陳醋泡腳的功效與作用以及陳醋的食用方法有哪些

説到陳醋，相信多數人都是很熟悉的，我們日常生活中最常用到的調味品，特別是在山西，俗稱醋之鄉，其富含豐富的營養元素，對人體的功效作用多多，那麼問題來啦，陳醋泡腳的功效與作用以及陳醋的食用方法有哪些呢，接下來就仔細的盤點盤點。

一、陳醋泡腳的功效與作用有哪些

1、陳醋泡腳可以改善睡眠

每天泡腳30分鐘，可以調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量。

若是容易失眠，可以在睡前40分鐘，用白醋進行泡腳。

2、陳醋泡腳可以消除疲勞

陳醋可以加速人體的血液循環，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

3、陳醋泡腳對灰指甲有很好的療效

用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然乾爽，陳醋可以殺死灰指甲中的真菌。

4、陳醋泡腳可以改善腳氣

陳醋有殺菌的作用，經常泡腳，不僅可以防止腳氣復發，又可強身健體。

5、陳醋泡腳可以滋潤、美白皮膚

陳醋泡腳還可起到減壓、滋潤肌膚之功效，很多女士比較喜歡。

二、食用方法

1、陳醋雞腳

材料:

陳醋1支、滷水汁半碗、醬油生抽半碗、水2碗、4兩冰糖、半個羅漢果核、雞腳2斤、辣椒、蒜頭隨意。

做法:

1、雞腳買回來剪掉指甲清水洗乾淨。

2、鍋裏注入一半清水放姜與丁香把雞腳放進去燒開水焯。

3、然後過冷河,將油完全衝乾淨。

4、將辣椒放入鍋裏,注入大半瓶陳醋。

5、加入適量白糖以及鹽,調至到自己喜歡的鹹甜度開始煮沸。

6、待陳醋冷卻之後把飛過水的雞腳浸泡到鍋裏。

7、蓋上鍋蓋放入冰箱三天即可取出。(期間要翻動讓陳醋完全浸透雞腳)食用之前放些熟花生搭配雞腳一起吃更加美味。

2、陳醋木耳

材料:

黑木耳、香菜、枸杞、陳醋、醬油、白糖、香油、雞精。

做法:

1、將黑木耳用温水發開後用開水燙一下。

2、將木耳再用冷水過涼。

3、香菜洗淨瀝乾水分後切末。

4、枸杞用水發開後備用。

5、將黑木耳改刀或用手撕成小朵。

6、再加入陳醋、醬油、白糖、香油、雞精調拌。

7、調拌均勻後,撒入香菜末、枸杞即可。

上邊説了這麼多關於陳醋的話語，是不是對於陳醋泡腳的功效與作用以及陳醋的食用方法有哪些，這一些列的問題，已經瞭然於心了，不過話説回來，再好的東西都是有兩面性的，所謂物極必反，這個道理我們一定要懂，所以説我們平時食用的時候一定要適量。