各種茶葉的功能與種類

飲茶，從古至今向來都是文人墨客及閒情雅緻之人的愛好。學會選茶、飲茶、品茶，不僅可以烘托一個人的氣質，更有助於身心健康的保障。但是對於茶葉的功能與種類，也是鮮為人知的。那麼下面我就為大家分享一下關於各種茶葉的功效，方便你們自己甄選。

茶葉的功能和它的品類一樣，都有所不同。

一、綠茶的功能

1、抗衰老、降血脂、防動脈硬化、降低心血管疾病(綠茶本身含有茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂)。

2、瘦身減脂、防齲齒、清口臭、防癌、美白及防紫外線作用。

3、抗菌，具備整腸的功能，可改善消化不良情況，如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

二、紅茶的功能

1、紅茶品性温和、香味醇厚，可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養生,促進食慾,可利尿、消除水腫，有強壯心肌功能。

2、抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

3、紅茶功效不遜於綠茶且更有益於心臟，對脾胃虛弱的人來説，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的温胃作用。

三、黑茶的功能

1、 補充膳食營養、助消化、解油膩、順腸胃。

2、降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病。

3、抗氧化、延緩衰老，延年益壽，抗癌、抗突變、降血壓。

4、降血糖、殺菌、消炎、利尿解毒、降低煙酒毒害。

四、烏龍茶功能

1、 美膚，抵抗衰老：飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少。

2、瘦身：不可多得的減肥品。

3、防蛀牙：飯後一杯烏龍，茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效，改善皮膚過敏。

五、黃茶的功能

1、 黃茶是漚茶，在漚的過程中，產生的消化酶，可保護脾胃，提高食慾，幫助消化。

2、消化酶能恢復脂肪細胞代謝功能，化除脂肪。黃茶中的茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等營養物質，防治食道癌。

3、黃茶鮮葉中天然物質保留有85%以上，這些物質能殺菌、消炎。

六、白茶的功能

1、白茶是一種輕微發酵茶。白茶功效具有三抗(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)三降(降血壓、降血脂、降血糖)之保健功效。

2、同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的養身功效。

3、 可治糖尿病、預防腦血管病、降血壓、抗病毒提高免疫力。

茶葉的種類是多眾多樣的，而各種茶葉的功能也是不盡相同的。人們可以根據自己對口味的喜好去選擇茶葉，但更多的時候，我建議大家根據自身的身體情況去選擇適合自己、對身體有益的茶葉。飲茶不僅僅是一種閒情雅緻，更是維護自己身體健康的途徑，希望我的建議能對你們有所幫助。