喝什麼水潤喉-嗓子疼痛的原因

夏天到了，很多人會有咽喉疼痛的苦惱，有的時候也不是因為上火，僅僅是今天少喝了一點水，然後第二天或者當天晚上咽喉就會疼痛，這些問題在社會上還挺普遍的，很多人想問 ，喝什麼水潤喉？今天就為大家介紹一下嗓子疼的原因，喝什麼潤喉。

一、嗓子疼痛的原因

喉嚨痛考慮為上呼吸道感染,而且是不是有扁桃體的炎症.如果你身體差容易引起感冒等症狀,就容易導致扁桃體的長期炎症,如果長期這樣的話,就應該去醫院做進一步檢查,否則會導致切除扁桃體.

大部份的喉嚨痛是由流行性感冒病毒、傷風或鼻竇炎感染所引起。髒空氣、煙、過敏原或冬季使用的暖氣也有可能引起喉嚨痛。甚至大聲吼叫也會導至喉嚨痛。

有些喉嚨痛是因為細菌所引起的，通常是鏈球菌所引起。這種感染最常發生在兒童身上，鏈球菌也可以侵犯身體的其他部位，而造成嚴重的風濕熱或腎臟感染，而且不經檢驗無法得知是否被感染，所以一旦你懷疑自己被感染，就應該立刻就醫。醫生可以做喉嚨的。

吞嚥可是真正的痛苦難熬。

畢竟，你大約每15秒就得吞嚥一次。而且，你愈剋制，吞嚥的頻率反而愈高。喉嚨痛加上刺耳的咳嗽聲，讓你體會到折磨莫過於此。

二、喝什麼水潤喉

1、首先推薦吃雪梨，雪梨的好處不用多説吧?清熱潤肺，止咳化痰，涼心、降火、解毒等等。但是，冬季還是建議配合川貝蒸來吃，或者用冰糖和雪梨一起燉來吃，這樣沒有那麼寒。温和一點。

2、然後要吃些檸檬，番茄等富含維生素C的水果，因為嗓子發炎，就會咳嗽，咳嗽的話就會導致嗓子破損，這個時候就需要補充維生素C和蛋白質來修復。

3、多吃胡蘿蔔、西紅柿、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利於嗓子的修復，還可以消除呼吸道黏膜的炎症。

4、用水衝蜂蜜喝，蜂蜜非常滋潤，不但可以潤肺止咳，而且有抗菌消炎、促進組織再生的功效。蜂蜜可謂是“潤喉之王”

5、最後，嗓子癢説明發炎了，不要再吃辛辣，油炸，紅燒，重口味的食物了。儘量以清淡為主，否則不要説水果，吃藥都不管用。

最後注意：嗓子幹癢要多喝水，水裏可以加點鹽、蜂蜜或者檸檬。不過也別喝太多，否則會增加腎臟負擔。

嗓子疼的原因比較多，絕對不是因為一天喝的水變少了而導致的，大部分情況是因為有心事，然後上火了，這裏勸大家身體出現問題的時候不要只是想到吃藥，吃保健品，先是尋找一些健康的食物或者藥材，好好休息，不要盲目投醫，喝什麼水潤喉，看這篇文章！