孕婦喝什麼清熱解毒

世上只有媽媽好，往往媽媽是比較辛苦的。尤其是在懷孕期間更是辛苦。那麼，例如孕婦喝什麼清熱解毒呢？這是我們生活當中一定要知道的小常識。下面，小編就一起告訴大家應該喝哪些是可以清熱以及解毒和營養價值比較高的：

孕婦喝什麼清熱解毒 

1.苦味食物

苦味食物是降火的最佳食物，是火的天敵。若準媽媽上火，首選食物應該是苦味食物。因為苦味食物中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，這些苦味物質有解熱去火、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟而又不失青色，都能達到去火的目的。除了苦瓜外，杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥藍等苦味食物也是清火解暑的好食物哦!

2.新鮮蔬果

夏季容易上火，但是夏季蔬果多。若孕婦夏季上火，可以多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜，如甘藍菜、花椰菜、西瓜、山楂、蘋果、葡萄等。這些食物富含鈣、鎂、硅等礦物質，有寧神降火的功效。

3.其他去火食物

⑴牛奶

很多人認為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。

⑵草莓

草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。

⑶西瓜

西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

⑷大豆

大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高温而被大量消耗的蛋白質。

⑸苦瓜

歷代名醫都把苦瓜看做夏季清璁熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。

⑹西紅柿

西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。

⑺梨

把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰後撈出來，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。

⑻火龍果

含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質元素，孕婦上火多吃有好處。

孕婦喝什麼清熱解毒呢？以上，就是小編為大家介紹的哪些是可以清熱解毒的，這些都含有非常多的礦物元素。對孕婦是非常的好的。如果有想喝的小夥伴們可以根據小編告訴大家的水果。這些水果都是我們生活當中比較常見的哦！