每天一杯紅酒的好處有哪些

紅酒屬於葡萄酒的一種，紅酒的成分非常簡單，是由葡萄經過自然發酵出來酒，屬於果酒。那麼大家都知道，葡萄中含有很多的花青素，花青素是抗氧化聖品，這在美容界早已不是祕密，但紅酒的好處絕不僅於此，它還富含多種維生素，人體必需的氨基酸，是集抗衰老、抗癌、美容、幫助睡眠為一體的好東西。所以民間流傳着這樣一句話“每天一杯紅酒，美麗長長久久”，下面小編就好好給您説説每天一杯紅酒的好處有哪些。

一、每天一杯紅酒的好處有哪些

1.抗皺潔膚，抗氧化

紅酒中提煉的SOD活性極高，經過發酵後的抗氧化功效比單純從葡萄中提煉多得多，而富含的多酚是VE的50倍，是VC的25倍，而其中的因發酵帶有的果酸還隱藏着抗皺美服的作用。

2.排出水分，美膚纖體

適當飲用紅酒可以促進血液循環，還可以助於排出體內的水分，對於水腫體質的人來説是既美膚又纖體的好東西。

3.緩解失眠，保護牙齒

睡前喝一杯紅酒有助於緩解失眠的症狀，主要是因為少量的紅酒可以舒緩緊張的情緒，幫助，血液循環，還可助於排除體內的毒素既安神又安眠。許多人擔心晚上喝紅酒會對牙齒不好，其實完全沒有這個擔心的必要，紅酒中含有的鏈球菌能夠與唾液混合起到保護牙齒的作用。

4.利於恢復身材

紅酒中含有豐富的鐵，鐵對女性來説非常重要，是補氣血的一項非常重要的元素，氣血足，面色才能紅潤，女子生產過程中會流失一定血，此時喝紅酒有助於氣血的恢復。

5.增進食慾

進入夏季，人們的食慾往往會下降，這時候適當飲用紅酒可以增進食慾。紅酒的顏色讓人賞心悦目，清新的香氣讓人身心放鬆，品嚐一口，紅酒中的丹寧略帶青澀，調動我們的感官，刺激味蕾，增進食慾。

二、喝紅酒的注意事項

1.睡前喝紅酒比白天喝紅酒要有益。

2.紅酒不能與茶或豬肝一起飲用，兩種成分在一起會影響人體對鐵的吸收。

3.雖然睡前喝紅酒的好處多，但是一定要適量飲用，選擇10度左右的紅酒，每天睡前的攝入量不超過25g為佳。另外，針對一些腸胃不好的人羣，可以在喝紅酒前喝些酸奶保護胃黏膜不受酒精的刺激，也減緩身體對酒精吸收的速度。

隨着社會的不斷髮展，人們對精神層面的追求越來越高，紅酒正是因為如此受到越來越多人的喜愛，紅酒的一聞一品都是一種享受，每天一杯紅酒的好處非常多，男人的加油站女人的美容院，研究也表示，適度飲酒，尤其是紅酒能夠延年益壽，不過小編也要提醒大家，紅酒雖好，可不要貪杯哦!