中秋節可以吃的水果都有哪些

中秋節是農曆八月十五，是中國傳統節日，中秋節大家都要闔家團圓，賞月、吃月餅、吃芋頭、吃田螺，對於水果愛好者來説，水果是必不可少的，那麼，中秋節可以吃的水果有哪些？

中秋節可以吃的水果有哪些

1.哈密瓜

哈蜜瓜含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、糖類、各種維生素以及磷、鈉、鉀等元素，營養豐富，被稱為“瓜中之王”，至於味道，有的帶奶油味、有的含檸檬香，新疆哈密瓜十分聞名，因為新疆晝夜温差大，種出來的瓜果含糖量高。

2.獼猴桃

獼猴桃深受消費者的喜愛，鮮美多汁，酸甜適宜，營養豐富。獼猴桃含有豐富的維生素C，其維生素C含量達到其他水果的幾倍甚至幾十倍。另外，獼猴桃還含大量的糖類等能夠為人體提供能量的物質，以及豐富的礦物質。在各種水果中，獼猴桃的營養成分最全面。

3.柚子

柚子是秋季水果，成熟的時間就是在10月份。中秋節時正好是柚子成熟的時節，柚子正是中秋的時令水果。柚子營養價值高，果肉富含水分，含糖量高，含有豐富的維生素B、維生素C和胡蘿蔔素，以及磷、鎂、鈉等元素和多種礦物質，酸甜適中，耐儲藏，維生素C還能夠抗氧化、提高免疫力。中秋節大家吃完月餅之後再吃點柚子，正好能夠解油膩。

4.板栗

板栗在國慶節就成熟了，正好是中秋節前後。板栗中含有大量澱粉、維生素等，生吃清甜脆爽，炒熟之後吃甜甜糯糯，吃板栗能夠活血、補脾、健胃。

5.菱角

菱角成熟的時間正好也是在中秋節前後，和板栗一樣，菱角可以生吃或者煮熟了再吃。菱角富含蛋白質、多種維生素和不飽和脂肪酸，生津止渴。

中秋節可以吃的水果有哪些?中秋前後的水果還是有很多的，中國人注重養生，順其自然，什麼時節吃什麼水果，反季節食物吃多了對身體其實沒有那麼好，要多吃時令蔬菜和水果。人與自然要保持和諧同步，這樣才能做到真正的養生。