蝦吃多了會怎麼樣-蝦殼可以吃嗎

提到蝦，很多人會想起她是多麼的美味，它有很多的營養，可以補充人的所需要的物質。但是它吃起來卻非常的麻煩，吃的時候，還需要把它的殼給剝了，剝了半天結果一下就吃了，可以説速度相當的慢吶。那麼到底 蝦殼可以吃嗎?蝦吃多了會怎麼樣?

一、蝦殼可以吃嗎

1.蝦殼可以吃的，蝦殼中含有大量的優質蛋白質，還含有一些天然的甲殼素，這些物質進入人體以後能提高人體細胞的活性，也能減少病毒對細胞的傷害，能預防細胞癌變，減少癌症發生，另外甲殼素這種物質還能降三高，它對人類的高血壓和高血脂也有一定的調理作用。

2.蝦殼營養豐富，蝦殼主要成分是鈣、蛋白質和一定的甲殼素、蝦青素等多種對人體有益的營養成分，特別是鈣的含量比較高，再加入蝦殼中存在的微量元素磷，它們一起被人體吸收以後能促進身體對鈣質的吸收和利用，能起到良好的補鈣作用。

二、蝦吃多了會怎麼樣

蝦是高嘌呤食物，吃蝦吃多了會導致體內尿酸濃度過高，引發尿路結石和痛風。且蝦的膽固醇含量高，吃多了易引發心血管疾病，對身體造成危害。不過經常吃蝦還是好處多多的。蝦是海鮮中的一種，它的營養價值非常高，不管是海水蝦，還是淡水蝦，都是屬於高蛋白且低脂肪的食物來源，是人們補身體的好選擇。每百克鮮蝦肉中含水分77克，蛋白質20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵0.1毫克，維生素A360國際單位。還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等。

所以，蝦殼可以吃嗎?答案是可以吃的，蝦殼還有很高的營養價值。但是再好的東西也不能多吃，要適量的吃。否則會引起一些心血管疾病，對身體造成很大的危害，經常吃蝦還是對身體還是有好處的，所以，以後吃蝦的時候不用去費力的剝蝦皮，其實是可以吃的。