如何製作豆漿呢

我們有經常喝豆漿的習慣，不僅可以當早餐，也對我們有很高的營養價值。所以要經常喝豆漿，但是簡單的豆漿過於單一，豆漿怎麼製作呢？該如何做比較好喝的豆漿呢？那麼今天就來了解喝豆漿製作方法以及經常喝豆漿有哪些功效吧，一起來看看吧。

很多人都喜歡早上喝一杯豆漿，因為豆漿含有豐富的營養物質，鈣含量也很高，非常滋補，小孩和老人都可以喝，而且一年四季喝豆漿對身體也有一定的好處，但是也不能過量。然而，很多上班族因為早上時間匆忙，為了節省時間，會選擇在路邊買着喝。其實外面賣的不一定純正，大多都是加了水的，所以我們還是要學會自制豆漿。下面就給大家介紹一下自制豆漿的做法有哪些。

豆漿是我們非常喜歡的一種飲品，豆漿不但味道非常不錯而且還含有豐富的營養，經常喝豆漿不但可以起到很好的養生保健的功效而且還能讓我們變得更加美麗，豆漿有很多種做法，我們可以做出黃豆漿和芝麻黑豆漿等，一起看看下文關於多種豆漿做法的詳細介紹。

一、如何製作豆漿

浸豆時間：做豆漿前要將壞豆、蟲咬豆挑出來，將豆子清洗乾淨後充分浸泡。豆子的浸泡時間一般在6～16個小時。

煮沸時間：要想做出優質豆漿，必須在豆漿第一次煮沸達到98℃的基礎上。再延煮4～5分鐘。

水與豆的比例：當水量一定時，應保持合理的豆量。豆和水的比例在1：3左右比較合適。

注意事項：

煮豆漿時，豆漿表面產生的泡沫容易造成“假沸”現象，其實此時的温度不到100度，而飲用未煮熟的豆漿會使人中毒，因此煮豆漿時務必保證煮沸5分鐘以上才可飲用。

二、黃豆漿

用料：黃豆85克，水1。3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖適量。

歸經：入脾、胃。

功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。

建議：加3~~5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。

上面的內容就是對自制豆漿的做法有哪些這個問題做出的有關介紹了，希望您在閲讀之後對自制豆漿的做法有了一定的瞭解。自制豆漿的做法非常簡便，也不費工夫，只要大家在家裏動動手就可以做成。在做的時候要注意浸豆時間、煮沸時間和水與豆的比例，這樣才能做出原汁原味的豆漿。

如何製作豆漿的方法已經簡單的分享給大家了，這樣做是比較簡單的，而且作為一個女生來説要養成和豆漿的習慣，所以可以自己多喝點豆漿，那麼豆漿的熱量不是很高。尤其是無糖豆漿助於減肥還可以增加肌肉。所以經常喝豆漿的好處多多，一定要常給家人備着。