![素菜營養包子怎麼做-素菜營養包子的做法]( "素菜營養包子怎麼做-素菜營養包子的做法")
- 食材明細主料白麵（2碗）玉米麵（10克）山藥粉（10克）養胃粥（10劃）輔料粉絲（一把）水髮香菇（6朵）調料鹽（適量）香油（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素菜營養包子的做法步驟1、所有的麵粉用發酵粉加水發麵。2、等著醒發。3、香茹泡發撈出洗淨。4、粉絲鍋裡煮一下撈出放涼。5、木耳泡發洗...
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![素餡圓白菜包子怎麼做-素餡圓白菜包子的做法]( "素餡圓白菜包子怎麼做-素餡圓白菜包子的做法")
- 食材明細主料圓白菜（一個）輔料雞蛋（2個）粉絲（1小把）蝦皮（適量）麵粉（適量）酵母（5克）鹽（適量）香油（適量）花生油（適量）蠔油（適量）雞精（適量）蔥薑末（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）素餡圓白菜包子的做法步驟1、圓白菜洗淨放開水鍋中燙一下撈出，剁碎，擠出水份2、一小把粉絲泡軟切碎3、雞蛋打散放...
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![小白菜素餡包子怎麼做-小白菜素餡包子的做法]( "小白菜素餡包子怎麼做-小白菜素餡包子的做法")
- 食材明細主料小白菜（適量）麵粉（500克）輔料香菇（適量）酵母（5克）40°溫水（260克）調料玉米油（適量）芝麻油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）蔥（適量）姜（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）小白菜素餡包子的做法步驟1、小白菜洗淨焯水，香菇洗淨。2、全部切好。3、蔥、姜切好。4、鍋內放油燒熱，放...
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![素餡煎包的做法 【素餡煎包】營養豐富的素餡煎包 素餡煎包怎麼做]( "素餡煎包的做法 【素餡煎包】營養豐富的素餡煎包 素餡煎包怎麼做")
- “面真是個神奇的東西面和水的比例不同做成食物也不同調成稀的，可以烙成煎餅用冷水、熱水、溫水各種比例拌成的麵糰做出的食物又是另一翻情景採用的就是溫水面團中，先用熱水打花，再淋入冷水的方式和麵這樣和出來的麵糰比冷水面團口感柔糯、q彈又具有較強的可塑性擀出來的皮...
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![黑麥素菜包子怎麼做-黑麥素菜包子的做法]( "黑麥素菜包子怎麼做-黑麥素菜包子的做法")
- “做菜的時候我喜歡將好幾種食材搭配起來做菜，這樣可以一次多攝取多種的營養。這次素菜包子我用了5種食材做餡料，口感層次豐富，加了黑麵粉整個包子營養又美味，我家小妞很喜歡吃，我將製作過程整理分享給大家希望你們也喜歡。”食材明細主料白麵粉（200g）黑麥麵粉（100g）酵母（40g）水（適量...
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![素食營養粥怎麼做-素食營養粥的做法]( "素食營養粥怎麼做-素食營養粥的做法")
- “簡單保健粥。”食材明細主料大米（適量）黑米（適量）薏米（適量）小米（適量）輔料紅皮花生（適量）蓮子（十幾顆）紅棗（兩顆）薑片（兩片）雞精（適量）食用鹽（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）素食營養粥的做法步驟1、所有米泡水半個鍾，花生剝皮跟紅棗、蓮子泡水幾分鐘，薑切片;2、所有素材放...
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![素菜包子怎麼做-素菜包子的做法]( "素菜包子怎麼做-素菜包子的做法")
- 食材明細主料白菜（1顆）茄子（1個）韭菜（少許）自發粉（500g）輔料鹽（適量）十三香（適量）油（適量）油餅（1個）香油（少許）鹼（少許）原味（口味）未知（難度）素菜包子的做法步驟1、白菜和茄子攪碎，濾去水份。2、油餅切碎。3、鍋中放油，把油餅碎炸黃。4、炸好的油餅放涼後倒在菜餡裡。5、切一把韭菜，放上十三香、鹽、...
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![素包子的做法 主食—素包子 素包子怎麼做]( "素包子的做法 主食—素包子 素包子怎麼做")
- 食材明細主料豆腐乾（適量）粉絲（一紮）梅乾菜（適量）溫水（適量）低粉（適量）輔料香油（6克）生抽（各2克）酵母（2克）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）素包子的做法步驟1、粉絲提前浸泡切斷，豆腐乾切成小段，梅乾菜提前浸泡，切末。用香油，鹽，生抽攪拌均勻備用。2、麵粉加入糖粉，酵母粉。3、加入適量...
