有傷口可以吃海帶嗎

海帶是營養價值非常高的食物，含有豐富的碘元素，並且熱量低，可以食用及提取碘、褐藻膠、甘露醇等原料，含有蛋白質和豐富的礦物質，具有抗凝血、抗氧化、降血壓的作用。那麼，接下來就介紹一下有傷口可以吃海帶嗎？以及有傷口吃什麼好？

一、有傷口可以吃海帶嗎

海帶對傷口癒合是沒有影響的，因此受傷後有傷口的情況下也可以進食海帶的。

二、有傷口吃什麼好

1、含維生素C的食物

維生素C增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應扮演重要角色。同時手術後傷口癒合過程中需要靠膠原蛋白來填充，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。

維生素C作為還原劑，還可以減少黑色素的形成，甚至可以將已經生成的黑色素還原成無色物質，具有較好的美白作用。維生素C存在於各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。

2、含維生素A食物

維生素A也是一種既能促進傷口癒合又有美白作用的營養素。維生素A 在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術傷口的癒合。

3、含葡萄糖的食物糖

是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

4、含蛋白質的食物

蛋白質：嚴重的蛋白質缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢，尤其當含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏時，常導致傷口組織細胞生長障礙，肉芽組織形成不良，成纖維細胞無法成熟為纖維細胞，膠原纖維的合成減少。

飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

5、含鋅的食物

鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。

維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口癒合;維生素E及維生素C合併使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有穀類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品。

6、含脂肪的食物

脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

上述的文章中簡單的介紹了有傷口可以吃海帶嗎？以及有傷口吃什麼好等相關知識，相信大家都有了一定的瞭解。海帶屬於海藻類植物，含有較多的碘，患有甲狀腺病的人最好不要食用，會導致病情加重。但是海帶不屬於發物，手術後可以吃海帶，其中含有多種元素。

延伸閲讀:

腎衰可以吃海帶嗎

痤瘡可以吃海帶嗎

支氣管哮喘可以吃海帶嗎