赤小豆有什麼作用功效嗎

赤小豆，很多人都會用它來和薏米等一起煲湯，具有祛濕效果，另外，它所含的營養也是十分高的，因此受到了人們的喜愛。那麼，赤小豆具體的功效和作用有哪些，生活中我們吃赤小豆的時候需要注意些什麼事項呢?今天我就來跟大家分享一下這方面的知識。

赤小豆的功效主治

赤小豆，別名又叫做紅小豆、赤豆等，中醫認為它性平味甘酸，具有利水消腫和解毒排膿方面的功效，臨牀上可以用於水腫、腳氣病以及黃疸等方面疾病的治療。《本草綱目》當中記載：

赤小豆，其性下行，通乎小腸，能入陰分，治有形之病。故行津液、利小便，消脹除腫，止吐而治下痢腸僻，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血而通乳汁，下胞衣產難，皆病之有形者。

赤小豆對於人體的好處

赤小豆是一種美味的雜糧，同時它的營養價值也是十分的高的，其含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及煙酸、鈣、磷、鐵等微量元素，對於人體的好處一般有以下幾個：

1、利水消腫

赤小豆當中含有的皂角甙具有很強的利尿作用，因而對於腎炎或是腎病的人羣出現的水腫等症狀有一定的改善作用，同時小便不利的人羣也適宜食用。

2、美顏瘦身

赤小豆還是愛美女性的適宜食物，其中含有的膳食纖維可以幫助腸道蠕動，起到潤腸通便作用，加上赤小豆消腫的功效，因而常吃可以起到瘦身的效果。

3、催乳作用

赤小豆生活中還是產婦和乳母一種很好的催乳食物，常和其他的食物一起煲湯，其中含有的葉酸既可以補充營養，還可以起到催乳作用。

赤小豆的注意事項 

當然了，對於赤小豆，日常生活中並非人人都是適合食用的是，下面這些注意事項也是要大家多加的注意的：

1、赤小豆是一種利尿作用較強的食物，加上有一定的促進腸道蠕動作用，所以，日常生活中對於一些腸胃功能不是很好的人羣，應該注意少吃為妙。

2、赤小豆有祛濕健脾的作用，長期吃會對於人體的津液有一定的損傷，因而對於沒有濕氣的人羣來説，不宜長期連續吃，否則容易導致人出現黑瘦枯燥的情況。

3、由於赤小豆跟廣東相思子均有紅豆的別名，所以購買的時候一定要注意辨別，廣東相思子果面以一半黑一半紅為主要特點，而赤小豆則以中間有白色肉瓣為主要特徵。

當然並不是所有人都適合食用赤小豆，赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食。特別的要注意，雖然赤小豆有減肥的作用，但吃多的赤小豆則令人黑瘦結燥，嚴重時還會影響消化系統的吸收，這樣的話就得不償失了，另外小便清長者也要忌食赤小豆。