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![青菜素包子怎麼做-青菜素包子的做法]( "青菜素包子怎麼做-青菜素包子的做法")
- “地裡的青菜，不吃就要開花了，今天做素包子。我先生愛吃，今天麵粉是他第一次發麵，程式化，誰都會做。”食材明細主料麵粉（650g）酵母（8g）糖（5g）水（350g）青菜（1500g）香菇（8個）木耳（1把）輔料粉絲（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）青菜素包子的做法步驟1、麵粉，酵母、糖和水按比例稱好，放麵包機...
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![素菜營養湯怎麼做？素菜怎麼能吃出營養？我來教教你！]( "素菜營養湯怎麼做？素菜怎麼能吃出營養？我來教教你！")
- 一說到素菜，大家可能想到的就是青菜，綠葉菜。大白菜、小白菜、包菜、菠菜、油麥菜、上海青、芽白、韭菜等等。但是素菜不只是有著綠色葉子的蔬菜噢。日常生活中經常見到的還有長在泥土裡的的馬鈴薯、胡蘿蔔、芋頭、洋蔥;長在海里的海帶、紫菜;結在藤上的黃瓜、苦瓜、冬瓜、...
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![營養素包子怎麼做-營養素包子的做法]( "營養素包子怎麼做-營養素包子的做法")
- “天氣太熱沒食慾，換點花樣”食材明細主料甜玉米（一根）麵粉（180g）輔料胡蘿蔔（一根）蔥（少許）雞蛋（兩個）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養素包子的做法步驟1、甜玉米用我的小粉搖成玉米汁2、用渣好的玉米汁和麵3、用渣玉米汁和胡蘿蔔汁剩下的渣子和兩個雞蛋做成包子餡4、面發至原...
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![素菜餡包子怎麼做-素菜餡包子的做法]( "素菜餡包子怎麼做-素菜餡包子的做法")
- 食材明細主料麵粉（400克）酵母（4克）西葫蘆（1條）胡蘿蔔（2條）黑木耳幹（2兩）雞蛋（3個）低於40度的溫水（適量）輔料白糖（35克）鹽（6匙（根據自己口味新增））生抽（15ml）蠔油（20ml）雞精（2匙）食用油（15ml）芝麻油（5ml）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高階（難度）素菜餡包子的做法步驟1、麵粉，白糖，酵母加適量的溫水揉成光滑的麵糰...
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![包子營養成分]( "包子營養成分")
- 不管我們是否情願，生活總在催促我們邁步向前，人們整裝、啟程、跋涉、落腳，停在哪裡，哪裡就會燃起灶火。食物與人的羈絆千百年從未停歇，包子在中國傳統飲食文化上擔任一個平凡而又不平凡的角色，各色包子層出不窮。而今天，我們將為大家帶來包子營養成分。包子營養成分富含銅銅是人...
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![韭菜素包子怎麼做-韭菜素包子的做法]( "韭菜素包子怎麼做-韭菜素包子的做法")
- 食材明細主料麵粉（適量）韭菜（適量）雞蛋（適量）蝦皮（適量）粉條（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料食用油（適量）調料蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）韭菜素包子的做法步驟1、麵粉和麵團發酵，雞蛋炒散涼涼。2、準備食材韭菜切，胡蘿蔔切，木耳切，粉條切。3、倒入蠔油鹽拌勻。4、攪拌...
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![蕎麥素菜包子怎麼做-蕎麥素菜包子的做法]( "蕎麥素菜包子怎麼做-蕎麥素菜包子的做法")
- “平時在食用細糧的同時，經常食用一些蕎麥對身體很有好處。蕎麥的最大營養特點是一般食物很少具備的，即同時含有大量煙酸和蘆丁。這兩種物質都具有降低血脂和血清膽固醇的作用。蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，蕎麥還有“消炎糧食”的美...
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![素菜大包子怎麼做-素菜大包子的做法]( "素菜大包子怎麼做-素菜大包子的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）粉條（適量）豆腐千張（適量）輔料姜（適量）花椒粉（適量）十三香（適量）熟油（適量）香油（適量）蔥（適量）五香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）素菜大包子的做法步驟1、將所有主料素菜切碎備用（粉條提前溫水泡軟再切，木耳最好提前一晚泡）2、然後把所有配料放入主料中拌勻，蔥...
