夏天吃什麼壯陽

很多人經歷都透支了，體力不支，有時候出現頭暈等現象，就是因為你的腎臟出現了問題，那麼我們該如何保護自己的腎臟呢，夏天吃什麼壯陽呢，或者説吃了什麼東西可以緩解一下呢，那麼讓我們帶着這個問題，來看看下面這篇文章吧。

夏天吃什麼壯陽

1、芝麻

芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。

2、牛骨髓

牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》説它能“潤肺補腎，澤肌，悦面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

3、核桃

核桃補腎，而且具有補腦的功能，這非常適合現在的男士，現在生活節奏非常快，尤其男士的工作壓力非常大！多吃點核桃，既能補腎又能補腦！給自己的大腦補充點營養，沒事的時候吃倆，這是一件非常好的事情！

4、豬腎

豬腎性平，味鹹。唐孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》説它“補水髒，治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

5、乾貝

乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“乾貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也説它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。

6、鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。

7.海蔘

性温，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。夏季是我國長海海鮮的最佳時機之一，此時的海蔘皮薄肉厚，所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝，促進造血功能，益智健腦，消除疲勞，延緩衰老，滋養肌膚，修補組織等作用。

8.鮑魚

鮑魚營養價值極高，具有養陰、平肝、固腎的功效。夏季吃鮑魚可使血壓穩定，因為它有雙向性調節血壓的作用，可改善血壓不穩、氣虛哮喘、夜尿頻、精神難以集中者的不良症狀。夏季食鮑魚還可明目，故有“明目魚”之稱。

9.海藻

海藻類食品的含碘量為食品之冠。碘缺乏不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形，還可導致性功能衰退、性慾降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜等。

夏天吃什麼壯陽呢，上面文章都給我們寫的很詳細了，只要我們能夠按照上面的去做，去嘗試，我相信我們的病情是可以緩解的，你也可以告訴身邊患有腎臟不好的朋友們，讓他們也試着去嘗試一下，是對身體有幫助的，千萬要記住了哦。