蔬菜消化不良可以治嗎

在地大物博的祖國，分佈着各種各樣的獨具特色的不同美食，能在這片土地上吃東西，真的是人生一大快事。不過，説到飲食，那自然離不開我們的胃。胃是與飲食直接相關的器官，如果胃出了問題，吃什麼都不香。消化不良怎麼辦呢？蔬菜消化不良可以治嗎？

一、消化不良

消化不良(dyspepsia)是一種臨牀症候羣，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。功能性消化不良屬中醫的“脘痞”、“胃痛”、“嘈雜”等範疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，宜辨證施治，予以健脾和胃，疏肝理氣，消食導滯等法治療。

二、蔬菜消化不良可以治嗎

消化不良者平時除了要飲食清淡、多吃一些含消化酶的食物，含有大量的高纖維的食物，也建議要多吃。如西紅柿、胡蘿蔔、玉米、白菜等，這些的食物都含有可觀的高纖維，可以幫助消化。

1、消化不良吃什麼好，西紅柿

西紅柿中含有一種特殊成分：西紅柿素，這種物質是有助消化、利尿、能夠協助胃液消化脂肪。同時，西紅柿就是最佳的維生素C來源，能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的概率。但如果是高血壓或心臟病等心血管疾病患者，進食西紅柿的時候應該不加鹽，甚至是含鹽的西紅柿汁或西紅柿製品都建議不要食用。

2、消化不良吃什麼好，胡蘿蔔

胡蘿蔔汁就是鹼性食物，含有果膠，有促使的大便成形和吸附細菌及毒素的作用。

3、消化不良吃什麼好，玉米

玉米當中含有大量的鎂，可以加強腸壁的蠕動，促進機體廢物的排泄。此外，玉米還含有多種維生素、礦物質和亞油酸，經常食用對人體有不少好處。

4、消化不良吃什麼好，白菜

白菜含有豐富的粗纖維，在促進腸胃道蠕動的同時，還可以幫助消化，預防大便乾結。

5、消化不良吃什麼好，白蘿蔔

民間素有“冬吃蘿蔔，夏吃薑”的説法，其具有下氣、消食以及幫助消化的功效。白蘿蔔含有大量的膳食纖維，尤其是葉子部分，含有的植物纖維更是可觀，這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，起到消食化滯、開胃健脾的作用。

以上就是關於“蔬菜消化不良可以治嗎”的全部內容，朋友們，你們看完過後是什麼感覺？是不是有種重獲新生的意思呢。沒錯，是這樣的，當你學習到了能改善消化的蔬菜過後後，你會發現學習收穫新的知識很享受，不僅能夠獲得新知識，還能幫助你的飲食。