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![山東素包子的做法 【魯菜】：山東素包子 山東素包子怎麼做]( "山東素包子的做法 【魯菜】：山東素包子 山東素包子怎麼做")
- “山東包子是鮮美適口，別有風味的精品主食。皮薄餡多。”食材明細主料北豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）輔料泡發黑木耳（適量）泡發海米（適量）泡發冬菇（適量）雞蛋（適量）粉條（適量）配料蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）蔥姜水（適量）食用油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山東素包子的做法步驟1...
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![蕎麵白菜素包子怎麼做-蕎麵白菜素包子的做法]( "蕎麵白菜素包子怎麼做-蕎麵白菜素包子的做法")
- “家裡有兩包小白菜一直沒有機會吃，趁著還沒壞就想著怎麼把它解決了今天突然有了想法---蒸包子。蒸既有營養又健康美味的包子，於是，白菜、香菇、豆腐、木耳、海米、紅薯粉條紛紛出場。白菜富含維生素，還含有豐富的鈣、鋅、硒等礦物質，膳食纖維也很豐富。常吃能起到抗氧化、抗...
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![頭菜素餡包子怎麼做-頭菜素餡包子的做法]( "頭菜素餡包子怎麼做-頭菜素餡包子的做法")
- 食材明細主料頭菜（1棵）木耳（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）醬油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）頭菜素餡包子的做法步驟1、準備好食材.2、準備好輔材.3、準備龍口粉絲.4、頭菜洗淨,切成小塊.5、木耳用涼水泡發.6、木耳泡發後摘淨根部.7、木耳切小塊,不要切得太碎.8...
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![什錦素餡大包子的做法 營養家常飯“什錦素餡大包子” 什錦素餡大包子怎麼做]( "什錦素餡大包子的做法 營養家常飯“什錦素餡大包子” 什錦素餡大包子怎麼做")
- “以前，我在文中提倡過，什錦菜最營養。其實，也可用在其他製作美食方面，比如包子餃子等，製作成什錦餡料的也是很營養的。今天，再製作一款包子，裡面用的就是什錦餡料。製作包子麵糰可用多種方法，可以把麵糰事先發酵，也可以不需要很長時間發酵的速成製作法。製作速成包子就要講究一些...
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![菠菜素包子怎麼做-菠菜素包子的做法]( "菠菜素包子怎麼做-菠菜素包子的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）麵粉（適量）輔料酵母（適量）蝦皮（適量）香乾（一塊）粉絲（適量）蔥末（適量）鹽（適量）香油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）玉米油（適量）薑末（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜素包子的做法步驟1、普通麵粉適量，酵母粉用溫水化開，與麵粉混合，揉成光滑麵糰至溫暖處醒發，發酵...
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![香菇油菜素包子怎麼做-香菇油菜素包子的做法]( "香菇油菜素包子怎麼做-香菇油菜素包子的做法")
- “包子有肉餡的，有素餡的。天氣漸漸變熱，家人也改變了口味，之前喜歡吃肉包，現在喜歡吃清淡不油的素包。別看素包子了沒有肉，但做好了，口味一點不比肉包子差，甚至比肉包子還好吃。就拿大家常見的香菇油菜包子來說，做好它，我就有小竅門，一會分享給大家。中筋麵粉300克溫水160克糖5克...
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![小白菜素包子怎麼做-小白菜素包子的做法]( "小白菜素包子怎麼做-小白菜素包子的做法")
- 食材明細主料普通麵粉（適量）小白菜（一小捆）雞蛋（兩個）木耳（適量）香菇（適量）細粉絲（一小把）輔料小紅蝦（適量）蔥薑末（適量）酵母粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）花生油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高階（難度）小白菜素包子的做法步驟1、普通麵粉放入適量酵母粉，加溫水活成軟硬適...
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![素菜與營養有哪些]( "素菜與營養有哪些")
- 食物的種類多種多樣，如果掌握搭配得當，不僅會使食物本身的營養價值大大提升，同時會加速人體對營養成分的吸收，有時候反而也會降低食物自帶的副作用對身體的影響。現在的一日三餐不僅是肉類，人們會更注重葷素搭配，所以素菜也是非常重要的營養供給來源。那麼素菜又要怎麼搭配才能...
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![韭菜粉條素包子怎麼做-韭菜粉條素包子的做法]( "韭菜粉條素包子怎麼做-韭菜粉條素包子的做法")
- 食材明細主料麵粉（適量）發酵粉（適量）糖（適量）鹼粉（適量）溫水（適量）輔料韭菜（適量）粉條（適量）雞蛋（兩個）木耳（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）紅油醋汁（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）韭菜粉條素包子的做法步驟1、韭菜洗淨控幹水分。2、粉條和雞蛋備用，粉條用...
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味味甜
