70克)淡奶油(30克)燕麥片(100克)低粉(低粉)熟黑芝麻(25克)椰蓉(25克)輔...
- 9300
- “越嚼越香的多谷麵包,濃郁的麥香味道,低卡低熱量,飽腹感極強,因此受到許多健身達人的追捧,吃貨們再也不用擔心發胖啦!”食材明細主料高筋麵粉(270g)輔料黑麥粉(30g)水(180g)淡奶油(40g)鹽(4g)酵母(4g)黃油(25g)雜糧粒(70g)調料細砂糖(30g)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)多谷黑麥麵包的做法步...
- 12845
- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料高筋麵粉:460公克低筋麵粉:230公克雜糧粉:80公克鹽:1大匙水:460公克細砂糖:40公克乾酵母:12公克奶油:25公克葡萄乾:150公克輔料具體步驟1.將乾酵母溶於5倍30℃的溫水中(份量內),鹽、細砂糖與剩餘的水拌勻溶解備用。2....
- 5298
- “現在人們越來越注重健康了,凡是帶上全麥和雜糧的食品必定熱賣。可是無良商家無處不在,很多所謂的全麥食品只不過是加入了焦糖色,今天番茄老師就教大家在家制作真正的高纖維減肥麵包——全麥吐司這款全麥吐司採用中種法發酵,味道比直接法做出來的麵包更加醇香,低糖低油是三...
- 19738
- 準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蘋果、梨、香蕉.聖女果:適量酸奶:適量燕麥片:適量輔料核桃、蔓越莓、葡萄乾、:適量具體步驟1.步驟一:準備好水果和燕麥2.酸奶最重要喲( ̄? ̄( ̄? ̄)3.步驟三:裡面可以依照個人喜歡新增各種堅果,不喜歡可以不加的(⌒?...
- 19711
- “現在假的東西太多了,聽說現在很多黃油打著動物黃油的名頭,其實是植物黃油,植物黃油害處不少,我就試著用胡麻油代替黃油。”食材明細主料全麥麵粉(350g)水(160ml)雞蛋(1個)奶粉(適量)紅糖(30g)胡麻油(25g)酵母(4克)鹽(2g)泡打粉(適量)輔料芝麻(5g)豆沙(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)全...
- 23725
- “自從有了烤箱,做的最多的就是餅乾,老公總是勸我少吃點兒高糖高油的食品,自己也吃不慣太重的黃油味,從微博上學的方子,做的這款植物油版的高纖餅乾,烤後沒有黃油的飽滿,但是也是脆的,很好咬,也很好吃的。”食材明細主料植物油(50克)開水(40克)低粉(80克)椰蓉(25克)輔料紅糖(35克)燕麥片(100...
- 23420
- 食材明細主料油麥菜(300g)輔料甜椒(1個)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油麥菜的紅妝的做法步驟1、洗淨油麥菜,準備胡蘿蔔粒,甜椒粒,蒜末,枸杞2、焯水擺盤,不要焯水太久,這樣顏色好看,口感也好3、蒜末油爆香,放其他蔬菜粒,加調味料,加水,澱粉勾芡。鋪在油麥菜上...
- 4560
- 準備時間:2分鐘    烹飪時間:30分鐘主料全麥麵粉:75低筋麵粉:65全蛋液:25泡打粉:半小勺麥芽糖:10紅糖:30黃油:65輔料具體步驟1.量好紅糖先用勺子搗散,因為紅糖很容易結團,為了後面步驟輕鬆,一定要先搗散。2.開小火煮水,裝黃油的盆子隔水將黃油融化,倒入...
- 29232
- “高纖乳酪,黑麥粉佔了一半,正是喜歡的型別。沒有糖水菠蘿,乾脆用葡萄乾來代替。其實很想很想用芒果泥,冰箱裡凍著一大盆。想著芒果泥太過稀薄易流淌,是不是不好卷會不會影響麵糰大概得如糖水菠蘿一般加熱收幹水分,最終還是打消此念。怎麼省事兒怎麼來,葡萄乾也不用拿酒或別的什...
