大家都應該知道水果的4個小知識-南通水果切加盟店知識科普
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我們在工作生活中會經常吃水果,可是吃水果也是有學問的,我們不僅要吃好的水果,更要科學吃水果,這裡 果畔·果切給大家整理了幾個科普小知識,希望大家學習以後可以更科學的食用水果。
一、水果茶
食材準備:
芒果,西瓜,百香果,檸檬,小青桔,橙子,(菠蘿)
操作步驟:
1、冷泡一壺茶(紅茶,綠茶,烏龍茶都可)
2、水果洗乾淨切好,一部分芒果和西瓜(菠蘿)壓成泥
3、水壺中放入做好的果泥和百香果
4、依次放入水果
5、倒入泡好的茶
小tips:夏日可加入冰塊
二、水果冷知識:
1、香蕉放冰箱會凍傷
2、楊梅里的蟲子無害,可以吃
3、西瓜很甜,但糖分不高
4、蘋果皮的營養比蘋果肉高
5、冬棗是常見水果裡的vc之王
三、水果時間表:
1-2月:
聖女果,番木瓜,蘆柑,柿子,甘蔗
3-4月:
菠蘿,山竹,番石榴,青棗,蓮霧
5-6月:
櫻桃,荔枝,草莓,桑葚,楊梅
7-8月:
芒果,西瓜,桃子,龍眼,火龍果
9-10月:
石榴,葡萄,柚子,白梨,獼猴桃
11-12月:
冰糖心蘋果,橙子,百香果,橘子,冬棗
四、水果科普--越吃越瘦的水果
1、蘋果
蘋果中含有膳食纖維,有助於腸胃蠕動,有利於排毒;
2、橘子
橘子內含有的酵素有效抑制製造脂肪的細胞,再加上含有降低人體脂肪的膳食纖維以及容易產生飽腹感,有減肥功效。
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