什麼花茶明目

隨着社會的進步發展，手機，電腦，ipad等這些電子產品，已經成為了我們生活中不可缺少的東西了。平時大家只要沒事就會玩手機，用手機上網刷刷微博、玩玩王者榮耀或者逛逛淘寶什麼的。可是長時間的玩手機，眼睛一定會受不了，眼睛可能會出現乾澀、疲勞等症狀。該怎麼辦呢?我們就可以靠喝花茶來緩解眼睛的不是，那麼什麼花茶明目呢?

什麼花茶明目

1、枸杞茶

取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待温涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。

2、決明子茶

取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補腦髓，鎮肝氣，益筋骨的作用，若有便祕的人可以在晚餐之後飲用，對於治療便祕有很好療效。

3、蒲公英茶

取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經，能清熱解毒，清肝明目。經常服用此茶，可散結消腫，清熱解毒，清肝明目。可以常服，每曰2次，飯後飲用。 整日待在冷氣房裏的朋友，眼睛很容易乾澀，加上計算機一族長時間盯着屏幕，輻射及用眼過度使得眼睛非常疲勞。利用中醫的方法，滋陰補 腎，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老現象。

4 、枸杞子茶

枸杞子三錢，泡開水當茶常喝。枸杞子滋補肝腎，有明目的功效，常喝可以有效的改善眼睛乾澀，疲勞的症狀。

5 、雞肝菊花湯

雞肝一付，菊花三錢。將菊花用紗布保好，雞肝洗淨後和菊花一同放入湯鍋中，加入適量的水。開中火將水燒開，再轉小火慢慢煮半個鐘頭，待雞肝熟後，加入少許調味鹽既可關火。 吃完美味的雞肝後，再喝掉香醇的湯吧。中醫學認為，“肝開竅於目”，説明肝跟我們的眼睛關係特別密切。而雞肝可以補肝，菊花可以清肝明目，每天吃一次，可以有效的消除眼睛的疲勞，並且還有提升視力的神效喔。

這下大家應該知道什麼花茶明目了吧。花茶特別適合平時常用電腦的上班族、還有經常玩手機ipad的朋友。由於長時間的用眼，會使眼睛感到不適，這時，就可以泡上一杯飲用。花茶深受廣大女性朋友的喜歡，可是有的花茶性涼，因此女性朋友不宜多飲，否則會引起宮寒等不良症狀。平時怕冷、手腳易發涼的人不應該經常飲用，應該適量的喝。