- 23878
- 食材明細主料即食燕麥片(120克)低筋麵粉(75克)熟黑芝麻(25克)輔料椰蓉(25克)玉米油(80克)紅糖(35克)牛奶(30克)煉乳(30克)甜香(口味)烘焙(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)燕麥片黑芝麻高纖餅乾的做法步驟1、食材:即食燕麥片、低筋麵粉、熟黑芝麻、椰蓉。2、玉米油、牛奶、煉乳、紅糖。3、將玉米油、紅...
- 27708
- “燕麥素有健康之名,是一樣很好的輔食食材,除了衝燕麥給寶寶做輔食,還能怎麼吃?下面列出了眾多燕麥的做法,都值得你去嘗試嘗試~~輔食中大多用的即食燕麥,營養雖不及燕麥粒,但勝在好煮爛好消化。今天是營養豐富的小零食系列之——燕麥小餅乾,硬硬的小餅來2塊練練牙口吧。即食燕麥...
- 17639
- “水果麥纖維軟歐麵包製作時長90min、人數6人、難度4星、適合人群:老少皆宜、德普烤箱設定:快熱模式180度、烤制時間20min、預熱時間10min(此配方可做12個200g的麵包)麵包中,澱粉糖約佔60%,植物蛋白質超過10%,另外還含有礦物質和B族維生素。早餐時,不妨選擇穀物麵包和全麥麵包,再...
- 6264
- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料高筋麵粉:255公克全麥麵粉:100公克糖粉:255公克泡打粉:5公克全蛋:350公克奶油:350公克麥芽糖:100公克鹽:7公克牛奶:70公克葡萄乾:100公克燕麥:150公克輔料具體步驟1.雞蛋打入碗中攪散;奶油放置室溫軟化備用。2.高筋面...
- 17829
- “燕麥黑芝麻高纖餅乾口感酥脆,甜香而不膩,入口越嚼越香。燕麥營養素不但含量高,而且質量優,是較受現代人歡迎的食物之一。黑芝麻,含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。早上來幾塊這樣的餅乾增加一天的活力。食譜中的燕麥片使用...
- 10402
- “蔥油拌蕎麥麵,味道濃郁,營養豐富,是炎熱夏季必備美食哦!”食材明細主料蔥油(適量)蕎麥麵(適量)輔料芝麻油(適量)鹽(適量)生抽(適量)蔥香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蔥油拌蕎麥麵的做法步驟1、備好食材:如圖,蔥油備好,蕎麥麵備好。2、鍋內加入適量清水燒開,下蕎麥麵加少許鹽煮至熟。3、...
- 14525
- 食材明細主料黃油(40克)黑巧克力(20克(57%黑巧克力))棉花糖(180克)奶粉(50克)開心果(30克)大杏仁(30克)蔓越莓幹(50克)麥纖餅乾(165克)輔料可可粉(適量)奶粉(適量)奶香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)巧克力麥纖雪花酥的做法步驟1、準備好所有食材,果仁用了開心果、大杏仁、蔓越莓,餅乾用的嘉士利麥...
- 21768
- “基本上算是分辨明白裸麥是個什麼東西之後,孟老師關於裸麥的麵包終於排進日常。高纖胚芽麵包,在藤籃中發酵。藤籃所賦予它的肌理效果,讓麵包充滿鄉村氣息。沒有藤籃,也懶得去淘。琢磨了許久,也沒能想出大小合適的代用品。雖然孟老師有言,“若無法取得藤籃,也可以直接放在烤盤中...
- 17054
- “香酥美味,營養豐富,顏值不錯。”食材明細主料白麵粉(兩勺)全麥麵粉(一勺)輔料蔥(少許)酵母(少許)純淨水((40度以下)少許)調料橄欖油(少許)鹽(少許)十三香(少許)五香(口味)酥(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)全麥面蔥油餅的做法步驟1、盆裡倒入白麵粉和全麥麵粉。2、麵粉中加酵母和溫水,攪拌成絮狀,醒發...
- 31261
- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘紅油雞絲蕎麥麵一道家常菜,做法簡單,懶人和快節奏的年輕人特別適合做這個,蕎麥是粗糧,營養成分高,蛋白質多,血糖高的人可以多吃,辣椒油開胃,雞絲入味效果好,這個面辣香,Q彈,爽滑,特別適合愛吃辣或者胃口不好的人食用!...
- 20917