水煮花椰菜煮多久
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三分鐘左右。花椰菜切好後,冷水下鍋,待水燒開後,煮三分鐘左右撈出即可,若撈出後想要再炒一遍入味,那麼水開後煮1-2分鐘就可以了。花椰菜中有大量的維生素等有益物質,無論是煮還是炒,都不建議在鍋中待太長時間,以免破壞其有益成分。
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三分鐘左右。花椰菜切好後,冷水下鍋,待水燒開後,煮三分鐘左右撈出即可,若撈出後想要再炒一遍入味,那麼水開後煮1-2分鐘就可以了。花椰菜中有大量的維生素等有益物質,無論是煮還是炒,都不建議在鍋中待太長時間,以免破壞其有益成分。